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带壳花生煮多长时间能煮熟，带壳花生要煮多久才熟（追剧神器—煮花生你这么做）

百科 2026-02-20 09:53:05 投稿阅读：9319次

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1、带壳花生需要煮20-30分钟就能熟，煮花生之前需要先用盐水将花生浸泡2个小时，一方面是为了更好的去除花生表面的残留物，而是能将花生壳泡软，煮的时候更容易熟。将花生壳一段开一个小口子，可以让花生煮的时候更入味。

2、花生富含蛋白质，其蛋白含量在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白，另外，花生不但含有人体必须的八种氨基酸、多种维生素及矿物质外，还含有普通杂粮中少有的胆碱、卵磷脂，这种物质能促进人体的新陈代谢、提高记忆力，经常食用可有增强智力、预防衰老、延年益寿等作用，所以它又称“长寿果”。

边追剧边吃的营养品

By 能量女神_小青

1、带壳花生洗干净

2、锅中放入适量清水，适量干辣椒，桂皮，有香叶的话也可加入，食用盐多点

3、中火煮20分钟

4、装盘上桌即可追剧啦～

煮带壳花生要多放食用盐才更入味好吃

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