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- 1、怎么练声音(改变声音的训练方法)
- 2、如何让声音更有磁性
1、怎么练声音(改变声音的训练方法)
第一阶段:先练气再出声。研究数据显示，正常情况下，人每分钟呼吸16-19次，每次呼吸持续时间约3、4秒。唱歌时，有时一口气要十几秒甚至更长，吸气时间短，呼气时间长。因此，我们必须掌握将气息保持在肺部并慢慢呼出的要领，所以首先要做到以下几点:
(一)“深呼吸和慢呼吸控制长时间运动”。它的要领是:先学会“储气”，先把气压下去，把废气排出去，然后利用鼻子和舌尖之间的空隙作为“嗅花”，自然自如地轻轻吸气，直到饱为止。然后，气沉入腹部，胸肋慢慢放松，使气像细水长流一样慢慢均匀地呼出。控制时间越长越好。重复4-6次。
(2)“深呼吸慢叫号练习”我们称第一步为“吸推”。“吸提”的气息向内，“推”的气息向外向下。在“推”的同时做呼吸延伸练习。我们推荐三种练习:a .数数练习:和以前一样“吸提”。一边“推”一边轻声快速地数“12345678910”这个数字。——用你的气息反复数，直到把你的气息都数完了，看你能反复数多少遍。b .“数枣”练习:“吸提”同前。“推”的同时，我轻声说:“出东门，过桥。桥下有一棵枣树。拿一根竹竿去打枣子。绿色的比红色的更红(吸空气)。一次约会，两次约会，三次约会，四次约会，五次约会……直到这一口气都用完了，看你还能数多少次约会。重复4-6次。c .“数葫芦”的做法:“吸举”同前。一边“推”，一边轻声说“金葫芦，银葫芦，一口气数不过24个葫芦(吸一口气)，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……”，重复4-6次，直到气尽。数字，“数枣”“数葫芦”控制气息，这样越练越控制。不要跑得上气不接下气。一开始腹部会出现疼痛。练习一段时间后，你会有意识地取得很大进步。
(三)“深呼吸慢呼吸长呼吸练习”呼吸练习后，声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主，发声为辅。推的时候，选择一个中低档位。轻轻的，男生发“啊”(“大嗓”发“啊”表示分娩，练气)，女生发“咿呀”(“小嗓”发“咿呀”表示分娩)。一口气憋住，出音孔呈圆柱形，波浪形，可以反复练习。(4)“憋气断音法”这是一种半音半息法。双手插在腰间或护住腹部，在腹部憋住一口气，然后冲出到额头和喉咙，同时发出声音。声音以中低音为主，富有弹性。通过使用拉伸力，腹部和横膈膜同时弹出。我们介绍三个练习:a .一口气憋住，嘴里快速发出“噼啪，噼啪”的声音(反复)。当这一口气耗尽时，发出“砰”的断奏。重复4-6次。b .一口气把脚伸过来，先慢下来，然后快速发“哈哈哈”——(反复)(快)哈，哈，哈……”运动有爆发性的断奏，“哈哈……”笑声，“啊哈”“啊咳”是歌唱中常用的。
C.一口气拉伸双脚，然后慢慢快速发出“嘿-粗，嘿-粗”(反复逐渐加快)。“嘿-粗，嘿-粗……”加快速度，直到体力耗尽，反复练习。经过这一阶段的练习，气是音的基础，气是音的帅气，基本上是饱满的。“容气之所”已基本兴奋活跃，声音已酝酿保护。在此基础上，我们就可以开始准备健全的做法。
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2、如何让声音更有磁性
我们说话的音量95%是通过身体共鸣腔放大而来的，5%是声带产生的，共鸣腔决定了你的音色好不好听。
共鸣也被称作“共振”，它指的是物体因共振而发声的现象，比如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。
人类发音的共鸣腔体主要有口腔、鼻腔、胸腔、头腔等，说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础，辅以鼻腔、头腔的共鸣方式。
日常口语表达、播音、主持，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
在人发声的时候，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使它变得圆润、优美。调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用。因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击，延长了声带的寿命。
要想说话声音好听，就要正确的利用声音共鸣，共鸣控制训练是改善声音质量的重要环节，它不但可以影响到声音的大小，还能够直接影响到声音的色彩和表现力。
1、口腔共鸣训练
口腔共鸣要求双唇和舌头都要集中用力，说话像子弹从口出弹出，鼻咽要关闭，不产生鼻泄漏。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：
ba da ga pa ta ka
peng pa pi pu pai
普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声阳平；第三声 上声；第四声 去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：
澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评……
哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜……
快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦……
绕口令：
山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣训练
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。
发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会
加鼻辅音 ma mi mu na ni nu
词组练习：
妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 ……
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣训练
胸腔的空间及共鸣能量大，发出声音有厚度和宽度，声音听来浑厚、宽广，会给听众庄严、深沉、真实、可信感。它是口腔共鸣不可缺少的基础。
“a”元音直上、直下、滑动练习
词组练习：
百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 ……
小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
4、头腔共鸣训练
头腔共鸣需要一定气势、一定音高。播音时头腔共鸣一般用不到。有时需要加强作品感情色彩时，声音高昴、明快，铿锵有力，这时会感到声音不是从嘴里发出来，而是从眉心透出。
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