女性美容网(女性美容网名)

大家好，如果您还对女性美容网不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享女性美容网的知识，包括女性美容网名的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

女性美容方法有哪些

女性美容方法有哪些呢？每个女性都喜欢美容，想要自己拥有都有一个好的肌肤，那么，女性美容方法有哪些呢？

多喝水、喝对水

“天天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指天天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，假如你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，假如天天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡元素的饮品，自然会影响正常白水的摄进量。

最健康的是白开水，即煮沸3分钟，冷却到30℃左右的水，此时水中的氯气和有害物质被基本消除，同时水中人体必带的营养物质也能被保存且不轻易刺激肠胃，能快速补充身体的水分。

需要留意的是，果断不要喝“多沸水”，长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水，会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。

咖啡元素摄进过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等题目，间接地影响到美少女们的好脸色。建议天天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

果蔬给你好脸色

樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的ORGNITU维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，ORGNITU维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御冷”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会削减一些，还是符合自然规律更好。

中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品！有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过往的？聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲惫困乏就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。

预备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

运动加快循环

气血变得活络起来，人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多，往健身房运动锻炼对很多白领是一种想做但是启动难的方式，实在不一定非要往健身房。建议姐妹们不穿高跟鞋的时候，可以小步慢跑或者快步走到车站，这样也能达到锻炼的效果。要抓紧机会锻炼，而且这样上班路上效率还高。

开车的姐妹，不要以为这事就与你无关，可以利用取车和放下车到公司的这短短的路程慢慢跑步，只要多动几下，就比一动不动强。

及时排毒

天天吃进往的食用品经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食用品进进身体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，假如有便秘的情况出现，停留在小肠的`毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。天天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让一天轻巧开始。

食用品纤维摄进不足是便秘的一大原因。假如你不能保证自己天天吃足7种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

DIY一些中药养颜汤

气虚、疲惫，天天很多工作、生活的压力让身体自然消耗着很多精力和体力，用咖啡提神又会导致失眠恶性循环，加重疲惫。实在除了多吃山药等补脾食用品，你可以试试黄芪配当回（15克黄芪配5克当回），天天喝一次，坚持半个月就会明显感到精力恢复，充沛的气血能让淋巴、血管循环更快，从而得到健康的气色。

实在皮肤气色的好坏根源还是来自于身体内部，体内的气血直接影响到脸部。血液循环的加快可以使皮肤代谢加快。

补铁

铁可以帮助身体天生更多的血红蛋白，帮助进步血液携带氧的能力，从而让气血充足，气色红润。铁存在于很多食用品中，但最轻易被身体吸收的就是在肉类中的铁。羊肉、猪肝都富含易于人体吸收的铁。尤其对于孕妇和预备要怀孕了的女性来说，补铁更是必要且迫切的，由于孕妇更轻易缺铁。

要吃新鲜的羊肉，假如是涮锅，留意调味料不要过重，不要喝含有大量嘌呤的火锅汤，否则的话对皮肤代谢的负担会加重。

享受SPA

肤肌苍白、手脚冰冷是每个女性都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，实在最快速缓解疲惫、能让人舒适的恢复庇护就是做个SPA。先泡个热水澡，热水澡可以让女性血行通畅，削减由于微循环不畅而造成的斑点色素沉淀。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，假如家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容问吧院，给自己办张SPA卡，实在也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周往推拿肩颈或者泡个澡，做个SPA，躺在香气扑鼻的床上，彻底放松一下吧。

尤其是面部的SPA推拿，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。记得泡澡时要一些免费浴盐擦拭身体往角质。该宠爱一下自己啦，这将会是既享受又有效的体验。

常喝温柠檬水

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

捻压“虎口”排便顺畅

“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

饮水冲洗肠道

保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

泡澡排毒最彻底

全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

女性美容养生有哪些方法 女性美容

自古以来驻颜是每个女人的愿望，可是谁又能留住青春呢?美容养生可以预防衰老哦，那么，女性美容养生有哪些方法呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

女性美容养生一、常喝水，特别是柠檬水

喝水有助于对胃肠道的清洗，加强排便，有利于排出体内的毒素。柠檬水呢，更是可以净化血液，促进身体的新陈代谢。

女性美容养生二、每天彻底的清洗脸颊

面部每天都是暴露在外，有很多的灰尘吸入体内，特别是女性朋友每天会擦化妆品，如何不清理干净，会堵塞毛孔，会起包等。

女性美容养生三、不可过于压抑自己的情绪

难过时想哭就哭吧，这也是一种发泄。人的眼泪是可以排毒的，你的眼泪中有很多的不利于身体的东西，哭不是不好的。

女性美容养生四、加强运动，增加体能

加强有氧运动，增强体能，提高免疫力。运动不仅可以提高免疫力，还可能出汗排毒，美容养颜。

女性美容养生五、睡眠要充足

保持充足的睡眠对于一个女人来说是非常重要的。睡觉就是一种休息，可以让你的身体器官都得到休息，第二天才会有充足的精神。

女性美容养生六、常泡脚，排汗

泡脚是中医养生特别重要的内容之一。泡脚可以放松你劳动了一天的。泡脚最容易出汗，出汗是最好的排毒，所以想要美丽泡脚不可少。

法国女人：葡萄酒SPA

法国是浪漫的国度，法国美女和葡萄酒一样闻名世界。法国的葡萄酒SPA在国际上也享有盛名，当地女人都很热衷用葡萄酒做SPA。

葡萄酒SPA略显奢侈，其实操作很简单，据说疗效非凡。SPA分为两部分：干疗和湿疗。

干疗：女人们全身被涂抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波尔多产的蜂蜜搀在一起的混合物，紧接着由按摩师进行两个多小时的按摩，使女人们脉络疏通，血管扩张，大汗淋漓的排除身体中的毒素，从而滋润皮肤，增强皮肤的抗病能力。

湿疗：整个身体浸在盛满葡萄酒的大木桶中，女人们闭上眼睛，轻轻的按摩全身。当身体微微发热时，女人们会感觉到无比的轻松与舒服。

葡萄中富含一种叫多酚的营养物质，据说其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。所以这个SPA绝对可以延缓皮肤衰老，延年益寿。

英国女人：钢管舞

以前色情场所才有的，动作极具挑逗性的钢管舞，现在被越来越多的英国都会女人们所喜欢。没有了以往下流的挑逗，动作妩媚优雅，健康的性感让女人们女人味十足。

而且钢管舞不需要女人们有舞蹈基础，动作简单易学，它的自由性甚至可以让女人们创作出属于自己的舞蹈，那种洒脱与舒畅，让女人们忘记了生活与工作的压力。

印度女人：瑜伽

古老的印度相信天人合一。瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式，通过运动身体和调控呼吸，来改善人们的生理、感情、心理和精神状态，从而保持永远健康的身体。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等的练习，女人们在早晨、中午、黄昏或睡前有规律的进行瑜伽练习，可以避免提早衰老而造成的体能下降，平衡身体，保持健康。

美国女人：日光浴

在美国的海边浴场，总是可以看到裸露身体享受日光浴的女人。

她们利用天然的阳光，来照射身体的某些部位，从而调节身体机能，提高机体的抗病能力，从而促进身体健康。比如阳光中的红外线具有温热作用，可以改善皮肤的血液循环;紫外线能杀死皮肤表层的细菌，增加皮肤弹性，改变皮肤光泽;而可见光可以镇静止痛。

中国女人：食疗

作为一个拥有着古老历史的国度，中医文化源远流长，食疗养生备受中国女人青睐。

中医学认为人体脏腑功能的衰减，阴阳失去平衡是导致疾病发生的主要原因。而食补能调整人体阴阳平衡，纠正不足与偏亢，能起到保持身体健康的作用。女人们通过食疗可以从根本上调理身体机能，达到养颜效果，由内而外散发出迷人的女人味。

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哪个网站可以读到(亚洲妇女美容指南)

http://book.danawa.com.cn/book/643423.html

羽西——亚洲妇女美容指南内容提要

目录第二版序序前言：我们亚洲人的特点

一、美容工具

二、你的皮肤2.1了解你的皮肤类型2.2护肤产品2.3怎样保养各种类型的皮肤2.4影响皮肤健康的各种因素2.5怎样去除脸部皱纹1骨胶原注射2磨皮术3脂肪转移4纤维素5化学去皮6类酊—A7甲羟基酸2.6怎样防止面部皱纹2.7长了粉刺和瘦疮该怎么办2.8脸上汗毛太多怎么办2.9关于皮肤的其他问题1怎样去掉脸上的斑点2为什么鼻子总是很油而其他部位很干3为什么眼睛周围的皱纹比其他部位多4我对收缩液和爽肤液的看法5水对皮肤很重要吗6我对电脑分析皮肤的看法7我自己晚上怎样保护皮肤

三、你的脸3.1粉底霜的使用3.2如何画轮廓线3.3基本轮廓线3.4透明粉饼的用法3.5胭脂的用法3.6突出颧骨的化妆法

四、你的眼睛4.1眼睛化妆常犯的错误4.2亚洲女性眼部化妆的基本常识4.3眼线勾画法4.4睫毛膏的使用方法4.5眼睛化妆法4.6假睫毛的用法

五、你的眉毛5.1眉毛化妆的基本方法5.2修眉的要领5.3眉形修正法5.4眉毛化妆法5.5为什么建议不用眉笔5.6要纹眉吗

六、你的嘴唇6.1嘴唇化妆法6.2有关口红的问题1唇线笔和唇刷的用法2怎样防止口红模糊

七、你的手7.1指甲油的用法7.2怎样拥有一双美丽的手7.3关于手指甲的问题1出现黄指甲怎么办2指甲易断该怎么办3指甲生长的速度

八、你的牙齿8.1保护牙齿的方法8.2如何保护你的牙齿8.3牙齿美容的其他方法

九、你的头发9.1洗发、做发的工具和选用9.2怎样洗头发9.3怎样做发型9.4剪发9.5烫发9.6染发9.7我的头发——扬长避短9.8发型——平衡9.9怎样才能拥有漂亮的头发（特别是干性头发）

十、你的气味：香水的使用10.1怎样使用香水10.2羽西香水——“第一次爱”

十一、你的衣橱11.1基本衣服11.2辅助衣服11.3装饰品（围巾、鞋子、手提包、腰带手套、首饰、帽子和袜子）11.4各种身材穿衣法11.5内衣11.6如何安排你的壁橱11.7维护、保养11.8购物提示11.9做衣服

十二、你的体态

十三、中、老年女性化妆美容的特别要点13.1中、老年女性的化妆要点13.2中、老年女性保养皮肤的要点13.3中、老年女性护理头发的要点

十四、整容14.1眼皮手术14.2鼻子手术14.3脸部手术14.4拉皮手术14.5耳朵手术14.6选样医生十五、美容化妆中常遇到的一些问题15.1购买化妆品时要注意哪些问题15.2化妆品能保存多长时间15.3那些称之由天然成份制成的化妆品怎样15.4化多浓的妆合适15.5夏季化妆要注意什么15.6冬季化妆要注意什么15.7生活妆如何改为晚妆15.8戴眼镜的妇女应如何化妆15.9新娘美容化妆应该注意什么15.10上电视该怎样化妆和穿衣服15.11白头发的亚洲妇女化妆时应该注意什么15.12世界上哪个国家的化妆品是最安全的15.13如果你对某种化妆品有过敏反应该怎么办？15.14我对美容化妆流行色的看法15.15应该养成怎样的美容习惯

十六、化妆品的历史结束语附录1：羽西系列附录2/3：羽西护肤系列附录4/5：羽西美容系列附录6：羽西口红附录7：羽西香水附录8：羽西服装与化妆品配色表用法附录9：羽西服装与化妆品配色表附录10：羽两美容指南录像带/怎么邮购羽西系列产品附录：11/12：邮购表1/2彩页目录羽西方法的前与后靳羽珊化妆前靳羽珊化妆后张培化妆前张培化妆后马莉莉化妆前马莉莉化妆后郑瑛化妆前郑瑛化妆后张俊化妆前张俊化妆后冯铭化妆前冯铭化妆后王晓化妆前王晓化妆后倪芳化妆前后顾红化妆前后羽西简易美容法淡妆（1）—3分钟化妆法（2）—7分钟化妆法浓妆——20分钟化妆法

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