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- 1、怎么保养脸部皮肤（面部肌肤护理全攻略）
- 2、三分钟，带你了解不同皮肤的护理步骤
1、怎么保养脸部皮肤（面部肌肤护理全攻略）
怎么保养脸部皮肤（面部肌肤护理全攻略）
春困，夏燥，秋乏，冬寒，一年四季您的肌肤暴露在不同环境中，您是否时常感觉到脸部皮肤干燥让人感到刺痛又不舒服？只需要几步，就会让你拥有婴儿般的肌肤。
1、改变护肤习惯
选择不含香精、酒精和染料的温和洁面乳。这些成分可能会使皮肤更加干燥。检查洁面乳的标签，确保它不含这些成分。为了取得最好的效果，选择干燥皮肤专用洁面乳。你可以购买无皂基洗面奶，比如丝塔芙或Aquanil。
每天用微温的水和温和洁面乳洗脸两次。双手捧起冷水或微温的水泼到脸上，弄湿脸部皮肤。用指尖以画小圈的方式将洁面乳抹到皮肤。然后再次弄湿皮肤，洗掉脸上的洁面乳。不要用过热的水洗脸。早起和晚睡前希望您洗脸不超过2次。
用干净的毛巾拍干脸。把脸洗干净后，用干净的干毛巾拍干脸。不要用力擦拭，以免皮肤更加干燥。
选择含有油、乳木果脂或其它润肤剂的保湿霜。这些成分对治疗脸部皮肤干燥很有效。查看产品标签，确保它至少含有上述一种或两种成分。最好使用乳霜或软膏，而不是乳液。有助于滋润干燥皮肤的成分包括二甲聚硅氧烷、甘油、玻尿酸、乳酸、羊毛脂、矿物油、凡士林和尿素。检查保湿霜的标签，看看是否含有上述任何一种成分。
洗完脸后立即涂抹保湿霜。现在是锁住皮肤水分和做好保湿的最佳时机。在皮肤涂抹芦荟胶，加强保湿效果。每天在皮肤涂抹纯正芦荟胶一两次，有助于减少干燥。
2、留住皮肤水分
经常在家里使用加湿器。加湿器将水分带回空气中，有助于减少皮肤干燥。将沐浴和泡澡时间限制在10分钟内。长时间沐浴和泡澡可以让人放松，但是也会让皮肤更加干燥。
小提示：沐浴和泡澡的时候，关上浴室门，将水分留在里面。开着门泡澡或沐浴，空气中的水分会流失，导致皮肤变得干燥。（哈哈，一般都会关门进行洗澡吧）
3 、改变饮食和服用补充剂
口渴就喝水。保持身体水分充足有助于促进皮肤健康，不容易变得干燥。口渴就喝水，用餐期间和运动后也要喝水。
完全不喝酒，或者每隔一天喝一次。喝酒会让皮肤变得干燥，因为酒精是利尿剂，会把水分带出体外。如果你的皮肤干燥，又经常喝酒，戒酒能大大改善皮肤外观。如果真想喝，那就限制自己每隔一天喝不超过1-2份酒。
吃富含维生素C的食物来促进皮肤健康。维生素C是对皮肤健康很重要的营养。如果脸部皮肤干燥，试着多吃富含维生素C的食物，看看是否有帮助。
猕猴桃、芒果和木瓜。
草莓、蓝莓和树莓。
哈密瓜和蜜瓜。
西兰花、花椰菜和羽衣甘蓝。
土豆和甘薯。
服用对头发、皮肤和指甲健康有益的维生素。坚持服用这类维生素，有助于促进皮肤健康，并减少皮肤干燥。寻找对头发、皮肤和指甲健康有益的综合维生素，根据生产商的指示每天服用。
总之，肌肤护理需要长时间持续地进行，不要一味地追求名牌、大牌，一定要对自己皮肤进行一个清晰的认识，然后对症下药就会有很好的效果。
2、三分钟，带你了解不同皮肤的护理步骤
随着周围环境的变换和不正常的作息时间，你会发现皮肤的质感远远不如以前。水乳霜一样没少涂，反而还多长出了几根皱纹？如果你还按着原有的方法在护理你的脸，那么你的面部衰老的会更快！
不同肤质的护理方法是不一样的❗️你的肌肤已经不再是青春期的状态了，这点你必须知道
首先，咱们的肌肤分为：干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤，敏感性皮肤，问题性皮肤。
中性皮肤在所有的肤质中还算是可以的。一般出现最多的就是干，油、敏感，你知道原因么？
不了解盲目的操作等同于你在损害自己的皮肤！
首先，咱们先来说说干性皮肤
我相信很多人都有同样的困扰 比如：化妆时出现严重的卡粉情况，洗完脸面部出现的紧绷感以及额头的爆皮等等，都是干性皮肤的特征。
针对于干性皮肤咱们首先要注意洁面，皮肤要想快速的补水，清洁非常的重要。干性皮肤清洁面部的时候，避免使用热水洁面。皮肤想锁住水分，水乳霜是必不可少的一到程序，可以让咱们的皮肤看起来水润有光泽，不仅可以给皮肤补水，同时还给肌肤多一层保护膜。
最后一步，面膜补水，相对于干性皮肤每天或者隔天最好都敷面膜，采取补水滋润的，这样才能达到补水的效果。
干性的友友们一定要做好防晒哦，防晒是不分季节的。想要皮肤留住水分，就要减少紫外线对皮肤的伤害。
油性皮肤洁面一定要彻底，每天三次。和干性皮肤相比油性皮肤就不用涂太多的护肤品，只需要涂上水就可以了。
入睡前最好不用护肤品，保持皮肤的正常排泄通畅。油性皮肤也是要敷面膜的。因为造成面部一切问题都是油水不平衡，所以可以敷补水的面膜或者清洁（但清洁面膜不要总敷）一周三到四次就可以了。
敏感性皮肤更像是一个需要呵护的小宝宝，受到伤害就会露出她的“高原红”或者“红血丝”这是因为角质层常常不能够保持足够的水分，所以对于日常护理中加强保湿非常的重要。洁面时一定要轻，用温和的水去洗脸，不要刺激。
当然对于选取护肤品时一定要选取温和不刺激的，可以先在耳后擦试。建议护肤品选择清爽的，可以给肌肤一个呼吸通道。
再敷面膜之前可以先敷一个水疗膜（一次性面膜）用纯净水浸湿后敷在面部，十五分钟不断加水，让面膜处于保湿的状态。这期间可以把要敷的补水面膜放到冰箱制冷八到十分钟左右就可以啦。敏感的皮肤很容易出现红肿，而冷制后的面膜有消肿的功效。
不同的皮肤有不同的护理方法，就如同一年四季的衣服是不一样的
而对于我们的面部就要用心用心在用心去对待。毕竟，女性的颜值也是占有很大一部分的。所以我们在享受美食或者熬夜带来快感的同时也要对咱们的身体负责哦~漂亮的脸蛋较好的身材是女人玩不坏的一把好牌，所以，要多爱惜自己，别人才能好好爱你。
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