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- 1、头发掉的很严重是什么原因引起的（头发大把大把掉落的原因）
- 2、给孩子选牙膏，看4个标准就行（2）
1、头发掉的很严重是什么原因引起的（头发大把大把掉落的原因）
头发掉的很严重是什么原因引起的（头发大把大把掉落的原因）
我们很多的女生头发会特别长，一洗头发，一梳头发，头发就会大把大把的掉落。于是我们就非常的苦恼，认为自己身体是不是有任何疾病。其实你的身体不是有什么疾病，而是你掉头发是有原因的。
1、香烟、油烟
香烟中的尼古丁会让头皮血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟很容易刺激头皮毛囊，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。
建议：戒烟，避免二手烟，做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。
2、皮蛋
脱发严重的尽量少吃皮蛋，因为其含铅量比较高，吃多了会加剧掉发。
建议：少吃皮蛋，喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜，味道也是不错的。
3、甜食
甜食是高热量的食物，吃多了会促使螨虫疯狂生长，如果你的头皮本来就很稀少，而且经常痒，掉发，这些甜食会让你的头皮掉发更严重。
建议：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃甜食。
4、枕头或枕头套
经常不换洗的枕头或枕头套上面沾满了细菌，人经常在上面睡觉，会出现螨虫，头螨会导致头皮发红，长痘、油腻，头或头皮屑很多等等。大量的头螨的繁殖和增多，造成脱发。
建议：勤洗枕头枕套，可以使用含有迷迭香的非离子洗发水，这类洗发水很温和，深层清洁力好，同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌。
5、含月桂基硫酸钠洗发水
有这类成分的洗发水，碱性强，脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：买洗发水的时候看下成分，有这种成分的洗发水，不要购买，选择对头发无刺激性的弱碱性洗发水。
总而言之，掉头发是有原因的，况且你是一大把一大把的掉，所以在生活当中我们一定不要给自己压力，还要注意饮食的协调，更要注意不要吃减肥药，因为减肥药是含有激素的，它会使你的身体不健康。
2、给孩子选牙膏，看4个标准就行（2）
02 无泡或低泡
给孩子买牙膏的第二个标准，是选无泡或低泡的，也就是看发泡剂，常见的有烷基糖苷、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
对大人来说，发泡剂可以加强牙膏的清洁效果，因为泡沫能让牙齿上的污垢悬浮起来，并在漱口时更容易被吐掉。
但对孩子来说，过多的泡沫可能是一个减分项，尤其是还不会漱口的孩子，嘴里含着过多的泡沫非常不舒服，要是不小心吞下，还容易引起干呕、恶心等不适，这也是很多孩子抗拒刷牙的可能原因之一。
所以，在孩子还没学会漱口前，建议选无泡的。等孩子 3～4 岁后能熟练漱口了，如果想要提高清洁度，可以选择低泡的牙膏。
那怎么辨别牙膏是不是无泡或低泡呢？很简单，看牙膏外包装或产品详情页就行，一般都会注明。
△这款儿童牙膏包装上写了“低发泡”
△这款儿童牙膏在商品详情页上注明了“泡沫少”
特别需要我们注意的是一种叫“SLS”的发泡剂，它也叫月桂醇硫酸酯钠、月桂基硫酸钠、十二烷基硫酸钠，虽然是国家允许添加的物质，而且清洁效果也很好，但与此同时，它的刺激性也很强，可能会刺激孩子的口腔黏膜，导致他抗拒刷牙，长期使用还可能引起口腔溃疡。毕竟是买给孩子用的，安全起见，建议尽量避免选购含有这种成分的牙膏。
△这款儿童牙膏中含SLS，刺激性较大
03 摩擦剂温和
给孩子选牙膏的第三个标准，是看摩擦剂温不温和。
摩擦剂是牙膏中起到清洁作用的主要成分，常见的有碳酸钙、二氧化硅、氢氧化铝等。摩擦剂是非常细小的颗粒状物质，通过牙刷在牙齿表面反复摩擦，去除附着的菌斑、色素和食物残渣。
但并不是说，摩擦力度越大越好。国际标准 ISO 11609—2010 中规定，牙本质的摩擦值（RDA）上限是 250，也就是说，超过这个值的话，可能会对牙齿造成磨损。
更何况，这个 250 的摩擦值上限还是根据成年人的牙齿评估的，孩子的牙齿相对脆弱些，产生的磨损会更大。常见的接近 250 摩擦值的成分是碳酸钙，给孩子买牙膏时尽量避免选含有这个成分的。
△这款儿童牙膏含碳酸钙，可能会磨损孩子的牙齿
04 原味或低致龋性水果牙膏
给孩子选牙膏的第四个标准，是尽量选原味或低致龋性水果牙膏。
市面上有部分水果口味的牙膏，厂家往其中添加的是蔗糖、果糖、半乳糖等。这些都是游离糖，容易被致龋菌分解产生酸，可能会导致龋齿。
如果孩子能接受，我们尽量给他用成分相对简单的原味牙膏。如果孩子实在接受不了，因此抗拒刷牙，可以试试致龋性相对低一点的水果味牙膏。
美国儿童牙科学会近几年发现，木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等糖醇类，不容易被致龋菌分解产生酸腐蚀牙齿。也就是说，如果牙膏成分表中的甜味剂是糖醇类，致龋性相对低，给孩子挑选时你可以多留意下。
♤这款水果牙膏含3种甜味剂＋1种香精，不适合孩子
△这款原味牙膏含2种甜味剂，且是糖醇类，致龋性低
总的来说，给孩子选牙膏，主要看 4 个标准：
一是选含氟的；
二是选无泡或低泡的，避免含 SLS 成分，刺激性比较大；
三是选摩擦剂温和的，避免选含有碳酸钙的，容易磨损牙齿；
四是选原味或低致龋性水果牙膏。
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