孕妇为什么胃酸，孕妇为什么胃酸多

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孕妇为什么会胃酸

导语：是什么样的原因导致孕妇们出现胃酸的情况的呢，不妨下面和我一起来了解下吧。

孕妇胃酸主要是因为怀孕后孕激素和雌激素水平升高，导致胃酸分泌过多，一般可以通过食用碱性食物、面食以及低脂食物来中和过多的胃酸，并减少胃酸的过多分泌。

应适当减少饮食，尤其是含糖量较高的食物，可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。

牛奶其实是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的`效果。据本草载，红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。

孕妈咪在怀孕期间应少食多餐，以清淡营养为主，尽量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B，注意保护好自己的胃，妈妈宝宝都健康。

1、合理饮食

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

孕妇为什么胃酸 孕期胃酸过多的原因及解决方法

2.睡姿调整：孕妇睡觉时，应该尽量保持身体的直立姿势，避免躺着或俯卧位，这样可以减少胃酸倒流，缓解烧心等症状。

1.荷尔蒙变化：孕妇体内荷尔蒙水平的变化，特别是孕激素的增加，会使得胃部括约肌的松弛度增加，胃酸更容易倒流到食道和喉咙，从而引起烧心等症状。

3.适当运动：孕妇可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，这样可以促进身体的新陈代谢，改善胃肠功能，缓解胃酸过多的问题。

2.胃肠功能减弱：孕妇身体内的胃肠功能会因为孕期身体的变化而减弱，消化功能变差，从而导致胃酸过多。

4.药物治疗：如果孕妇的胃酸过多症状比较严重，可以考虑使用一些药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，但是需要在医生的指导下使用。

怀孕为什么胃酸 孕妇胃酸过多的原因和应对方法

5.药物治疗。孕妇在服用药物前应该咨询医生，避免对胎儿产生不良影响。医生可能会建议孕妇服用抗酸药或其他药物来缓解胃酸过多的症状。

二、孕妇胃酸过多的应对方法

1.饮食调理。孕妇应该避免吃辛辣、刺激性食物，同时要控制进食量，多吃易消化的食物，如糊状食品、米粥等。

一、孕妇胃酸过多的原因

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