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关于【压抑是什么意思】:压抑是什么意思（很压抑是什么意思），一起聊聊精神分析疗法（四）——无意识和压抑的理论，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、压抑是什么意思（很压抑是什么意思）
- 2、一起聊聊精神分析疗法（四）——无意识和压抑的理论
1、压抑是什么意思（很压抑是什么意思）
并非布里特-玛丽选择不去期待什么，只是某天早晨醒来，她突然意识到所有的期待都过了保质期。——《清单人生》
近两年来，越来越觉得自己无欲无求。对生活渐渐丧失了兴趣，对任何事也没了欲望，而且总是有种错觉，认为是疫情导致的。
但其实很多事情都是有时效性的，任何事情过了那个时间节点就不想要了也不感兴趣了。疫情环境下，生活像是被按了加速键，或许是疫情加速耗尽了对生活的的新鲜感。
张爱玲说过：太晚得到的快乐并不那么快乐。
但人生好像向来都是这样。大多时候都不知道自己开不开心，一件东西也不知道想不想要，事情好像也都是做不做都行。
小时候想去游乐园但从来没有人带我去，长大了可以自己去了却已经丧失了满足欲望的喜悦；小时候想看电影但没有条件看，长大了可以无限制地看了却已经不再有幸福感；从小学到高考一直忙于学习，在紧张的节奏中把其他想做的事情挤占了，然而高考结束了也并没有想象中开心，反而有一种抽空的麻木感。
或许欲望不是被压抑了，有些事情只有在特定时间做才会觉得有意思，过了特定的时间欲望就消失了。可能也不是消失，而是需要更高的刺激强度才能让自己产生新的愉悦和欲望。就好比我小时候很喜欢游乐园，长大后觉得游乐园也没什么好玩的，每个项目都要排好长队，就不再想去游乐园了。
成长过程中欲望如果能够得到合适且健康的满足，那么就可能保持着对这个世界探索的兴趣，但是如果大部分欲望都被压抑，久而久之就会麻木，会不知道自己喜欢什么想要什么，会丧失幸福感。
或许也不一定是欲望，任何感觉想法如果一直被阻止，被否定，被羞辱，也会失去。比如，不许哭，不许大笑，在你快乐的时候永远告诉你，会倒霉。成绩进步了，不许骄傲，要谦虚。得到好东西一定要给别人，否则你就是自私。花钱是罪恶，打扮漂亮也是。做的每一件事都被判断是否正确，分析，那就会失去感觉，会变得麻木。
人生并没有完美这回事，分析会降低快乐，割裂感受。长此以往就没有正常的感受了。不管是快乐还是悲伤，都会怀疑，那是不是不对的，不应该的，不能够的。但感受就是感受，不是分析否定或者赞扬，它在就是在不在就是不在。不能释放的时候，会通过其它方式来消化。
弗洛伊德的动力心理学就认为：人的内在精神能量也遵循守恒定律，被压抑的欲望不会消失，只是会以其他形式流回本我，或是流向超我反过来约束自己。
每次都知道自己的问题所在但不知道如何改善。我不敢太开心，因为每一次开心脑海中都会紧接着冒出一个念头：我不配快乐。这种类似的念头一直压制着我。
自己慢慢地形成了形成了一个情绪保护机制，潜意识告诉自己不是我得不到，而是我没兴趣。当自己的欲望不能得到满足时，不麻木情绪就会很容易让我走向崩溃的深渊。
但生活总归要继续，生活中不那么如意的事总会被爱你的人，和平静快乐的日子所治愈。不幸是起伏，不是因为你不配得到快乐。离开剥夺你的快乐，见不得你快乐的人，生活总归是有美好存在的。
2、一起聊聊精神分析疗法（四）——无意识和压抑的理论
之前我们聊了一起聊聊精神分析疗法（三）——特点
美国著名的心理学史家波林，在其巨著《实验心理学史》一书中曾这样写道：“谁想在今后3个世纪内写出一部心理学史而不提弗洛伊德的姓名，那就不可能自诩是一部心理学通史了。”其他西方心理学家也认为：“很难找到心理学或精神病学的一个领域未曾受到弗洛伊德的思想影响。他的学说曾经激起成千上万的富有成果的假说和鼓舞人心的实验。他的影响在社会学和人类学方面也都是同样不可估量的。”
在精神分析学说的基本理论中，与心理咨询和心理治疗有关的部分主要有：
1、无意识和压抑的理论；
2、性心理的发展学说；
3、人格构成学说；
4、神经症的心理病理学说。
接下来我们就把上述四个部分具体的来说说。
无意识和压抑的理论
精神分析学说的一个基本概念是：作为一切意识行为基础的是一种无意识的心理活动。在弗洛伊德的早期著作中，认为人的精神生活主要由两个独立的部分组成，即意识和无意识，中间夹着的很小的一部分为前意识。
无意识（unconsciousness），在我国也翻译作潜意识。无意识这个词有两个含义：一个是指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到，另一个是指人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。作为后一种含义的无意识之中，包含了各种为人类社会伦理道德、宗教法律所不能容许的原始的、动物性的本能冲动以及与各种本能有关的欲望。它也是过去经验的大贮藏库。这些无法得到满足的情感经验、本能欲望与冲动是被压抑到无意识之中的，但它们并不肯安分守己地呆在那里，而是在无意识中积极地活动着，不断地寻找出路，追求满足。
前意识（preconsciousness），介于意识与无意识之间，其中所包含的内容是可召回到意识部分中去的，即其中的经验经过回忆是可以记起来的。其中的观念可以说暂不属于意识，但随时能够变成意识。
意识（consciousness），是可以直接感知到的有关的心理部分。这一部分在弗洛伊德的理论中不是很重要，只是一个人心理活动的有限的外显部分。弗洛伊德曾做过这样的比喻，认为心理活动的意识部分好比冰山露在海洋面上的小小山尖，而无意识则是海洋面下边那看不见的巨大的部分（如标题冰山图）。
人的心理活动中的意识、无意识和前意识之间所保持的是一种动态的平衡。前意识与意识之间虽有界限却无不可逾越的鸿沟，前意识之中的内容与意识之中的内容的相互转换非常容易，是转瞬即成的事情，而无意识部分的东西要进到意识中来则非常困难。在意识之中似乎有一种抵抗力，起着“检查官”或“看守人”的作用——严防无意识中的观念进入意识部分。
无意识之中的各种本能冲动或动机、欲望一直都在积极活动之中，有时还很急迫，力求在意识的行为中得到表现。但因其是为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动，所以当其出现时，就会在意识中唤起焦虑、羞耻感和罪恶感，因之加以抵抗，进行压抑。弗洛伊德认为无意识的动机都是向上运动的，向外推的，而意识却施以相反的力量，向下、向内挤压。这就是所谓的压抑。
压抑的功能是把主体的经历和回忆、各种欲望和冲动保存和隐藏起来，不让它们在意识中出现。但这些东西并未消失，而是一直潜伏着、活动着，在压抑的作用下存在于无意识之中。
阿根廷一位精神分析专家奥达拉教授曾举了这样一个例子以解释压抑的作用，他说：“如果自己的眼睛出了点毛病，戴一副墨镜来，免得他人看见，此时压抑就在这里发挥作用了。捂着、盖着，不想让别人看见，但却引起了他人的猜想——这人大概有惧光症，害怕阳光；也可能猜想是个斜眼或是他刚刚哭过，不愿让别人看见哭肿了的眼睛。墨镜在这里是要掩盖某些东西，即在其背后隐藏着某些东西。这就是压抑。
它一方面在掩饰，另一方面又在暴露；一方面在隐瞒，另一方面又在揭露。压抑从来不会使被压抑的东西消失。这些东西会以梦、口误、笔误、记忆错误等方式出现，病态的压抑则可能导致心理疾病——即以神经症的形式表现出来。”
弗洛伊德自己曾对其关于意识、无意识和压抑的关系做过如下形象的说明：“我们把无意识的系统比作一个大的前庭，在这个前庭内，各种精神的冲动，作为个别的存在物，彼此摩肩擦肘，拥挤在一起。从这个前庭通向另一个较小的房间，类似一个会客室，意识就居住于此。但在这两个房间之间的门槛上，却站着一个看守人：他传递个别的精神冲动，检查他们，如果他们没有得到他的许可，他就不让他们进入会客室……
在无意识的前庭内的各种冲动不可能被住在另一个房间的意识看得到，因此，他们当时必然继续是无意识的。当他们已经成功地向前挤到门槛，但却又被看守人遣送回去时，那他们就是不适于意识，于是我们就把他们称之为被压抑的。然而那些已被看守人准许跨过门槛的冲动，也并非必然会变为有意识的；因为这只有当他们已经成功地吸引意识顾盼他们一眼时，才会发生。因此，我们就正当地把这第二个房间称之为前意识系统。对任何个别的冲动来说，压抑就在于未能通过看守人从无意识的系统进入前意识的系统。”
弗洛伊德在晚期于1923年发表了《自我与本我》一书，进一步用自我和超我代替了“看守人”一说，从而确立了其有关人格构成的学说。
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