关于【指压是什么】:指压是什么，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

• 内容导航：
• 1、指压是什么
• 2、中医指压防病，揭密10大黄金穴位

1、指压是什么

说到指压按摩，相信大家都很熟悉。其实指压的方法和西方的按摩方法是不一样的，指压是利用我们人体经络上的穴位来施加一些压力，而且指压不仅有效，而且对增强我们的气脉循环也是极好的。那么指压到底是什么？和一般按摩相比有什么特殊效果？其实指压的原理并不复杂。主要是用按压的手法压迫我们人体的不同穴位，以此来摆脱椎积的能量或调整气能平衡的技巧，从而达到治病养生的功效和作用。那么指压到底是什么？

什么是指压按摩

导言

指压是用手指沿经络按压穴位的一种治疗方法。指压不同于按摩，它没有柔软的运动，所以它不同于西方按摩。同时，还使用了按压或握住手、脚和背部的技术。指压练习者沿着经络或能量线对数百个穴位施加压力。为了增加压力，用手掌、拇指、指关节、手肘、膝盖，甚至脚来压手指。指压技术是通过触摸来表达的。中国也有类似的指压法。

效果

指压是一种预防措施，非常安全。它不仅具有显著的医疗效果，还具有保持健康和能量、增强活力和增强气脉循环的功能。手指压力使每个人不仅在身体上、精神上，而且在情感上显示出他们的治疗效果。指压有各种急慢性症状，包括慢性疾病和精神压力相关疾病，可以缓解。此外，它还可以用来减轻分娩时的疼痛。

原则

指压原理:气是人体的基本物质，是器官、经络等器官生理活动的物质基础。气和能量流动的一般原理。气具有促进新陈代谢、温补防御、固摄气化的作用。行气通络，气阴阳平衡，是健康的、无病的、抗病的。人体疾病来源于气阻和气能失调(阴阳失调)。通过循经按压穴位，穴位按压可以摆脱椎积的能量或调整气机平衡的机制，从而达到治病、防病、保健的目的。

目的

压力是指一种进入和释放体内被阻塞或拥挤的能量中心的方式。指压按摩刺激和激活身体自身的能量，有助于抵抗疾病，恢复一些重要穴位的鹭港，因为它们与人体有关，其影响在特定部位更为常见。指压按摩的目的是在身体的各个部位激发人体的康复力量。解除毒性扩散带来的刺激，肌肉组织中积累的能量被阻断。毒素的堆积，造成全身僵硬。肌肉神经、血液和淋巴管的异常压力引起的僵硬。血管和淋巴管上的压力同时影响骨骼系统和内部器官的功能。

关于指压是什么，朋友们相信已经有所了解。其实这种指压法和中国古代的指压有些相似，但是它的功效和作用真的非常好。它不仅可以刺激和激活人体的能量，帮助我们抵抗身体的一些慢性疾病，还可以缓解和缓解一些疾病带来的疼痛。此外，指压法相对安全。你不妨试试这种新的按摩方法。

2、中医指压防病，揭密10大黄金穴位

指压是古老的疗愈技艺，透过手指施压，掌握关键穴位，藉此来刺激身体天生的自我疗愈力。有时人们亦把指压称为“穴位按摩”。

气透过名为“经络”的能量通道循环全身。每一条经络对应不同的体内器官。指压点沿着经络分布，这些都是针灸与指压的重点。只不过，针灸使用的是针，指压用的是手指施压，力道从轻柔到用力都有。一旦刺激这些穴位，就会让紧张的肌肉松弛下来，促进气、血与淋巴液的循环，加强身体的生命力整体的平衡，帮助疗愈。

透过指压，可以达到两大主要目标。你用小小的画圈动作来按摩穴位点时，就可以释放堵塞在经络中的气，并释放相关器官内的压力。当你在固定的穴位施压，就会将大量的气引入经络中，让器官系统充满活力。

十大黄金穴位

人体内有700多个穴位，其中10个穴位被视为黄金穴位，亦即最重要的穴位，可以用来预防、治疗疾病及各种失衡状态。在针灸、指压按摩、指压与其他以经络为基础的疗法中，以下是关键穴位：

1）胃经的足三里穴

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上

足三里穴可修复并建立脾胃中的消化能量，这个穴道最有名的功能是缓解消化问题，包括便秘、胀气、肿胀、恶心、腹泻、腹痛和腹胀，也可以用来治疗关节炎与老化衰弱造成的问题。

2）大肠经的曲池穴

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。

这个穴道可以提高免疫力，是治疗持续感染最有效的穴道之一。曲池穴可以解热，如高烧、潮热、有灼热感的腹泻引起的发热；还可以缓解湿热皮疹，例如粉刺、荨麻疹和带状疱疹；对血液循环问题也很有用，例如贫血。最后，曲池穴可以用来治疗颤抖症和网球肘。

3）大肠经的合谷穴

位置：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点

这是最好的止痛穴道之一，可以缓解任何类型疼痛，包括头痛和肩膀与手臂的疼痛。合谷穴是最有名的穴道之一，对于消除体内多余热气很有帮助，否则体内热气一旦过多，就会导致流鼻血、发烧。合谷穴还可加强身体的防卫之气，用来缓解过敏、鼻窦充血、感冒、打喷嚏、流鼻水、喉咙痛、眼睛痛和牙痛。怀孕期间禁用此穴。

4）膀胱经的委中穴

位置：腘横纹的中点，在腘窝正中

这个穴道对于缓解背部疼痛（包括急性腰痛）、肌肉痉挛、扭伤、膝盖僵硬和腿痛很有效，也可以用来治疗关节炎、皮肤病（发痒、炎症），以及发热症状，例如热衰竭和中暑。

5）肝经的太冲穴

位置：足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

这个穴道主掌气的疏泄，释放受到抑制的能量。否则，一旦能量受到抑制，就会让人易怒、挑衅、焦虑、忧郁，引发紧张型头痛和经前症候群（包括乳房胀痛）。太冲穴可以缓解整体紧绷与紧张，藉此滋养肌腱和韧带。这个穴道对缓解高血压、治疗失眠、甚至糖尿病的疗效也十分出名。

6）胆经的阳陵泉穴

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

这个穴道可以降气逆，否则一旦气往上逆流到头部，就会引发失眠、偏头痛和焦虑发作。阳陵泉穴可以用来治疗消化不良、恶心、呕吐、口苦，预防胆结石。在治疗抽筋、痉挛与腰、臀部、膝盖、大腿肌肉等其他病症，缓解疼痛与坐骨神经痛时，阳陵泉穴也很有疗效。

7）肺经的列缺穴

位置：左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处

列缺穴是很好的穴道，可以缓解气喘与呼吸急促。在治疗任何跟头部与后颈有关的病症时，例如偏头痛，这也是关键的穴道。列缺穴主掌疏风，可避免痉挛、抽搐和面神经麻痹。此外，在治疗忽冷忽热、流鼻水、喉咙痒与喉咙痛、打喷嚏和身体疼痛等风邪入侵的疾病时，这个穴道也很有疗效。

8）心经的神门穴

位置：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处

这个穴道可以在过度思考引发焦虑时宁心安神，让人放松，还可以缓解因为过度兴奋导致的失眠。神门穴也可以调和身体机能，平衡情绪，安神，藉此减少心悸，调节心律。

9）脾经的三阴交穴

位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

这个穴道可以补脾土，促进脾造血。在治疗妇科疾病、性失衡、泌尿系统失衡、消化系统失衡和情绪失衡时，这是关键穴道。三阴交通常用来治疗焦虑、失眠、头痛和经痛，也是缓解沉重感与倦怠感的重要穴道。怀孕期间禁用此穴。

10）肾经的涌泉穴

位置：足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

这个穴道对于接地气和连结大地能量有很大的帮助。透过这种方式，涌泉穴可以让人宁心，抚慰受到惊吓或高度焦虑的人。这个穴道可以用来治疗头痛、高血压、腹泻和失眠，也是滋生内在阳气的关键穴道，对老年人尤其重要。

本文关键词：浴室的指压是什么，足疗的指压是什么，康体指压是什么，泰式指压是什么，指压是什么意思。这就是关于《指压是什么，泰式指压是什么（揭密10大黄金穴位）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

本文链接：https://bk.89qw.com/a-261951