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关于【冬季养生茶配方】:冬季养生茶配方（冬季养生茶配方大全），今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、冬季养生茶配方（冬季养生茶配方大全）
- 2、3款秋季养生茶，精致女孩必备款
1、冬季养生茶配方（冬季养生茶配方大全）
冬季保健茶配方(冬季保健茶全配方)
冬季保健茶
随着生活水平的提高，如何在冬季以最佳状态保持健康的身体，已经成为每个人日常生活中不可或缺的话题。冬天来了。这个时候，注意平时的保养就显得尤为重要。冬季自制保健茶是你的最佳选择。现在，就跟随小编详细了解一下冬季养生茶的简单配方，让你在冬天在家也能轻松泡出养生茶。既轻松又有益健康，男女老少皆宜。
丝瓜茶
材料:200g丝瓜；茶叶5克；一点盐
调制:
将丝瓜洗净，切片，加入少许盐，然后加水适量；将茶叶用开水浸泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤中。每日一剂，随时服用。
功效:清热解毒，止咳化痰，利咽。
可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉肿痛、扁桃体炎、支气管炎、咳嗽等。
萝卜茶
材料:白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。
准备:将白萝卜洗净切片，煮熟，加入少许盐，用开水泡茶5分钟，然后倒入萝卜汁中服用，每天两次，任何时间。
功效:白萝卜清热化痰，茶叶清肺热。长期服用有增进食欲、止咳化痰的功效。
银耳茶
材料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
调制:先将银耳洗净，加水与冰糖同煮，再将茶叶浸泡5分钟，取汁倒入银耳汤中，拌匀后服用。
功效:滋养润肺，止咳化痰。
橘子茶
材料:橙子3-6克，
准备:先用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。一天一剂，即食。
功效:润肺消炎，理气止咳。适用于痰多痰多的咳嗽，效果良好。
江茶
材料:生姜3克，紫苏叶各3克。
调制:先将生姜切丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟作茶。一天两剂，上午一剂，下午一剂。
功效:具有祛风散寒、理气和胃的功效。
牛奶红茶
材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克。
调制:1。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2.滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐。
功效:每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
黄芪茶
材料:黄芪15g，红茶3g。
调制:1。将黄芪放入锅中，加入适量水，煮15分钟左右。
2.加入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。
功效:黄芪味甘、性平，有补气升阳、调和脾胃、润肺生津、化痰的功效。主治脾胃虚弱，自汗盗汗，胀气不足，痈肿解毒等。能有效补气养胃，改善体虚症状。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
红茶
材料:甘蔗500克，红茶5克。
准备:将甘蔗去皮，切碎，用红茶炒熟。
功效:清热生津，治疗咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等。是一种理想的保健茶。
红茶
材料:糯米50克，红茶5克。
调制:1。糯米洗净，放入锅中。
2.加入适量的水，煮熟。
3.将红茶加入煮熟的糯米中，然后饮用。
功效:益气养血，改善体虚症状。。适用于胃肠感冒。
聚普洱茶
材料:干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
准备:1。将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中，注入开水。
2.不喝先倒掉茶，再注入开水。
3.2分钟左右就可以掀开盖子，菊花香味四溢。趁热喝了它。
功效:具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿的功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。
调制:1。将普洱茶放入杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒出不喝，第二泡装满玫瑰花，再注入开水冲泡，稍凉时可加入蜂蜜。
功效:玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用，清香宜人，能缓解胸闷烦闷，对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果。
红枣茶
材料:红枣5g，用刀切开，去核，放入茶杯中。
调制:开水冲泡，每天泡茶。
功效:健脾和胃，滋养肝血，益气生津。一般大家都可以服用，尤其是女性和消化功能不好的人。
红枣枸杞茶
材料:红枣25克，枸杞20克，红糖适量。
调制:
1.将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎服。
2.红枣煮软后，加入红糖，拌匀即可食用。
功效:能有效预防高血压。
一洪仁早茶
材料:薏苡仁50g，红枣25g，绿茶2g。
调制:1。用开水冲泡绿茶。
2.将薏米与红枣(去核)混合，注入适量水，煮至软烂。
3.加入绿茶汁，一起煮3分钟，稍微凉一点就可以喝了。
功效:帮助排毒，有效抗癌。
黑木耳红枣茶
材料:黑木耳12克，红枣10克，冰糖适量。
调制:1。将红枣(去核)和黑木耳放入杯中，用温水浸泡。
2.加入适量的水和冰糖，放入蒸笼蒸1小时后饮用。
功效:本方能有效补血，改善贫血症状。
2、3款秋季养生茶，精致女孩必备款
秋天就这么突然地来了，前儿还短袖，今儿就卫衣走起了，还带加绒的哟！过了喝冷饮的时节，该准备暖暖的养生茶，驱寒养一养！ 气候干燥，容易上火！温润水果茶要有，清热降火的要有，暖宫驱寒的要有！ 三款秋季养生茶，任选！冲泡简单！好喝！
By 尘暁 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红枣 3颗
- 黑糖 一勺
- 姜片 5片
- 干桂圆 3个
- 元气茶包 一个
- 苹果 3片
- 陈皮 一片
做法步骤
1、3款养生茶材料准备！
2、第一款桂圆黑糖姜枣茶：暖宫驱寒、手脚冰凉的小伙伴可以经常来一杯。红枣、桂圆干、姜片、黑糖放入杯中！
3、第二款清热降火元气茶：配料有杭白菊（胎菊）、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草。倒入杯中。
4、第三款，健脾去腻陈皮果茶。苹果用盐搓洗干净，切片或者块和陈皮一起放入杯中！
5、过滤好的纯净水，洗干净低音烧水壶，准备烧水！水倒入壶中，304不锈钢无缝一体，直接冲洗干净就可以用，很方便！水量不超过最高水位！
6、按下按钮烧水，进口消音图层，烧水好安静，坐等水烧好！
7、冲泡好，搅拌让黑糖融化，暖暖的能闻到姜的辛味、黑糖、红枣、桂圆的甜香！一杯喝下，胃里暖暖的，驱寒！秋冬早上特别适合来一杯！
8、元气茶泡好，静置5分钟，茶汤清透，燥热的天气来一杯，清热不上火！喝完可以续杯哦！
9、陈皮益脾胃，配上苹果的香甜，一杯清甜陈皮果茶就泡好啦！温润解腻，大鱼大肉后适合来一杯！
10、一壶水泡上3杯茶，还有余，55度恒温，可以24小时长效保温，秋冬时节，暖茶喝起来！
11、下午茶！
12、看本好书，喝杯暖茶！
小贴士
注意：1、姜枣茶适合白天喝，晚上喝可以不放姜。风味又不一样！ 2、养生茶不仅仅这几款，可以根据个人体质冲泡！ 3、我煮水用的是小南瓜的电热水壶，这款水壶最大的特点就是静音，进口消音涂层，全方位隔音层，达到消音宁静的效果，不会打扰工作和生活，不知不觉中已经把水
红枣的营养功效
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。
枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。
抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣的饮食禁忌
蟹、虾、胡萝卜、鱼
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