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大家好，今天小编来为大家解答妈妈网孕育备孕准确吗这个问题，妈妈网孕育备孕准不准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
妈妈网孕育怎么设置备孕模式
妈妈网孕育是一款集怀孕、孕期、母婴、孕妈、育儿、新生宝宝等服务的平台工具。不少准妈妈已经入手妈妈网孕育这款应用，许多小伙伴不知道切换为备孕模式怎么操作？这里深空游戏小编就讲解妈妈网孕育切换为备孕模式方法，希望可以帮助到大家。
妈妈网孕育切换为备孕模式的操作步骤
1、首先打开妈妈网孕育，进入软件之后首页可以看到预产期的日期，旁边有一个编辑按钮;
2、点击进入预产期修改界面，然后在底部找到我要备孕选项;
3、点击进入之后，重新设置经期信息，最后点击保存，即可切换回备孕模式。
以上这里为各位分享了妈妈网孕育切换为备孕模式的操作步骤，更多资讯关注深空游戏。
新生儿:备孕宝典,助你成功受孕!
配图：momo3个月
对于怀孕这件事，我觉得自己是个幸运儿，2014年1月备孕，4月就怀上了，3个月，算是很顺利吧。当然在孕前我也是做了充足的准备，仔细研究了如何更好的受孕，现在整理一下分享给想要怀孕的妈妈们。
1
孕前身体检查
当决定了怀孕，首先要去检查了一下身体，看看是否存在妇科炎症，因为诸如阴道炎、子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位之类的妇科病都是会影响怀孕的，即使怀上了也可能会存在风险，所以一定要先把妇科问题看好了再怀孕哦。
我当时咨询了一下医生是不是应该让momo爸爸也检查一下，医生说看个人意愿，如果身体健康平时没有什么不良嗜好也可以选择不用。由于momo爸爸不抽烟少喝酒，我心想着应该也没啥问题就没让他检查。
其实为了优生优育，男女双方都应该做孕前检查的哦，不要学我抱有侥幸心理。特别是在女性体检后没问题的情况下，如果备孕一年以上的时间还是没有怀孕，这时候就肯定要让丈夫去医院检查精子的数量和质量了。
配图：孕25周的momo妈妈
2
补充孕前营养素
配图：momo妈妈哺乳期也在吃的营养品
很多人都知道怀孕需要补充各种营养物质，却不知道备孕期也是需要的，因为宝宝的健康、智力和先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了，所以从你决定怀孕的那天开始就要开始补充了哦！如果你是意外怀孕也不要担心，立刻补起来就行。
男女都要补充！一般人都以为只要女性补充营养素就行了，其实不然，男性也要补充，因为男性的身体素质也大大影响着受孕的成功几率哦。如果体内缺乏叶酸时，精子的活动能力会下降，不利于受孕，所以要和女性一起补充。一定要强调一下，生孩子是夫妻两个人的事。
不管你补的是什么品牌的孕前营养素，里面的成分一定要含有充足的叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，在怀孕前3个月就应该开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。
在孕前营养素的选择上我也是做了蛮多功课的，本来以为单吃叶酸就行了，但是发现原来光补叶酸是远远不够的，还需要补碘、补锌等其他维生素，所以选择综合维生素是最方便的，一颗就能含有身体所需的各种维生素，好方便。
注意：备孕/孕期综合维生素里已经含有充足的叶酸，再吃叶酸片就会过量哦。叶酸过量会导致锌的缺乏，使未出生的宝宝发育缓慢，所以一定要注意适量补充，每天400毫克即可。
在挑选的过程中我注意到了Pregnacare这个品牌，它是英国销量第一的孕期营养保健品，从备孕、孕中到产后哺乳全系列都有。它有一款备孕维生素his&herconception，一盒里一半是女性孕前营养片，另一半是男性孕前营养片，夫妻俩可以一起吃，提高双方的身体素质，还可以通过药片数量来监督老公是不是有漏吃，没错，momo爸爸就是那种不监督就总是忘吃的人！
当然孕前维生素不用局限于我吃的这个品牌，我选择Pregnacare纯粹是因为它分的够细。其他品牌如爱乐维、惠氏、Blackmores的孕期维生素也是可以作为孕前维生素来吃，特别是爱乐维这个品牌也有专为男性设计的备孕维生素。
3
保持乐观平静的心情
孕育宝宝是一场持久战，你要面对的是身形的变化、怀孕导致的身体不适、生产的痛楚、照顾宝宝的辛苦等等，这些都是一个必然的过程，不要总是想着这些不舒服的事情，而是应该多多畅想有了孩子的家庭是多么的幸福快乐，保持一个乐观积极的心态。不管你是有准备的怀孕还是意外怀孕，一定要调整好自己的情绪，因为宝宝和妈妈是紧密相连的，妈妈的心理健康肯定会影响到宝宝。
孕前、孕期、孕后的女性都会有一定的心理压力，容易紧张焦虑，情绪不稳定，很多时候其实是因为女性的荷尔蒙发生了变化，导致自己不由自主的产生一些负面情绪，就像有时候只是来大姨妈都会情绪变差啊。这个时候女性要懂得调整自己的心态，更重要的是丈夫一定要体谅妻子，因为这时候她对你的依赖性也会加强，你要做的是帮助妻子舒缓情绪，平时多一些陪伴，哪怕只是一起散散步，也能使她的心情更平静。
配图：momo妈妈孕32周
（momo爸爸拍的“孕妇写真”）
4
良好的饮食生活习惯
当夫妻俩决定生育孩子，两个人都要共同保持良好的饮食和生活习惯。
1）不抽烟喝酒及成瘾药物
2）少喝咖啡、茶
3）多吃新鲜蔬菜、适量吃新鲜水果
4）补充优质蛋白(鸡蛋、鱼、豆制品、瘦肉、牛奶等)
5）生病用药要谨慎
6）早睡早起
我们算是吃的比较健康的人，除了工作日中午会在公司吃以外，其他时间都是自己煮，煮菜也讲究荤素搭配，避免多油盐味精，蔬菜吃的多（momo也喜欢吃蔬菜，应该是受我影响吧），我还喜欢经常熬点粗粮粥，打点五谷豆浆喝，不抽烟不喝酒，为了怀孕把每天一杯的咖啡也戒了。水果天天吃，但是量不能多，因为水果糖分高，孕妇不能多吃，小心妊娠期糖尿病……总的来说我们的生活习惯算是比较有规律的，就是有爱熬夜的毛病，也尽量去改了。
5
适当的运动
适合备孕期的运动有走路、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等有氧运动。
由于我是一个不喜欢运动的人，所以就选择了走路这种最简单的运动。走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化功能，增强身体机能，为怀孕打下好基础。包括怀孕后我也是通过每天走路来锻炼身体的，上下班、逛街、买菜、饭后，这些琐碎的时间都可以用来走路，事实证明多走路真的带来蛮多好处的，推荐给同样不喜欢运动或是少运动的朋友们。
配图：momo4个月
6
排卵期同房
（把这个羞羞的话题留到了最后一点）
众所周知，排卵期同房会增加怀孕的几率，更容易受孕。怎样测算排卵期呢？
月经规律的女性朋友很容易测算排卵期，我平时都会把经期记录在大姨吗app里，记录几次后就会比较准确的测算排卵期和下次月经的时间，像我这种姨妈很规律的人和测算的下一次月经时间经常是同一天呢。
上图中淡紫色圈圈就是排卵期，在这段时间内同房更容易受孕。深紫色的那天是排卵日，也就是最容易怀孕的那一天了。不要因为排卵期更容易怀孕就频繁的同房，因为频繁同房会导致精子活力下降，反而不易受孕。建议夫妻在排卵日同房前禁欲3~5天，让身体做好准备。
如果月经不是太规律，可以去买测排卵的试纸，使用方法和验孕差不多，不过由于我没有用过，所以不能做更多分享，不好意思啦。
如果月经完全不规律，那你的身体一定有些问题，快去看妇科医生啦，调理好再怀孕哦！
同房完是否应该平躺？
我当时是有这样做的，同房后保持平躺15分钟，把枕头垫在屁股底下，然后把腿抬高到墙上，因为听说这样更容易受孕。
但在写这篇文章时，我上网查阅资料看到了一篇报道，国外的一项研究显示是否平躺并不会影响受孕几率。
荷兰阿姆斯特丹自由大学医学中心的JoukjevanRijswijk和她的同事通过研究取得巨大发现——同房之后躺着不能提高怀孕几率。
这个团队随机抽选479位女性在进行完宫腔内人工授精后卧床15分钟，或是术后起身四处走动。大多数女性总共要经历几轮治疗，所以研究组收集了几乎2000例宫腔内人工授精周期数据。他们发现术后卧床怀孕的占32%，但是术后立即活动也有40%成功率。
所以是否平躺还是取决于你的意愿吧，我个人认为躺着休息一下也是好的。
最后祝想要怀孕的朋友好孕！
END
听别人说备孕时跳绳,有助于排卵,有助于怀孕,是真的吗
听别人说备孕时跳绳，有助于排卵，有助于怀孕，是真的吗？真相就是，跳绳是真的对备孕能起到一定效果的。
很多女性的卵泡能够长大，但是却不能正常的排卵，如果能够在排卵期附近适当的多跳跳绳，或者跑跑步，可以帮助卵巢更快的排出卵子。而且多运动能够调节内分泌，内分泌激素水平好了，给予卵巢良性的刺激，也能帮助卵巢恢复排卵，而且激素水平好的情况下受孕会更容易。
在备孕期间，跳绳通过有规律的跳动，有助于输卵管平滑肌的舒展和发育，尤其是到了快要排卵的时候，如若女性正在跳绳，会有助于卵子进入到输卵管口，进而能够加大卵子和精子相遇的几率，进而更易宫内怀孕，降低宫外孕的可能。
而且备孕期间跳绳，还有助于提高女性的脏器功能，有助于调节女性体内的内分泌，避免内分泌失调，也有助于正常排卵，有助于备孕成功。
不过，在备孕期间跳绳，时间上有讲究的首先是跳绳的时间，月经刚走之后，子宫内膜正在恢复，所以最好是月经走后三天后，开始跳绳，这时候跳绳有助于提高身体素质，也有助于减肥。
若是到了排卵期之后，最好是每天坚持跳绳，尤其是到了排卵日时，可适当增加跳绳的时间。但是排卵日同房之后24小时内，就不要再跳绳了，以免影响到精子和卵子的结合。
之后可以继续跳绳，这时候就是为了卵子健康和身体素质在做准备，等下次月经之前5天，要停止跳绳。
除了注意跳绳时间外，还要注意跳绳的评率和次数想要成功怀孕，跳绳次数也有讲究的。根据自己的身体状况，在排卵期阶段内建议每天跳500次，可以分时间段跳，过了排卵期后，可适当减少跳绳次数，每天跳200-300就可以了，月经期就不要再跳了。
温馨提示：备孕跳绳要注意哪些事项备孕时跳绳，有助于排卵和受孕，这只是一种方法而已，备孕期间更应该保持愉快的心情和放松的情绪，才更加有助于受孕，所以建议大家在备孕时，除了各种有助于受孕的技巧外，尽量不要给自己太大压力，放松自己，特别是到了排卵期，女性情绪变化比较大，要注意调节自己的情绪，如果心情比较烦躁，会影响身体内雌性激素分泌，影响排卵，那你跳绳都白跳了。所以不管什么方法备孕，都要注意排卵期放松身心，转移自己的注意力，缓解压力保持愉悦的心情。我也是过来人，我和媳妇备孕一年半才怀上宝宝，中间也有很多曲折，最后也没有刻意去备孕了，而是顺其自然，结果就怀上了，连我们自己都没想到，没有那么迫切的想怀上的时候，宝宝就来了。最后，祝所有备孕的夫妻，好孕！
孕育一个健康宝宝是每个家庭的希望，可是很多人的求子过程却是非常的不顺，备孕很久还是怀不上，最终导致很多夫妻失去了信心，甚至于感情变淡。其实备孕不成功除了精子和卵子的质量问题之外，还有很多因素都会导致受孕过程没有那么容易。因此，在备孕期间，孕妈们可以采取比如瑜伽、慢跑、游泳、跳绳等运动方式来增加受孕的几率。
备孕时跳绳，会有助于排卵吗？如何跳绳能够起到促排卵的作用？除了跳绳能够起到促排卵作用外，备孕女性还可以通过饮食方面来调整，促使卵泡发育成熟，有高质量的卵子，再通过跳绳的辅助，对于孕育出健康的宝宝有着锦上添花的功效。那么有哪些食物能够促进卵泡的发育呢？
1.黑豆：黑豆中含有大量的植物雌激素，这种激素能够促进女性卵泡的发育，并且还能够给女性的身体补充雌激素，调理内分泌。对于一些卵泡经常发育不良的女性，在每次月经结束之后直到排卵期前，都可以经常用黑豆做成菜肴吃，或者是每天用黑豆榨豆浆喝，对于卵泡的发育能够起到很好的作用。
2.黄芪枸杞茶：黄芪和枸杞有着益气补血的功效，对于女性来说，每天用黄芪和枸杞泡茶喝，能够养气血，提高女性的肾功能，对于促进卵泡的发育也有着一定的疗效。
3.益母当归乌鸡汤：益母当归乌鸡汤，对于女性的身体能够起到调节内分泌的功能，养血调经，暖宫促孕，也是有利于卵泡发育和卵子的排出。
4.红糖姜茶：红糖姜茶对于女性来说，是非常好的的活血调经的饮品，不仅方便，而且对于宫寒的女性起到的功效更是明显，暖宫活血，对于促进卵泡的发育和排出，效果也是非常好的。
除了跳绳，女性做以下运动也是好处多多女性的身体柔韧性和灵活性都比较好，但是耐力和力量比较差，所以可以选择一些户外快走、慢跑、瑜伽、游泳、跳健美操等运动，这些运动不但有助于提高女性的身体免疫力，让身体保持良好、健康的状态，也是有助于卵泡的健康发育的。
而且对于在将来怀孕之后，能够起到缓解孕期反应带来的不适感，还有在自然分娩过程中也可以起到一定的作用。并且对于女性产后体形的恢复也有好处。多锻炼可以有效提高女性的肌肉力量和关节的稳定力，能够保障孕期母体健康和顺利的分娩。
总而言之，跳绳确实是一项非常好的运动项目，对于促进女性的排卵也是有好处的一种方式，但是也不能完全依靠跳绳，可以结合各种锻炼和调养的方式一起，并且备孕期间要保持心态的平和，不要给自己太大的压力，让身体保持在最佳的状态，那样对于受孕才能够有着事半功倍的作用。备孕时候跳绳，的确有助于排卵，有助于怀孕。但是这个有助于并不是依靠跳绳这种蹦跳运动把卵子从卵巢里抖落下来，落入输卵管。外力的作用对卵子排出影响不大，主要是卵巢中卵泡发育成熟的情况有关。那么跳绳是怎么有助于排卵，有助于怀孕的？其实，不单单是跳绳，只要合理的任一项运动都有助于怀孕，因为生命在于运动，运动可以提高准父母的身体素质，促进夫妻生活，增强体质等各项好处。但是由于一些运动收到场地和器械的局限，譬如游泳，球类等需要场地和时间限制，就不如走路，跳绳等方便实用，操作性强。所以往往会受到准爸爸妈妈的推荐和喜爱。
备孕运动有五大好处：相比较于普通运动不同，备孕运动要保证运动的相对平稳性，持续性，舒适型和便利性。对于备孕运动，不一定需要去健身房，体育馆这种专业的运动场地去。因为对于我们来说，平常还需要上班，所以利用上下班路上，在家或者在公司上班间隙也可以进行适当的运动。听别人说备孕时跳绳，有助于排卵，有助于怀孕，是真的吗？跳绳有助排卵，有助怀孕，这种说法是否科学，没有数据证明。不过适当的运动，增强体质确实是有助成功受孕。
怎样增加受孕机会？
对于那些急切想要怀孕的女性朋友来说，增加受孕的机会很重要，而要想把握和增加受孕的机会，达到良好的受孕效果，大家不防试试这些措施;
1.养成健康的生活方式，保持健康饮食和适量运动
备孕的夫妇注意健康的生活，如远离烟酒，不熬夜，远离污染的环境，同时注重健康饮食，男性多吃一些精肉、鸡，海鲜等食物。女性多吃富含各类维生素的优质蛋白的食物。除此之外，还应适量运动。
2.算好排卵期，在最佳时机同房
使用排卵试纸自测排卵日，如果排卵试纸结果显示为阳性，就表示是排卵日，在这个日子同房，受孕机会就增加。
3.选择适当的姿势
研究表明，男上女下的姿势更能够把精子先生送到子宫内部，与卵子小姐遇并结合，为了增加受孕机会，可以选择一些恰当的姿势。
4.选择一天中最佳时间同房
意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事专门做了个实验，实验结果显示下午5~7时是最佳受孕时间。
但每对夫妻的夫妻生活习惯不可能完全相同，每个女性的排卵期也不尽相同，一天中的最佳受孕时间也可能不相同的。备孕的夫妇可以按以上方法去尝试，说不定这个月就成功(o)哦。
怀孕的前提是精子和卵子相结合，两者缺一不可，最重要的是要有卵子，因为精子是常备军，随时随地都会有，卵子则是一月一排，有专门的日期，所以怀孕的关键是要在排卵期做爱。
排卵是激素控制的，并不是体位控制或者重力控制的，所以跳绳并不能导致出现排卵和多排几个卵。
只要在生育年龄，健康的女性有正常的月经，就会月月排卵，这是不用操心的。提高怀孕的几率就在于算好排卵期，然后在排卵期前后多做爱，最好每天一次，起码两天一次，如果排卵期算不好的话就一直做。
此外就是采取办法能够提高精子质量，因为卵子通常是保质保量的，有一个算一个，精子是以量取胜，一次成千万到上亿，但不保证质量，因此首先要量够，其次要提高质量，这是要男方采取一次备孕措施，而不是女方蹦蹦跳跳就能解决的。
跳绳对于提高受孕的几率并不是丝毫没有帮助，因为跳绳是锻炼的一种，锻炼是备孕的一部分，有一个健康的身体，对怀孕是有好处的，当然锻炼的办法有很多种，不是非跳绳不可，选择自己喜欢和方便的方式就是了。
在排卵的这几天多跳跳绳，说是有助于排卵。还真有这个说法，特地总结在此给大家参考。
1、在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房1次，共3次6天，在这6天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房1次，一直到体温升高时再爱爱1次）排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
2、排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
3、其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200500下（可以用一天时间跳完）。
其实只要是运动，都是能够帮助身体内部的各种激素调节，长时间坚持是会帮助怀孕的。
适量的有规律的运动，不仅可以改善身体，还可以提高卵子的质量，为好孕打下良好的基础。
在对于腹腔内的横置排列、相对游离的那些输卵管和卵巢里，则会既有节律性的一起颤动，还会有拉抻的作用。
不能神化跳绳的作用，其实，健康的生活方式，快乐轻松的心态，才是迎接小宝宝的最佳办法。
首先需要知道，这不是谣言；备孕期间跳绳，真的有助于怀孕。
那跳绳需要蹦蹦跳跳，真的可以通过外力作用，把卵子给颠出来吗？有助于排卵吗？
为了验证这个结论，曾有人通过精密的仪器做测试，发现跳绳时通过跳动，可以帮助卵子更精确的进入输卵管，提升怀孕几率。
跳绳是一项有氧运动，可以加快新陈代谢，促进身体内分泌的平衡，增强体质，为怀孕做好充分准备。
为什么跳绳会有助于怀孕？帮助提高怀孕几率1.很多朋友可以产生成熟的卵宝宝，但是卵宝宝却不能正常的排出。
到了排卵期，没办法和蝌蚪成功结合，顺利着床发育。
排卵期前后可以通过跑步，跳绳，帮助卵巢更快的排出卵子。
2.增强输卵管的蠕动功能，避免输卵管输送功能受限，引发宫外孕。
帮助输卵管抓取卵子、输送小蝌蚪，促进精卵结合；运输受精卵到宫腔内着床发育。
3.调节内分泌系统。
稳定的内分泌系统、激素水平，可以有效的给卵巢一定的刺激，促进卵巢更好排卵。
4.备孕的夫妻有规律的进行跳绳运动，身体素质可以得到很好的改善。
身体健康了，卵宝宝和小蝌蚪才可能优质，更有利于怀孕，生育优质宝宝。
5.促进夫妻“交流”，增加欲望，帮助造人。
适当的跳绳运动，可以增强备孕妈妈的腰背部发展，锻炼盆底部肌肉，增强子宫与其他内脏器官的肌肉韧性和韧带拉力，利于怀孕。
备孕期间，什么时间段适合跳绳？备孕期间跳绳也是有讲究的，不是说随时都可以跳。
建议在月经结束3天3天开始跳绳，增强身体素质；
到排卵期前后，可以每天都坚持跳绳，尤其是排卵日，可以适当的增加跳绳时间。
排卵日进行夫妻生活以后的24小时，就不用跳绳了，避免耽误精卵结合。
总结：备孕的时候跳绳，有助于排卵和怀孕；但并不意味着，是依靠跳绳这种外界蹦跳运动，把卵子给抖下来的。
身体规律的排卵，和生活状态、身体状态等各方面有关，不健康的生活状态会影响排卵。
要想提高受孕概率，需要女方保证一个良好的身体素质，男女双方在排卵期积极试孕。
跳绳运动只是起到辅助作用，有助于排卵。外力的作用对卵子排出影响不大，主要与卵巢中卵泡发育成熟的情况有关。
备孕期间跳绳有助于排卵、怀孕的说法不是完全没有科学依据的。
跳绳可以间接的促进排卵和怀孕。
因为女性正常的排卵是依靠其体内激素正常稳定协调的分泌。
对于一些肥胖患者，通过跳绳可以起到增强锻炼和减轻体重的作用，减轻体重后，患者体内脂肪分布比例合适的情况下，能够更好的让体内的雌激素进行协调稳定的分泌，有助于提高卵子质量，也有助于怀孕。
跳绳可以起到很好的健身作用，而且对女性促排卵有一些帮助，如果吃黑豆配合跳绳的话效果将会更好，这样可以排出更优质的卵子，因为黑豆汤能够促卵泡发育，并且补充雌激素。
在备孕的时候，掌握一些技巧，能提高受孕成功率。在我的文章中有提到几种方法，可以增加受孕的成功率。
在怀大宝之前，备孕了很长的时间，弯路也走过不少，很长时间没有动静，询问了不少医生和看过不少的书，自己总结了一些有助于怀孕的方法，希望可以给你带来一些些的帮助。
什么是排卵？
女性一生中总计有400-500个卵泡发育成熟并排出，成熟卵泡形成排出，约14天。成熟卵泡中的特殊细胞分泌雌激素，调节月经周期。卵子从卵泡排出，经盆腔进入输卵管，此过程为排卵。
卵子被输卵管吸取，与精子相遇，则形成受精卵；排出的卵子如果12小时内等不到精子的光顾，就会死亡，这时子宫内膜脱落，转入我们熟悉的月经期。
孕期运动对女性的好处
如果女性在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且还可以促进胎儿的发育和日后宝宝的身体灵活程度。
跳绳有助于增强肌肉耐力和心肺功能，运动量遍及全身，使体态较易均匀发展，加速人体新陈代谢，强化血管功能。跳绳是一个运动的过程，可以消耗身体里面的能量，促进身体里面的内分泌调节。如果女性的内分泌是处于正常的情况，是可以促进卵巢排卵的，如果激素的水平比较好，怀孕的机会会大大增加。所以多一点跳绳也是有好处的。
如何提高受孕几率？
1，在排卵日同房
2，同房后，女性不要立即起身，抬高臀部，垫个枕头之类的
3，放松心情
等等，还有很多种方法，结合自己的经验，大致总结这几种，希望可以对你有帮助！
导读：每一对夫妻在要孩子的时候，都希望自己能够快点怀上，然后再生一个健康的小宝宝，但很多时候往往就会出现很多“事与愿违”的情况，夫妻两人明明很积极的在做备孕的工作，但就是总是在与怀孕擦肩而过。
这种时候，不少的夫妻就会开始借助一些外在的方式和手段来提升自己受孕的概率。就好像之前听别人说备孕时跳绳，有助于排卵，有助于怀孕，也有不少人分享过过她们的成功经历，那这种跳绳有助排卵的说法是真的吗？我们就一起简单了解一下：
一、跳绳有助于排卵吗？
首先，网络上也有比较多的资料表明跳绳是有助于排卵的，曾经还有人用精密的仪器做过测试，发现跳绳时候的身体上下跳动，是能够通过外力的作用，帮助卵子更准确、更顺利的进入到输卵管之中，从而提升怀孕的概率。
所以说，如果你是在排卵期做跳绳的运动的话，也许真的能够有助于排卵。同时，跳绳作为一项有氧运动，能够帮助提升身体脏器的各项功能，促进身体内分泌的平衡，并且也有利于避免宫外孕的发生，在怀孕前多跳绳，是项不错的运动。
二、影响排卵的因素有哪些？
女性的排卵是一个身体的周期性事件，在正常情况之下都会呈现一个非常规律的状态，而决定身体是否能够排卵的因素有很多，其中最主要的还是依赖于下丘脑-垂体的内分泌功能，只有在下丘脑-垂体功能和卵巢功能是否正常。
1、女性正常的排卵周期
女性每个月的排卵周期都是固定的，一般情况在月经到来的前14天左右进入排卵期，而时间多数会维持好几天到10天之间，过后如果卵子没有正常受孕，就会迎来经期。这都是生物生理上的一个普遍规律，但同时也会受到一些生活习惯和环境的影响。
2、不良的生活习惯和情绪延长排卵期
健康的身体情况下，女性每个月的排卵期和经期都是规律的，但要是你有一些不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟、酗酒等等，亦或者是近期的情绪压力比较大，出现经常性的焦虑等负面的情绪之下，都会导致排卵周期的延长。
3、适当运动都能有助于排卵
运动有助于提高身体的代谢能力，促进身体的血液循环，帮助提高身体的机能，现代人的生活往往都带有一些亚健康的疾病。适当的运动能够提升身体的素质，除了跳绳以外，游泳、慢跑、瑜伽等运动也同样有助于排卵。
三、如何提高受孕的概率？
首先，夫妻同房的时候就需要计算好准确的排卵周期，在排卵期内同房是更有助于提高受孕的概率的。其次，同房的时候要保持愉悦的契合度，让彼此都能有足够的兴奋度，这样才能让身体各个器官打开，提高受孕几率。
当然，想要提高怀孕的几率以及日后怀孕的胎儿质量，夫妻双方的身体素质也是非常关键的一点，在备孕期间，我们就需要注意调整好自己的生活习惯，通过饮食调理和运动调理，把身体调整到最佳的状态，提升精子和卵子的质量。
重要提示：在备孕的期间适当的跳绳运动是有助于排卵的，同时我们也应该知道身体的排卵是一个规律性的周期时间，但不健康的生活状态会影响到排卵的周期，想要提高受孕几率需要在排卵期内进行高质量的性生活，同时备孕要确保夫妻双方的身体素质在线。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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