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- 1、《面粉和糯米粉哪个热量高》
- 2、1碗糯米粉，1包牛奶，教你千层凉糕的做法，起层漂亮又好吃
1、《面粉和糯米粉哪个热量高》
提问:糯米粉吃了会发胖吗？最佳答案糯米粉吃了会发胖吗1适量食用糯米粉制品并不会发胖。糯米粉是用干净的糯米经过机器研磨而成的粉末，在糯米粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉等营养成分，具有较强的饱腹感，一般来说，适量的食用糯米粉制品并不会出现发胖的情况。吃糯米粉可以减肥吗2吃糯米粉做成的食物可以辅助减肥，减肥期间可以适量食用糯米粉制
糯米面吃了会发福吗1过量食用糯米面成品并不会发福。
糯米面是用纯洁的糯米过程呆板研磨而成的粉末，在糯米面中含有充分的卵白质、碳水复合物、小粉等养分因素，具备较强的饱腹感，普遍来说，过量的食用糯米面成品并不会展示发福的情景。
吃糯米面不妨减轻肥胖程度吗2吃糯米面做出的食品不妨扶助减轻肥胖程度，减轻肥胖程度功夫不妨过量食用糯米面制成的食品。
糯米面的质量较为精致，食用到肠道中，会减少胃肠领会食品的速率，因为糯米面富含小粉的来由，所以，吃糯米面会感触有很强的饱腹感，在减轻肥胖程度功夫不妨过量的食用糯米面成品。
糯米面如何吃不长胖3过量食用即可。
生存中罕见的糯米成品有：汤团、糍粑、青团、芝麻团等。那些食品在过量食用的基础下，都不会引发迹体上的发福，然而，糯米成品不是很好消化，小孩、老翁、脾胃不才子群须要少食，免得适量食用惹起消化承担，对安康倒霉。
白面和糯米面哪个热量高4白面热量更高。
每100克白面中含有362大卡热量；每100克糯米面中含有350大卡热量，所以，在白面和糯米面之间，白面的热量更高，然而分辨也不是很高，凡是生存中过量食用即可，在有理的食用量内里，食用少许白面成品大概糯米面成品并不会引发迹体上的不快。
小贴士：也不妨将糯米面和白面搀和在一道运用，做出小丸子大概甜味饼等食品。
2、1碗糯米粉，1包牛奶，教你千层凉糕的做法，起层漂亮又好吃
1碗糯米粉，1包牛奶，教你千层凉糕的做法，起层漂亮又好吃。夏天到了，你们都是靠什么续命呢？西瓜、冰淇淋这些，不得不说你们有点out了！在夏天还有一种美食，是必须打卡的，它就是凉糕，在炎热的环境下，来一份清甜解暑的凉糕，一下就能让你摆脱炎热，香甜丝滑的糖浆，混合软糯的口感，热量还不高。今天就用糯米粉和牛奶教你一个千层凉糕的做法，无需马蹄粉，香甜软糯，清凉又爽口，如果你也爱吃凉糕的话，那就一定不要错过啦。
准备食材：
豌豆淀粉、糯米粉、白糖、纯牛奶、红糖
具体做法：
1.在180g豌豆淀粉里加120g糯米粉，用筷子把它充分搅匀，搅匀后把它平均分成两份。
2.在一份中加入60g白糖、230g牛奶，把它搅成没有干面粉的状态。
3.在另一半中加入红糖60g、牛奶230g，同样搅成没有干面粉的状态，你也可以把红糖换成可可粉。
4.再分别把它们过下筛。
5.模具盘子上抹点油防粘，把白浆搅一下，舀一勺倒进盘子里，把它晃匀，上汽后蒸两分钟。
6.再舀一勺黄浆晃匀，同样蒸两分钟。
7.像这样反复把它蒸完，最后一层倒上后蒸5分钟。
8.蒸好了取出把它放凉，再倒扣在案板上，用刀切成小块即可食用。
9.吃起来黏黏糯糯的，放在冰箱里冷藏一下味道会更好，喜欢的朋友不妨自己在家试试。
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