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林芝一日游，林芝一日游一生必须去的地方（7天时间深度游玩西藏林芝）

百科 2026-02-15 16:52:01 投稿阅读：3496次

关于【林芝一日游】:林芝一日游（拉萨林芝旅游攻略游攻略），今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

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1、林芝一日游（拉萨林芝旅游攻略游攻略）
2、7天时间深度游玩西藏林芝，打卡最美的5个景区，你去过几个？

1、林芝一日游（拉萨林芝旅游攻略游攻略）

林芝一日游(拉萨林芝旅游指南)原创波仔游记2021-05-25 15:52

林芝是西藏自治区地级市工部的古称。林芝市平均海拔3100米，四周雪山环绕，四季分明，但“夏无酷暑，冬无严寒”。这个地区有热带、亚热带、温带和寒带，属于不同的气候带。所以气候温暖，物产丰富，野果随处可见，颇有江南风味。因此，林芝被誉为“西藏的江南”。

喜马拉雅山和念青唐古拉山自西向东平行延伸，东部与横断山脉相连。林芝就在这三座大山的怀抱里。美丽的杨妮河从小镇南部缓缓流出，流入雅鲁藏布江，然后逆流而上，到达世界上最大的峡谷雅鲁藏布江大峡谷。南巴娃雪峰傲视群雄，却常年被浓云轻雾遮脸，容易露出真面目。只有命中注定的人才能看到。林芝旅游资源丰富，一直是波子最喜欢的旅游城市，景点很多。所以博子分两部分给大家介绍。本文主要是和大家分享去西藏林芝东部旅游不能错过的15个景点，以及林芝西部的景点。我将在下一篇文章中向您介绍它们。西藏林芝东部这15个景点你去过几个？你最喜欢的景点是哪里？

1.多东寺

多思寺位于林芝市波密县扎木镇西南。创建于五世达赖时期的1643年，由大祥努丹多吉创立。它属于马宁学派。多东寺是波密三大寺之一。密林环绕的多洞寺十分雄伟，金鼎宝楼在阳光的照射下格外耀眼。殿内雕梁画栋，彩画油画，形态各异的佛像。

多洞寺因寺旁的海螺形石头而得名。其创始人大祥努丹多吉与福藏大师德清曲吉灵巴创办了多东寺的分支——嘎华容寺。寺里的和尚冬天住多东寺，夏天住加隆寺。寺内僧尼一度兴盛，至白玛多吉四代时，僧尼人数高达数百人。后来国民党军阀入藏，在西藏闹事，寺庙损失很大。

2.嘎华荣景区

华容景区位于林芝市波密县21公里处。集森林、雪山、湖泊、高山、草原、寺庙于一体。宽阔的草原上有成群的牛马，还有一望无际的杜鹃花。堪称人间仙境，人间天堂。

华容景区花林错落有序，溪水潺潺清澈，湖光山色美不胜收。走在景区里，误以为是在画里。嘎华荣也是一个佛教胜地。据说嘎华荣整体是大鹏展翅的地形，周围的每一个雪山悬崖都代表一个仙女。另一方面，莲华生大师在雪域高原成功弘法后，前往南方妖地降妖弘法，而嘎华荣就是莲华生大师的斩魔台。

华容的嘎天池是三个大小不一的高山湖泊，像三颗无瑕的绿宝石轻盈地镶嵌在嘎瓦龙山的大山里。小湖中间有两个小岛，湖水时而呈现蓝绿色，像高原上的泪水。天池四周是雪山，冰川高耸入云。湖边有一片绿草滩，头顶蓝天空。湿度大的时候，到处都是云，可谓仙境。当你接近天池时，你可以在湖边观看你的倒影。

3.扎木古镇

拥有一千多年悠久历史的扎木古镇，曾是古代波密地方政府的首府。小镇位于银白色的博舒拉山脊的雪峰和深绿色的波密原始森林之间。这是一个典型的高山峡谷，这里群峰林立，风情万种。原始森林面积位居全国前三。深绿色的森林和雪峰相得益彰。主要树种有云杉、冷杉、乔松、高山松、巨柏、桦树、通麦栎等。，以及花椒、桑树、漆树、核桃、苹果等经济树种。有天麻、虫草、贝母、三七、灵芝、雪莲等中草药。扎镇不像以前空镇守宝山，山川山林资源已经开始带来经济效益。如今的波密学校欣欣向荣，人口近万人。

扎木镇依旧繁华，常年流动商贩成千上万。木头人都有长剑术，长短刀，勇猛非凡。据说这里的柏木人是直贡赞布的小儿子迟佳的后裔。吐蕃王朝灭亡后，迟佳逃到波密地区。这里很难让开，迟佳建立了波密王朝。清朝道光年间，波密地区属西藏地方政府管辖。

4.克钦冰川

卡钦冰川，又名恰青冰川，位于林芝市波密县巴盖乡，念青塘沽东段南坡。卡钦冰川面向东南，冰舌末端伸入林区，长19公里，面积约90平方公里。冰川舌海拔2530米，是中国最大的海洋型冰川。

喀喇沁冰川，藏语意为大冰，是西藏最大的各类冰。它的两个主峰分别是海拔5990米和海拔5964米，面积约90平方公里。卡钦冰川冰有多厚，周围的湿地面积有多大，有没有冰虫雪蛙等动物，它的雪线和末端的海拔是多少，有什么变化，都是一个谜。

5.古巷湖

古香湖，位于林芝市波密县扎木镇古村，是一个美丽的高原湖泊，属于帕龙藏布河的一段，海拔2600米。这个湖长5公里，宽1到2公里，深20多米。湖中有一个小岛，面积1000多平方米。这里有茂密的森林，高耸的雪山，河流两岸五颜六色的山花，独具特色的村落。这里是鱼的天堂，这里有十多种珍贵的鱼种，如杂木鱼。

科学家判断古香湖是1653年后山雄鲁格尼冰川喷发造成的。泥石流冲出的泥沙石块有1100万立方米，其中最大的石块重达200-1000吨。冲出泥石流山□后，川藏公路被淤埋，形成宽4000米、面积6平方公里的泥石流堆积扇面。扇形堵塞了帕隆藏布河河道，从而形成了堰塞湖——古香湖。

6.古浪湖湿地

嘎朗湖湿地位于林芝市波密县扎木镇嘎朗村。嘎朗湖四面环山，风景秀丽。这里既有具有工业布特色的当地民居，也有古老神秘的加朗宫遗址。既有野桃花盛开的浪漫春天，又有漫山遍野的苍劲松树和壮美雪山。它有丰富的旅游资源。

湖中有许多鱼类和野生鸟类，包括黄鸭、鹰、野鸭、黑顶鹤和其他鸟类。湖水像镜子一样绿，四周群山环绕。古老而神秘的嘎朗宫就在附近，风景很美。湿地覆盖着水生植物和野生鸟类，雪山、森林、村庄和田野遍布湖底。

嘎朗湖并不大。与其他许多知名湖泊相比，两平方公里的面积法显得相当小。然而在这里，却堪比桃园景区，让人感到宁静。嘎朗湖是地壳运动的结果，是自然形成的，是科学考察者研究千年前西藏地形地貌的可靠证据。湖边有一处有千年历史的嘎朗宫遗址。相传一百多年前，吐蕃王朝十七世赞普之子夏赤建立了嘎朗王朝，延续了五十三代。

7.松东坝热山

松东坝热山，主峰海拔5028米。传说中有莲花花生大师修行的洞穴，格萨尔王的石像和噶举派创始人梅拉热巴的化石雕像。藏族民间流传着“来此一游，可成佛”的说法。

松东坝热山的主峰之一是甲骨山，外观特别。山甲，原名宁波查里，由山顶附近的板岩构成，已风化形成金字塔形状。每年夏秋两季，石崖上的部分积雪融化后，从远处看，就出现了布达拉宫那样的城堡图案，又像古代士兵穿的盔甲上的图案，因此被称为甲胄山。

松东坝热山，有因传说而生的景象。比如莲花生大师修行的山洞，比如格萨尔王的石像、温泉，还有六字真言的天然石头。传说中的松东巴热山，曾与云南的卡瓦格博山并称为世界十三大著名圣地之一。信徒们认为山的中心和四面都有五兽和百万天兵把守。据说文成公主曾经来过这里。

8.通迈自然保险

田童保险位于林芝市波密县龚毅乡通迈村，也被一些人称为通迈公墓。这条路大约有14公里长。小麦是一种自然灾害。路边有悬崖。雨季经常发生崩塌或泥石流。它是川藏公路最陡峭的路段，也是世界上最危险的路段。迈大桥是川藏公路318国道的咽喉工程。该桥设计为双塔两跨悬索桥，跨越帕隆藏布河，全长258米，高31.5米。

据说过麦的自然灾害在暴雨季节很危险，经常发生山体滑坡或泥石流。两边都是悬崖。开车路过的时候可能会堵在路上，变数很多，很容易走走停停。顶部的云相当有趣，变化多端。

喜欢冒险的游客可以尝试乘坐中巴。向下看可以增加存在感。有时候，车子可能会有半个车轮悬空空，很刺激。

9.米堆冰川

米堆冰川，位于林芝市波密县玉普乡米美、米堆村，是世界上海拔最低的冰川，是藏东南海平面冰川的典型代表。冰川末端海拔仅2400米，是世界上海拔最低的高山冰川。这里的冰川类型齐全，以其美丽的拱形结构而闻名，是不可多得的自然奇观。

米堆冰川终年积雪闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风温带冰，类型多样。龙的特点是巨大的冰盆，众多的雪崩，700-800米的陡峭冰瀑，融化区上游的冰拱结构，冰川末端的冰湖、农田和村庄共存。想要与米堆冰川亲密接触，就得走进层林尽染的森林，翻越三次冰川运动留下的最后一道山脊。当你走到第三个终点时，一个冰冷的湖就会出现在你的面前。

10.多雄拉山。

多雄拉山口，位于林芝市墨脱县，是南北气候的分界线，气象景观引人入胜。山口北面松林口周围的冷杉非常茂盛。因为山口附近风大，常年由南向北吹，所以只有山口附近的杉树北侧长出了叶子。

从多雄到后崩是一条“U”型峡谷，峡谷底部是一条湍急的多雄曲线，两侧岩壁陡峭，瀑布数百处。因此被称为“千瀑峡谷”，是名副其实的瀑布之乡。千姿百态的瀑布，令人心旷神怡，美不胜收。有的瀑布水量充沛，吼声震天，十分壮观；有些瀑布精致而艳俗，飘飘欲仙，化作缕缕雾气。

多雄格拉山口是旅行者徒步进入墨脱的第一个检查站。山口不高，海拔只有4200多米，这是雪城高原常见的高度。攀登多希翁格拉山的难度在于徒步过程中难以忍受的海拔急剧上升。通俗点说，就是从海拔只有几百米的亚热带爬到冰天雪地的“北极”，从潮湿闷热到彻骨寒冷。多雄拉山口的风很大，一年到头几乎见不到太阳。和其他山口一样，这里也有风马旗飘扬的摩尼土堆。

1南迦巴瓦峰

南巴瓦峰主峰高7782米，是林芝市最高的山峰，有“冰山之父”的美誉。峰顶终年积雪，终年云雾缭绕，真身不易见。

贾巴山的西坡是陡峭的断岭和陡峭的悬崖，直抵谷底，而一条长长的山脊向西北方向延伸出去，由一系列海拔7000多米的山峰连接，山峰呈锯齿状或刀片状，山顶覆盖着厚厚的冰雪。山峰的南面是乃蓬峰，两山之间有三条巨大的山谷冰川。河对面的北面是圆形峰顶的加拉雷柏峰。从山顶到山脚，有一条完整的植物垂直分布带，几乎列出了从高山到湿润气候的所有植物，令人叹为观止。

早期，南迦巴瓦默默无闻，直到被《中国国家地理》杂志评选为“中国最美的山”，才逐渐成为西藏最受欢迎的景点之一。楠巴瓦山在世界最高峰中排名第15。虽然排在第15位，但南迦巴瓦却以不同的山峰气势压在蓝天上。由于山势险峻，气候变幻莫测，直到1992年才被中日联合登山队征服，至今仍是世界各国登山组织向往的目标。

12.墨脱

墨脱在藏语中是花的意思。到处都是广袤的森林、高山湖泊和瀑布，被誉为西藏的西双版纳。

在墨脱县，有雄伟的南迦巴瓦峰和加拉雷柏峰。峰顶终年积雪，与峰顶南坡随处生长的热带亚热带植物形成鲜明对比。雅鲁藏布江在两座山峰中间咆哮而出，在群山之间劈开一条深达5000多米的深谷，形成了世界上最深、最长、最陡的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。大峡谷的主要部分在墨脱县。

也是西藏最温和的地方，雨量最充沛，生态保存最好。其中，著名的风景有杨桑河、布达奇波雪峰和公堆塔。

墨脱县位于西藏东南部，平均海拔1200米，位于雅鲁藏布江下游，喜马拉雅山脉东端南麓。地势由北向南急剧下降，从北部高达7756米的南迦巴瓦峰到南部只有几百米。群山环绕，看起来像一朵莲花。墨脱，在无数美景的衬托下，是西藏最神秘的地方之一。

相传，公元9世纪，莲花花生大师受吐蕃赞普赤松德赞之邀，游览仙山圣地，来到墨脱。他发现这个地方像一朵盛开的莲花，有着圣地的形象，于是在这里修行，取名白马岗，意为“莲花般的隐秘圣地”。

13.雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷，位于林芝市墨脱县雅鲁藏布江段，是世界上最深的峡谷。大峡谷核心无人区的河谷河床有四处罕见的瀑布，部分主要瀑布落差达30-50米。峡谷拥有山地冰雪带、低谷热带季雨林等九大垂直自然带，汇集了多种生物资源。已发现3700多种高等植物，居世界之首。它也是龚毅国家地质公园的一部分。

雅鲁藏布江大峡谷是东喜马拉雅山脉最高峰楠格巴瓦山脚下雅鲁藏布江突然形成的奇特的马蹄形大弯。雅鲁藏布江大峡谷可以用十个字来概括:高、壮、深、润、静、长、险、低、奇、美。

14.汉密瀑布

米瀑布位于林芝市墨脱县城北崩乡。可汗瀑布又名三叠泉，有三个瀑布叠在一起，落差高达400米。它穿过云雾，从山顶奔涌而出，落入游河深谷。一楼从高耸入云的雪峰上滚落而下，激起整个山谷的蒙蒙水汽，隆隆声在整个山谷轰鸣；二层瀑布水势凌厉，瀑面宽阔。它从高处的绿树中缓缓流出，然后奔流而下；三层瀑布斜向一块巨石，蜿蜒而泻，直至多雄拉河，形成深潭。多层瀑布，因为落差大，被阳光照射，瀑布反射出五颜六色的斑块。

15.布群湖

布伦湖位于林芝市墨脱县城北崩乡。湖约1.5平方公里，湖呈月牙形。湖水清澈透明，碧绿碧绿，群山环绕，山色平缓。北面有一个不为人注意的缺口，湖水从这里落入瀑布。

这一带的山都是热带雨林，山上全是热带常绿阔叶林。如镶嵌在湖中的绿松石水晶镜，山川相连，风光旖旎，景色迷人。一年四季，猴啼鸟鸣，花果满山，野生动物活动频繁，各种鸟类极其丰富。还可以看到珍稀的热带鸟——棕颈犀鸟，这是目前中国仅存的三种犀鸟之一。

当地人把布群湖奉为神的境界，肃然起敬。据说看见她，触摸她，会给心灵不洁的人带来厄运。去布群湖的路并不容易，可谓一路艰辛。布裙湖很柔软，很平静，却不羞涩，配上远处苍白的雪峰，却显出一股雄伟的气势。雪山、玉树、绿空、浮云、飞鸟、游鱼汇集在一处，由布群湖画出一幅绝妙的风景图。站在旁边，只觉得如痴如醉。

也就是博仔和大家分享的西藏林芝东部的15个景点。更多旅游资讯，请关注《波仔游记》，和波仔一起发现美景。

2、7天时间深度游玩西藏林芝，打卡最美的5个景区，你去过几个？

西藏，不知道大家是否和小编一样对这个地方既充满向往又会那么点害怕，向往是因为西藏是一个神圣的地方，一生一定要去一次西藏似乎刻在我们的脑海里，我比较幸运16年的时候一个人做火车去过一次拉萨，虽然40多个小时硬座很难熬，但是美景没有让我失望。幸运的是国庆又一次走进西藏林芝，这一次七天时间深入走进西藏林芝，我看到了很多风景，也遇到了很多美景，下面小编就为你推荐我最喜欢的5个景点，个个都美如仙境，美景不负所望。