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小南瓜的做法(小南瓜怎么做好吃)

百科 2025-10-22 00:55:50 手游攻略 阅读:2923次

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下小南瓜的做法的问题,以及和小南瓜怎么做好吃的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

小南瓜怎么做好吃

小南瓜的做法有很多,下面介绍一款好吃的南瓜饼的做法:

食材:南瓜200克。

辅料:白砂糖10克、面粉100克、白芝麻适量、食用油。

具体步骤:

1、取南瓜200克放入锅中,大火蒸20分钟。

2、将蒸好的南瓜放入破壁机,打成泥。

3、另取碗加入面粉100克,倒入适量南瓜泥,放入白砂糖10克。

4、揉成面团,切成3段,压成饼,刷一层南瓜泥,加入白芝麻适量。

5、另取锅,倒入锅食用油5毫升,放入南瓜饼,煎至两面金黄,随后做好盛盘即可。

6、成品图:

扩展资料:

选购南瓜时,相同体积的南瓜宜选重量较重,且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时,因外皮含有大量营养,不宜削皮,这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时,保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿,则应先切掉再烹调。

吃南瓜的禁忌:

1、南瓜加羊肉:二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

2、南瓜加醋:醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

3、南瓜加菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

4、南瓜加红薯:皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜加红枣:红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

参考资料:

人民网-南瓜和什么不能一起吃?吃南瓜的一些禁忌

小南瓜的做法步骤图,小南瓜怎么做好吃

用料

小南瓜1只

鸡蛋1只

盐少许

小南瓜的做法

首先切开顶部,把小南瓜蒸15分钟左右(看大小)也可以微波炉3分钟就可以了,然后把籽掏出来(图片忘拍了,这个是吃完的)

鸡蛋随意打几下,加盐

把鸡蛋液倒进小南瓜,盖上盖蒸8分钟

小南瓜怎么炒好吃又简单的做法

南瓜是一种非常常见的食材,各大超市,菜市场都是可以买到的,它含有丰富的营养成分,不仅可以排毒养颜,还能降糖降压,强身健体。家里有老人和小孩的可以适量多吃一些。今天我们来做一个不用蒸不用炸的南瓜,简单炒一炒就可以出锅,简单做法却是非常美味的。吃起来软糯香甜,老人小孩都是很适合的哦!赶紧试试看吧!

【清炒小南瓜】

[准备材料]:小南瓜1个,大蒜3瓣,蚝油1勺,食用盐少许。

[制作步骤]:

1、将新鲜的小南瓜去皮去籽后清洗干净。选择甜度高点的小南瓜,这样炒出来会比较好吃一些。

2、处理好的小南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以根据自己的喜好切成块,不要切太薄,不然容易炒烂。

3、大蒜拍碎去皮后放入锅中,小火炒香。大蒜淡黄色,出现浓郁的蒜香味就可以了,千万不要火太大了,不好容易糊,味道就会发苦了。

4、再将切好的小南瓜放入锅中,中火翻炒。用不粘锅会省事很多,事后也比较容易清洗。

5、炒至小南瓜微微变软后加入适量食用盐调味。

6、然后加入少许清水,大火煮沸后转小火焖5分钟左右。具体时间根据南瓜烹饪过程中达到的软烂度来决定。

小南瓜的做法(小南瓜怎么做好吃)

7、小南瓜软烂熟透后,加入适量蚝油调味。然后尝下味道,差不多就可以出锅了。

小南瓜的做法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于小南瓜怎么做好吃、小南瓜的做法的信息别忘了在本站进行查找哦。

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