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关于【猴头菇的营养价值】:猴头菇的营养价值是什么？吃猴头菇有什么好处呢?如何挑选猴头菇呢？，猴头菇的营养价值和功效，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、猴头菇的营养价值是什么？吃猴头菇有什么好处呢?如何挑选猴头菇呢？
- 2、猴头菇的营养价值和功效
- 3、猴头菇的营养价值？
1、猴头菇的营养价值是什么？吃猴头菇有什么好处呢?如何挑选猴头菇呢？
1、降血脂
试验表明，有血糖高的群体合适吃猴头菇，有利于血脂的减少。
2、降胆固醇
猴头菇能减少血胆固和甘油三酯成分，调整血糖，有利于血液循环系统，是心脑血管病病人的理想化食品类。
3、提高免疫力
猴头菇对提高人体免疫力尤其突显，可增强身体对SARS，禽流感疫情，流行性感冒等疾病的抵抗能力，是防止以上病症的理想化新武器装备。
4、防癌抗癌
猴头菇带有的含糖量体、活性多肽类及人体脂肪成分，能抑制肿瘤细胞中遗传信息的生成，进而防止和医治消化系统癌病和别的肿瘤。
5、滋补养生
猴头菇不仅能烹调人间美味，还能辅助医治消化道疾病，并具备滋补养生功效。此外，据材料详细介绍，猴头菇也有美容美发作用。
6、延缓衰老
猴头菇对精神衰弱、失眠症有动画特效。可推动大脑神经细胞生长和再造，对防止和医治老年痴呆有预期效果。是益寿延年抗衰老的新式营养成分健脑食品。
7、保养胃肠
具特有的消化系统系统保护、调养和修补作用。可促进消化、益肝脾，解饥止渴、清除宿毒等多种作用。对食欲不佳，恶心干呕者，食用本产品后能快速止呕，胃口可获得大大提高。
如何挑选猴头菇呢？
1、湿区层面
猴头菇在湿的情形下是白色的，仅有制干后才算是大家如今看到的金黄色泽。好的猴头菇通过中国中国药典一部附则ⅨH第一测定方法，水份不可过13、0%。如果我们在购买猴头菇的情况下，发觉猴头菇十分的干燥，而且一碰猴头菇表层的毛便会掉下来，那麼尽量不要购买了，这类的不新鲜了。
2、品质层面
由于大家购买时大多数全是制干后的猴头，因此品质层面要挑选块头匀称、干燥没有生虫、没有杂身型完好无损的猴头。大伙儿还要留意的便是，尽量不要图划算买这些有烂掉或是有蛀木虫的猴头菇，这类的吃之后不利大家身体的身心健康。
3、颜色层面
质量上品的猴头菇外形颜色呈橙黄色，如同金丝猴的绒毛一样。有时候也会出现黄少带白的颜色，由于猴头菇的真菌呈白色。可是有的店家会用盐酸碘等提升去黄美白，导致猴头菇展现异常的白色，如果我们购买这类的猴头菇，那麼会明显的伤害大家身体的身心健康，有时还会继续造成人们发生过敏反应的。
根据大家上边的这种详细介绍，坚信我们针对选择猴头菇的办法也是拥有一个大致的了解了，我们可以知道，不但可以根据湿区层面来分辨猴头菇的优劣，还可以根据颜色层面来鉴别猴头菇的鲜度哦，因此大家之后在购买猴头菇的情况下就可以利用这种方式来选择性价比高的猴头菇哦。
2、猴头菇的营养价值和功效
猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多肽、多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和增强细胞活力、滋补机体的功效。"猴头菌片"可治疗消化道溃疡，预防癌症。猴头茹质脆嫩香醇，鲜美可口，是珍奇名贵的山珍。猴头菌是著名的药食兼用菌，子实体和发酵菌丝体入药，性平味甘，具有助消化、利五脏的功能，对慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等多种消化道疾病均有较好疗效，能提高人体免疫能力，素有"山珍猴头，海味燕窝"之说。猴头菌中有效成分有：猴头菌多糖、氨基酸。
做法：
1、材料篇：新鲜猴头菇、李锦记蒸鱼豉油、红尖椒
2、将猴头菇洗净，放入清水锅里，大火煮开
3、加入一小勺浓缩高汤（没有可以用高汤粉）
4、转小火继续煮15分钟，关火，捞起
5、待凉后，将猴头菇切片装盘，洒上红椒切片
6、锅内加少许油，倒入适量豉油，加入一勺高汤，小火烧至微热，淋在猴头菇上即可
烹饪小提示：
1、新鲜的猴头菇口感微苦，食用时最好在沸水里氽烫一下
2、加入高汤煮猴头菇可以减少菇类在水煮时流失的鲜味，更能提鲜
3、豉油的味道较咸，由于猴头菇属于不易出汁的食材，在调白灼汁的时候，可以根据自己的口味需要加入高汤稀释，调出自己口味需要的咸淡
4、白灼汁烧制的时候一定要用小火，以免温度过高豉油容易糊锅
关于猴头菇的营养价值和猴头菇的营养价值与食用功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
3、猴头菇的营养价值？
猴头菇的营养价值？
食养家贴士：
猴头菇，是我国珍稀食用菌，是我国宴席上的名菜。猴头菌个头胖大，肉质肥厚，菌肉鲜嫩，气味芳香，味道鲜美，香醇可口。猴头菇与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”， 与燕窝、鱼翅一道并列为“中国三珍”。
猴头菇性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，国内已广泛应用于医治消化不良，胃溃疡，十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。猴头菇含丰富蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙、硫胺素、核黄素、氨基酸的组成也较全面，同时含有7种人体必需氨基酸。猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血液中的胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者理想食品。能提高人体免疫功能，可延缓衰老对消化道肿瘤患者大有裨益，是宜药宜膳的理想食品。
随着现代科学技术的发展和临床试验反复证明，猴头菇药用价值不断地在挖掘出新的内涵，主要表现在以下几个方面：
1、抗溃疡和抗炎作用。
2、抗肿瘤作用。
3、保肝护肝作用。
4、抗衰老作用。
5、提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。
6、降低血糖和血脂的作用。
你如果想买猴头菇，我推荐你去食养家看看，质量不错，价格也挺便宜。
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