百科生活 投稿
关于【止咳化痰的水果】:什么水果止咳化痰(止咳化痰的水果和蔬菜)，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、什么水果止咳化痰(止咳化痰的水果和蔬菜)
- 2、推荐6种水果化痰又润肺，痰多患者不容错过
1、什么水果止咳化痰(止咳化痰的水果和蔬菜)
春季是冬夏过渡的季节，寒热空之气力量相等，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起孩子咳嗽。
一般春季止咳以清热化痰、滋阴润肺为主。当这些因素刺激人体呼吸道时，就会出现咳嗽、咳痰等症状，称为“春咳”。
4种水果，生津止咳
1.橙
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。具有生津止渴、疏肝理气、增进食欲的功效。春季咳嗽可以适当吃一些橘子缓解。
2.柑橘属果树
柑橘是否有生津止咳、润肺化痰、利尿的作用，但是吃多了容易上火。这个时候可以做蒸橘子或者烤橘子，可以有效止咳。
3.葡萄柚
柚子味甘、酸、凉，性寒凉。适当吃柚子可以清热去火，不同季节天气干燥，人体容易缺水上火。中医认为，柚子可以缓解肠胃不适、轻度咳嗽和感冒。
4.皮尔斯
梨具有生津润肺、清热解毒的功效。冰糖雪梨是一种非常著名的甜点，可以缓解肺热咳嗽和老年人的咳嗽，如支气管炎。
5.苹果
吃红苹果可以有效对抗感冒病毒，加快恢复。苹果除了生吃，还可以和泡过的银耳、枸杞、大枣等一起煮汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽都有效果。
6.荸荠
菱角的吃法有很多种。可以去皮当水果生吃，也可以水煮油炸，或者直接煎成汁喝。菱角有清热化痰的功效，对肺热咳嗽有很好的疗效。
推荐4种治疗咳嗽的药膳。
1.沙参百合鸭汤
做法:取北沙参30g，百合30g，肥鸭肉150g。北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一起放入锅中，加入适量。用武火煮沸，再用文火炖至鸭子熟烂。喝汤吃鸭肉。
功效:具有滋阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咳痰、口干咽燥、结核咳嗽。
2.百合枇杷汤
工艺:将新鲜莲藕洗净切片，与百合、枇杷一起放入锅中煮开。等快熟的时候，加入适量的淀粉，搅拌均匀，做成浓汤。每次食用前加入少许白糖和桂花，搅拌入味。
功效:具有滋阴润肺、清热止咳的功效，适用于燥热伤肺、肺阴虚、虚热扰胸所致的干咳。
3.郭华杏仁汤
做法:将瘦肉洗净切块，与南杏三钱、北杏三钱、五个蜜枣、十个无花果一起放入锅中，加六碗清水，煮4小时。
功效:无花果能清热，益呼吸系统；杏清痰止咳，润肺养颜。对于偶尔感冒、咳嗽、痰多的人，可以加速恢复。
4、核桃仁牛月秀汤
做法:将核桃仁放入锅中，用文火煸炒5分钟；将山药、枸杞、龙眼肉洗净；核桃仁、牛月秀用清水洗净备用；烧开小锅水，加入牛月占、核桃、山药、枸杞、桂圆肉、生姜，小火炖3.5小时，加盐调味。
2、推荐6种水果化痰又润肺，痰多患者不容错过
无论什么季节里感冒咳嗽都是常见的现象，而感冒咳嗽后很多人都会出现有痰的情况，喉咙里面有痰不仅会感觉非常难受，而且不断咳嗽对肺的损害也是极大的，这个时候要注意多吃些化痰润肺以及止咳的食物，其中水果也建议多吃点。那么润肺化痰的水果有哪些呢？下面就来为大家详细的介绍一下什么水果化痰润肺止咳。
什么水果化痰润肺止咳?
1、鸭梨
我们大家都知道鸭梨是一种化痰润肺止咳效果比较好的水果，因为鸭梨里面含有配糖体及鞣酸等成分，能够帮助大家有效的缓解痰多咳嗽的症状。它主要适用于病情出现的初期以及经常咳嗽，而且多痰的患者。
2、橘子
橘子是一种富含维生素c比较高的水果，并且橘子里面含有挥发油、柠檬烯等营养元素，它能够有效的帮助人体促进呼吸道黏膜分泌物的增加，并起到缓解支气管痉挛的作用，因此当大家出现因炎症而导致的咳嗽的情况的时候，就可以吃一些橘子来帮助缓解这种症状。最重要的是，橘子皮里面还含有大量的维生素p，它能够有效的起到消炎抗过敏的作用。
3、枇杷
枇杷既是水果，又是止咳化痰的良药，如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药，都有枇杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效，常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多，不妨多吃一些枇杷。
4、杏
杏树的果实为暗黄色，味道甘甜多汁，富含蛋白质、钙、维生素A、C等营养物质，对于痰咳的患者，可以经常食用。民间有谚语：“端午吃个杏，到老没有病”，可见杏果有很高的食疗价值。杏肉常用来制作成各色精美果脯，是一种广受欢迎的休闲食品。
5、柚子
柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
6、苹果
苹果要带皮一起更能清肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
除了水果外，一些食疗汤也可以润肺化痰，在给大家介绍3个润肺化痰的食疗汤，帮你清肺热止咳嗽。
1、润肺雪梨汤
材料:雪梨500克,银耳、大枣各适量。冰糖适量。
做法:雪梨洗净,去皮、核,切块;银耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵;大枣去核洗净,备用。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨块、银耳朵、大枣,大火煮沸后转小火煮45分钟,最后放入冰糖煮至入味即可。
营养功效:雪梨味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰之功效。
2、枇杷叶蜜枣汤
枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
3、陈皮梨汤
《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。
来源：排头兵（ID：gfsbjjh）国防时报综合、部分文字、图片源自网络
编辑：悠 悠
本文关键词：清肺化痰的食物和水果，什么水果止咳效果最好，什么水果止咳化痰，咳嗽吃什么水果好得快，吃什么水果化痰最快最有效。这就是关于《止咳化痰的水果，什么水果止咳化痰（推荐6种水果化痰又润肺）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表