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一般来说精子在体内几天质量好是2-3天，这段时间内，精子处于好的状态，能够较好地保持着活力和数量。很多研究表明，在这段时间内，精子的活力会比较稳定，数量也更多，从而增加受精的几率。
除此之外，精子的质量也受到外界环境的影响。如果环境温度较高，精子的活力会减弱，可能会出现染色体异常，从而影响受精几率。因此有必要在夏季外出时，多注意保护着自己的精子，以确保精子质量良好。
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