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- 1、发现白发后该如何处理（长白头发怎么办，学会这几招）
- 2、当出现白发脱发的时候怎么办？
1、发现白发后该如何处理（长白头发怎么办，学会这几招）
发现白发后该如何处理（长白头发怎么办，学会这几招）
近年来，随着生活中各方面的压力，很多人都面临着白头发的问题。稍微一不注意休息，就多了很多白发，不仅看起来不好看，而且仿佛在提醒自己又变老了。更有一种说法，白头发不能拔，拔一根长十根。那么白头发真的不能拔吗？长白头发应该怎么办呢？
首先，关于白头发拔一根，长十根的说法，是不科学的。正常情况下，如果是生理性的白头发，拔掉白头发并不会导致白头发增多的现象发生。有些人在拔掉白头发后，感觉白头发好像更多了，可能是因为患者本身因为某种原因出现白头发，而这种情况一直没有得到重视，导致更多的白头发出现，并不是因为拔白头发而引起的。不过还有一种可能，就是白癜风，如果是白癜风引起的白头发，此时拔掉患处的白发，确实有可能导致白发增多的现象出现。
那么，我们应该如何缓解长白头发的现象呢？
1. 勤梳头
如果白头发出现的比较频繁，可以平时多梳头，梳头发可以促进头部的血液循环，还能够清洁头皮上的污垢，从而起到缓解疲劳的作用。如果白头发的情况比较要账，也可以搭配头部的穴位按摩，促进头皮黑色素的分泌，从而缓解白发的症状，但是需要较长的时间才能起到效果。
2. 调整饮食
要想调理白头发的症状，平时也要适当调整饮食，可以多吃一些黑颜色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，这些食物中含有丰富的叶酸、亚油酸等物质，对头发变黑有着很好的作用。平时也可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充人体所需的维生素和微量元素，促进黑色素的合成，也能一定程度帮助头发变黑。
3. 调整睡眠
很多人长白头发也和睡眠不足有关，因此，要想改善长白头发的症状，一定要改掉熬夜的习惯。平时要保持规律的睡眠，保持充足的休息，避免过于劳累，加重身体的负担。
4. 减少房事
有些人白头发过多和肾虚有着直接的关系，如果是这种情况，不仅需要饮食方面的调整，平时也要适当减少房事。
5. 药物调节
患者可以在医生的指导下服一些具有补肾、养血、黑发作用的中成药，如首乌片、养血生发丸等进行调理，也可以根据患者的具体的临床症状，加入一些补阳气、补肾阳的药物。在用药治疗期间，患者也可以搭配针灸治疗。
2、当出现白发脱发的时候怎么办？
关于养发，现在行业中，可以说是养生的干了医生的事，纯粹为了预防白发脱发的去养发的顾客占比很少，大部分是已经出现了这样或那样的问题，才去找养发馆解决，而且普遍的都是40岁以上的人群。目的很简单，就是尽快的解决现目前的问题，然后继续投入到提高生活品质的战斗中去……有句话说的是：若不是生活所迫，谁愿意把自己搞的一身才华。事实上，抱着这样的心态来的顾客，往往会抱怨效果不好，产品不行等，为什么呢？原因有三，其一，养发馆的产品本身属于化妆品的范畴，不能替代药品的功效；其二，头发问题本身的复杂性决定这不是一两个月就能立竿见影的事；其三，急于求成的心态本身就是造成白发脱发问题的诱因之一，到养发馆去护理头发，依然带着这样的状态去，又怎么会有帮助呢？真正的养发，应该是渗透到生活的细节中，在长期有规律的保养下不知不觉中，身体和头发的状态保持良好，有效地延缓白发脱发的出现，甚至治疗已经出现的白发脱发。
白发脱发的问题自古就有诸多医家研究证实和情志因素有关，因此从这个基础上出发，凡是来理疗白发脱发的，也就是这些焦虑急躁的人群，他们本身就是白发脱发的易感人群，如果在护理期间还是不能调整好心态，也许理疗效果的不理想这件事将是下一轮白发出现的导火索，这样下来太高的期望值和太低的实际效果落差太大，反而不利于头发的健康，不如从一开始就不给太高的期望值，预防白发脱发为主，对现有的问题尽量弱化，最后的结果反而可能是一个惊喜。
对于养发机构来说，针对不同顾客的情况，要正确的引导其护理头发的意义和价值，同时在顾客的待接待方面，客观预估理疗效果，不夸大、不虚假宣传，从源头减少那些急于见效果的顾客对效果的错误期望，自然能降低顾客的焦虑心态。针对情况越严重的越要想办法打消急于见效果的念头，做好长期养护的打算才是正途。事实证明，长期做头发养护的人，和从不做养护的人，对比是非常明显的，这个效果被很多人忽视，这是不应该的。俗话说心急吃不了热豆腐，头发养护的效果是要用时间来证明的，不是短期就能看得见的，等你满头白发再来，你就已经失去先机了。
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