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关于【冬季养生保健五大饮品】:保健饮品（冬季养生保健五大饮品），今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、保健饮品（冬季养生保健五大饮品）
- 2、八款具有保健功效的DIY夏日饮品
1、保健饮品（冬季养生保健五大饮品）
保健饮品（冬季养生保健五大饮品）
如果说冬季有一杯饮料让你感觉“好舒服啊”，那无疑是一杯热茶，热气腾腾喝进肚，暖胃又养生。
今天，小编为你泡好了5款滋润又养生的暖身茶喔~
1、养血安神：桂圆枸杞茶
红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神。枸杞子则具有很好的滋补作用，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。
★ 冲泡方法
选取红枣10克、枸杞8克，把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就可以了。
2、理气健脾：柑普玫瑰花茶
柑普茶是将云南普洱茶放入新会青柑里面，共同发酵制作的一种新式茶饮。
玫瑰花红豆博客可理气活血；新会柑是制作广陈皮的原料，可健脾和胃；普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用：三者融合，不仅冲泡方便，而且口感好。
★ 冲泡方法
取一个柑普茶、玫瑰花10克，将它们放入有盖杯中，用沸水冲泡。
3、消食降脂：山楂茶
山楂性微温，甘红豆博客、酸，有着促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管等功用。
★ 冲泡方法
一般用于泡水的都是山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口味视个人爱好调节，总量最好不超过30克。
4、行气和胃：紫苏姜糖茶
紫苏叶含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒红豆博客的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。
★ 冲泡方法
做法简单方便的紫苏姜糖茶非常适合忙碌的上班族哦。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了。
需要注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用。
5、化痰止咳：柠檬茶
柠檬富含维生素C。中医认为，柠檬味酸、甘、性平，入肝、胃经，有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。
★ 冲泡方法
将鲜柠檬洗干净，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不要过酸。建议最好选用温开水，这样有利于保存柠檬中的营养物质。也可以根据个人的喜好，在红茶或其他饮料中放入柠檬片。
2、八款具有保健功效的DIY夏日饮品
夏日里，总有很多好喝的饮料值得期待。跟喜欢自制的小伙伴们分享八种冰饮的做法，不但味道酸酸甜甜，而且还有一定的保健效果哦！什么都不说啦，挑选自己喜欢的配方，来DIY试试吧~~ 草莓可以分解食物脂肪、有利消化，罗勒化湿功能一流，这俩者联手，对于夏季排毒减肥、预防湿疹过敏等大有裨益。
大黄对普通人来说或许有点陌生，这其实是一种常见的草药，去火清湿的功效显著；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，能使皮肤润滑柔嫩；这样的组合搭配用于调味的肉桂，你说喝了皮肤能不好吗？
这款搭配口感香甜，清心明目，夏季午后来一杯，比起下午茶更加令人精神振奋哦！
树莓十分利尿，对于人体循环系统有很多益处，用它为主体做的搭配，最适合在夏季剧烈运动之后用于补水之用。
薄荷清凉解毒、黄瓜利水利尿，这个组合用于夏季排毒最合适不过，常喝可以让皮肤干净透亮。
黄瓜加柠檬或许口感太过苦酸、加点香甜的百里香和清新的薄荷可以有效的提升口感，再加上迷迭香安神醒脑的功效，这组搭配可说是夏日清晨的最佳伴侣。
红心柚含有天然叶酸，那能帮助女性有效吸收更多钙和铁，加上利于消化的草莓，常喝这款搭配可以让气色看起来更加红润有光泽。
这个组合口感很浓郁，鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽，对于女性内分泌循环有很大的帮助，需要调理周期的女性可以一试。 跟着百甜汇饮品老师开始制作这八款饮品吧，既美味与健康。
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