百科生活 投稿
关于【湿气最怕三种水果】:湿气最怕三种水果 去湿气最好的食物，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、湿气最怕三种水果：湿气最怕三种水果 去湿气最好的食物
- 2、进入初夏，忍住少吃三种水果，加重体内湿气，还容易发胖
1、湿气最怕三种水果：湿气最怕三种水果 去湿气最好的食物
1、湿气最怕三种水果是香蕉、西瓜、芒果。湿气，是中医常见的一种说法，在中医理论中，湿是六淫之一，所谓六淫，指的是：风、寒、暑、湿、燥和火。湿属于阴邪，凡是具有重浊、粘腻、趋下特性的邪气，都称为湿邪，其中，又有内湿和外湿之分。
2、去湿气最好的食物有红豆、苦瓜、冬瓜、山药、秋葵、绿豆芽、海带。如果觉得自己有湿气，最好先去看看医生，再根据医生的意见进行调理。
2、进入初夏，忍住少吃三种水果，加重体内湿气，还容易发胖
今天正值立夏，我们已经进入到了初夏的季节，在这个时候适当的补充一些水果也是有必要的，因为水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，适当的多吃一些新鲜水果，能够有效的提高身体内的含水量，既能够达到护肤效果的同时，水果中的膳食纤维也能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘达到减肥的目的！
但是在初夏时节，我们在水果的选择上也是有讲究的，尤其是对于这三种水果忍住少吃，因为含糖量比较的多，如果常吃反而会加重体内的湿气，甚至还导致身材发胖等现象的出现！
西瓜：在初夏的时节，有一些市场上西瓜已经相继上市了，并且在天气转热时适当的吃西瓜的解暑，也是人们夏天的一种正确打开形式，但是对于西瓜这种食物在夏季食用的过程中应该控制好量。因为西瓜本身就属于一种寒凉水果，具有解渴利尿的功效，经常吃西瓜反而会导致人体内利尿激素分泌过多，不注重补充水分，反而会导致人体内含水量下降，加重体内湿气现象！
并且对于西瓜来说，它的含糖量也是非常多的，如果经常吃西瓜，也可能会导致人体内热量摄入过多，尤其是对于不爱运动的人，反而会加重体内的脂肪堆积，形成肥胖！
菠萝蜜：菠萝蜜这种水果营养价值比较高，虽然它的外形和榴莲大体相似，但是口感和味道却是千差万别的，因为对于菠萝蜜这种水果来说，它是属于温热的水果，没有榴莲臭臭的味道，反而更加的香甜！但是对于菠萝蜜这种水果来说，如果食用过多时反而会加重身体内的湿气，进而导致口臭现象的出现，因此这种水果在使用的过程中也要注意好量，尤其是在初夏季节尽量少吃。
本文关键词：湿气最怕三种水果去湿气饮食调理，湿气最怕三种水果，湿气最怕三种水果一个动作去湿气，去湿气最好的水果，湿气重吃什么水果。这就是关于《湿气最怕三种水果，去湿气最好的食物（忍住少吃三种水果）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表