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关于【吃鹅蛋会胖吗】:女性长期吃鹅蛋的好处与坏处，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、吃鹅蛋会胖吗
- 2、“鹅蛋去胎毒”是真有其事还是传言？鹅蛋的营养却让孕妇爱不释手
1、吃鹅蛋会胖吗
女性长期吃鹅蛋的好处:
1、健脑益智
女人长期吃鹅蛋能健脑益智，会让女人保持活跃的思维和良好的记忆力，因为女人吃鹅蛋能吸收大量的卵磷脂和胆碱，这些物质能养养老，神经病能提高记忆力，如果女人能长期吃一些鹅蛋就能预防记忆力减退，特别是进入更年期的女性多吃一些鹅蛋后，还能防止更年期综合症出现。
2、增强身体抗病能力
女人长期吃鹅蛋能吸收丰富蛋白质，还能吸收灵芝矿物质和维生素等多种对人体有益的营养，这些物质能加快人体的免疫细胞再生，也能增强人体内白血球和抗体的活性，并能维持人体正常代谢，它们能让女人身体免疫功能明显提高，这种情况下女人自身抗病能力也会随之增强。
3、补中益气
女人吃鹅蛋还能补中益气，也能缓解体虚，它是一种能温补身体的健康时才能缓解中气下陷和中气不足并能补益五脏，女人在天气寒冷的时候多吃一些鹅蛋能缓解体恤也能增强身体的抗寒能力，能让女人畏寒怕冷和手脚冰凉的症状很快减轻或消失。
4、提高皮肤健康水平
女人多吃一些鹅蛋还能滋养细嫩，肌肤也能美容养颜，而且能提高她们皮肤的健康水平。因为鹅蛋中含有丰富维生素b1和b2，这些物质与女性皮肤健康有直接的关系，他们被女人身体吸收后能增强女性皮肤的抗盐能力，并能阻止湿疹和丘疹出现还能提高女性皮肤的抗紫外线能力，女人长期吃鹅蛋能促进皮肤细胞再生也能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
女性长期吃鹅蛋的坏处:
容易长胖：因为鹅蛋毕竟是荤，多吃容易长胖。
2、“鹅蛋去胎毒”是真有其事还是传言？鹅蛋的营养却让孕妇爱不释手
最近，鹅蛋又被推到了风口浪尖上，都说孕妇吃鹅蛋去胎毒，吃了对宝宝好，真的是这样吗？
我们这里也有这样的说法，貌似有点效果。所以，市场上突然出现了很多鹅蛋，价格不菲，5元1个。有妈妈说现在都涨到18元1个人，这价格真是吹起来的。
我同事当时狠心买了5个，说在产前5天一天吃一个。我嫂子从孕早期就开始吃鹅蛋，自家养的，所以可以大吃特吃。
从我同事家闺女和我侄子的情况来看，出生后也有黄疸，但是不严重，一般一周自然消退。
我怀孕的时候，她们都劝我吃鹅蛋，我嫂子都把鹅蛋给我准备好了，吃了几口，感觉有点腥，不像鸡蛋那么香，所以我没有坚持吃。我儿子的黄疸很严重，到40多天才褪去。难道是我没吃鹅蛋引起的？
一些过来人的说法
除了我和身边的例子外，也有很多妈妈表示吃鹅蛋似乎是有作用，但也有不起作用的，估计是因人而异。
妈妈1：扁嘴蛋都可以，不止鹅蛋，鸭蛋也是可以的，有助于小儿胎毒和黄疸，刚生了个女儿，6月以后参差吃的鹅蛋和鸭蛋，确实黄疸少！
妈妈2：我怀孕的时候吃了鹅蛋、孕晚期喝了绿豆汤基本不吃辣、花椒大料什么的基本不吃，孩子生下来白白净净、也没黄疸
妈妈3：我两宝都没吃过鹅蛋，黄胆都在正常值，没吃药，因人而异吧
妈妈4：老大没吃鹅蛋，没出黄疸，老二吃了鹅蛋反而出了黄疸，可能每个人不一样吧。
鹅蛋的营养
从这些案例看出，说吃鹅蛋好的还是占多数。既然都这么传言，如果能吃下去就吃吧，不管去不去胎毒，反正鹅蛋也有其他营养的。
鹅蛋中含有多种蛋白质，最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中含有各种人体必需的氨基酸，容易被人体吸收。
鹅蛋中的脂肪含量要高于鸡蛋等其他蛋类，脂肪中含有磷脂，其中一半是卵磷脂，有益于人脑及神经系统发育，吃鹅蛋有益于生养一个聪明的宝宝。
但是鹅蛋也不能多吃，毕竟脂肪和胆固醇含量比较高，多吃容易发胖，对身体和胎儿不利。
妈妈们贡献了一些吃鹅蛋的方法：煮着吃、煎蛋吃，如果感觉草腥味比较重，可以用艾叶和花椒煮，有妈妈说这样趁热吃好吃。
胎毒到底是什么
胎毒并不单单指黄疸，是婴儿黄疸、湿疹、鹅口疮、痘疹等问题的统称，多在南方流行，近几年也传到了北方。在国外是不讲究这个的，但是同样建议孕妇不要吃一些辛辣刺激食物，以免将毒素传给胎儿。
据医生讲，最好的去胎毒的办法就是清淡饮食、多喝水、多吃青菜、保持大便通畅，少吃肉、少吃油炸食物、少吃辛辣食物。通过合理饮食去胎毒是最理想的办法。
民间流传很多去胎毒的土方，但不一定适合所有的孕妇，可能对有的孕妇管用，有的不一定管用，所以就不过多介绍了。
总之，鹅蛋不一定去胎毒，但是孕妇吃了对宝宝好，这是真的。
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