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关于【火麻油怎么吃】:生机汉方 | 巴马火麻油，长寿之乡的饮食密码，火麻油怎么吃（火麻油怎么吃治便秘），今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、火麻油怎么吃（火麻油怎么吃治便秘）
- 2、生机汉方 | 巴马火麻油，长寿之乡的饮食密码
1、火麻油怎么吃（火麻油怎么吃治便秘）
火麻油作为巴马长寿之乡五大特产之一，（即巴马火麻油，山茶油，巴马矿泉水，油鱼，香猪），火麻油是从火麻仁榨取获得的一种新食用植物油，有极高的营养价值。在广西巴马当地，被称之为“长寿麻”、“长寿油”等。
巴马火麻籽
巴马火麻
火麻油的食用方法一：口服
采用低温压榨的火麻油保留了火麻油固有的营养成分，是可以直接口服的，每日3次，每次5-10毫升。
脱壳火麻仁油
火麻油的食用方法二：火麻油加酸奶
取适量火麻油（约10毫升）加上一杯原味酸奶，搅拌均匀即可食用。
火麻油加原味酸奶
火麻油的食用方法二：火麻油加蜂蜜
在每天工作疲劳之后，睡前可以取适量火麻油（约10毫升）加上一杯温开水，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用，每天食用一点，这样胃很舒服的哟。
火麻油加蜂蜜
作为中高端的广西巴马的火麻油，不像普通的食用油煎炒炸，正确的吃法是关键，吃法不对是不行的哦，切记，火麻油不宜高温爆炒，也不宜油炸。
2、生机汉方 | 巴马火麻油，长寿之乡的饮食密码
广西巴马，世界闻名的长寿之乡。2009年，巴马健在的百岁老人达到了81人，90岁年龄段的长寿老人也有800多人。有一句话可以形容巴马：“70不算老，80满地跑，90也敢下河洗澡”。
巴马被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞士圣地"。当地人的平均年龄远高于世界水平，居世界五个长寿区之首！在巴马几乎没有癌症发生，糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等，富贵病也非常少见。
年近百岁的老人看起来有活力有朝气，穿针引线，下地干活，耕耘农作......身体矫健游刃有余~
巴马人的长寿现象源远流长，不仅因巴马人日常劳作锻炼身体，更多长寿的秘密在他们的生活与餐桌上~
当地人常说：“天天吃火麻，活到九十八”，火麻在巴马被称作“长寿麻”，是当地人最为喜爱的食物之一。
这里的人们平时食用的几乎都是当地产出的，如烧饭炒菜的油（火麻油），就连泡的茶都是源于自家身后的大山（火麻茶）。
上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马，巴马拥有独特的水、土壤、地磁、阳光、空气等...
这些不可复制的自然环境和资源，堪称人类养生不可或缺的元素，也为火麻的生长提供了得天独厚的自然条件！
火麻营养丰富
火麻是一味能润燥滑肠通便的中药，常用于血虚津亏，肠燥便秘等。经检测火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高的特点。
其中ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸的2.4：1的天然比值，符合世界卫生组织推荐的小于等于4:1最佳比值的特点。
α-亚麻酸被称为“植物脑黄金”，人体必需这种脂肪酸，但人体自身不能合成，只能从食物中摄取。
火麻仁的α-亚麻酸的含量非常高。所含的必需氨基酸和必需脂肪酸是植物中比较集中、完整、平衡的！
巴马人经常吃含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸的火麻食品，正是巴马百岁老人健康长寿的奥秘所在！
巴马火麻-黑豆健康调和油
巴马康健长寿食品研发中心，精心研发21世纪健康油脂革命的最新产品---巴马火麻-黑豆健康调和油，巴马火麻油（70%）和黑豆油（30%）健康组合！
手工筛选
由于火麻籽多散落在石山上生长，机械也无法种植和收割，火麻籽全靠人工采摘、晾晒、筛选，一亩才能产约16斤火麻籽，所以十分珍贵。
物理冷榨
巴马火麻黑豆健康调和油，采用物理压榨出油，可以较好地保留原料的天然活性营养成分。
当地人的长寿健康，离不开用火麻油做料理~购买火麻油记得认准广西巴马产地哦！
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