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- 1、三月三是什么节日（各个民族三月三都有哪些风俗习惯）
- 2、警惕！长期低头玩手机相当于脖子负重50斤，严重甚至会导致脑脊液外漏
1、三月三是什么节日（各个民族三月三都有哪些风俗习惯）
3月3，生轩辕
相传阴历3月初3是黄帝的诞辰，中国自古有“２月２，龙低头；3月3，生轩辕”的说法。
黄帝，生于轩辕之丘，故称为轩辕氏。传说他入世几十天就会言语，少年时思维迅速，青年时油滑无能，成年后聪明坚毅。黄帝同炎帝并称为中华民族的始祖。
２008年国务院肯定新郑黄帝拜祖祭典为第一批国家级非精力文化遗产裁减格式。
河南新郑是黄帝入世、创业和建都之地。不日，这里举办了丁酉年黄帝故里拜祖大典。
黄帝故里拜祖大典每年都会吸收数十万国内外华夏子孙前来寻根拜祖，成为华人世界极具影响力和标记性的文假手刺。
节日开端
阴历3月初3，又称“上巳(sì)节”。年纪时期就已在流行。
《论语》有云：“暮春者，春服既成，冠者５6人，童子67人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”大约写的即是起先的现象。
古时以3月第一个巳日为“上巳”。巳日多逢3月初3，魏晋以后，上巳节定为3月3，后辈沿用。“上巳”在汉代定为节日。
《后汉书·礼仪志上》记载：“是月上巳，官民皆絜（jié，洁）于东流水上，曰洗涤祓除，去宿垢疢（chèn，病），为大絜”。
祓除也叫祓禊，即去水边沐浴。“上巳节”正处于季候幻化，阴气尚无完全褪去，人容易扶病，去水边沐浴也许覆灭病痛和灾难，并祈求福祉来临。
3月30日，江苏常州年纪淹城的女子成人礼上，主礼者为参礼者行祓禊之礼。（图/视觉中国）
魏晋时期，“上巳节”除了要祓禊以外，还演变为皇室贵族、公卿大臣、文人雅士们临水宴饮的日子，这成为“上巳节”另外一项烦忙风气“曲水流觞”。
“曲水流觞”更像是一种游戏，弄法是自身坐于环曲的水边，把盛着酒的觞放在流水之上，任羽觞顺流漂下，停在谁劈面，谁就要将杯中酒一饮而下，并赋诗一首，不然就罚酒3杯。
汗青上最着名的一次“曲水流觞”活动是王羲之与其友在会稽举办兰亭之会，自身饮酒赋诗，论文赏景。王羲之挥毫作序，乘兴而书，成绩了书文俱佳、举世着名、被后人惩治为“全国第一行书”的《兰亭集序》。
唐以后，“上巳节”的风气逐步淡出。
平居的3月3
时至不日，3月初3在中国西南区域的一些多数民族区域，仍是一个慎重而谨严的节日。但在中国大全数区域，这个节日已经很少有人知道了。
比方在广西，本地过3月3的氛围就很浓厚。这一天是壮族的恋人节，从这同心专心义衍生出来的更多节日形式，使其成为壮族人一年中最谨严的节日。不光壮族，贵州侗族、海南黎族、湘西苗族，都以3月3作为自己的恋人节。
２014年“壮族3月3”申遗战败，每年阴历3月初3，广西全区民众享有两天假期。
各族民众3月3这样玩
壮 族
壮族过3月3大多是赶歌圩，搭歌棚，举办歌会。青年男女们对歌、碰蛋、抛绣球，谈情说爱。相传为怀念壮族歌仙刘3姐而形成的节日，故又称“歌仙节”。壮族集体在3月3蒸５色糯米饭。其它，艾糍粑、粉蒸肉、黑糯米酒是广西“3月3”的特征食品。
壮族人极度青睐５色糯米饭，把它看作吉利得意、５谷丰产的象征。
黎 族
黎族人称3月3为谈爱日，与海南苗族节日相同。每年阴历3月3，各地的黎族青年男女荟萃一路，插手“3月3”盛会，兴趣索然、谈情说爱。
畲(shē) 族
每年的“3月3”，畲族群众笼络宗祠，自晨至暮，对歌盘歌，怀念始祖，并采撷乌稔树叶，取其嫩叶汁浸糯米炊制乌饭，招待宾客，以驱邪祈福。
2、警惕！长期低头玩手机相当于脖子负重50斤，严重甚至会导致脑脊液外漏
低头玩手机早已成为常态，但你知道吗，长此以往相当于脖子负重50斤，严重甚至会导致脑脊液外漏。
今年春节期间
江苏省中西医结合医院门诊
接诊量排名第一的是骨伤科
医生表示
患者们大多是
因为坐姿、睡姿有误
或长期低头玩手机等
导致脊椎错位
引起各处疼痛
从长远看，颈椎长时间受压迫会影响到周边的神经，继发其他一系列不适——
胸椎痛。颈部大部分肌肉连接在肩胛骨上，肩胛骨又被肌肉连接在胸椎上，一旦颈椎受伤，自然会波及到胸椎。
肩臂僵硬。低头时会牵连背阔肌，使其压力增加，出现肩背、肩臂僵硬酸痛等问题。
头晕、头痛。这也是最有明显感觉的一个，颈椎长期受压，会出现颈椎失稳，极易压迫周围椎动脉或交感神经，这也是颈椎病患者为何会经常头痛、头晕的原因。
警惕脑脊液外漏、脊柱退变
此前，浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科曾接连接诊了两个年轻的“低头族”，长时间低头用电脑、玩手机而头痛难忍。经医院检查显示，患者颈段椎间盘退变，形成骨刺并刺破了硬脊髓膜，造成了脊髓脑脊液渗漏，颅内压力过低还造成了脑膜血管撕裂和硬膜下出血。
所以，别把不正确姿势不当回事，以下几点大家日常要多注意↓↓
站立时头痛、躺下时头不痛是危险信号
脑脊液是存在于脑室及蛛网膜下腔的一种无色透明的液体，包围并支持着整个脑及脊髓。
自发性颅内低压是由于脊髓脑脊液渗漏，导致脑脊液容量减少所造成的。我们的脑子和脊髓腔是一个相连的密闭囊腔，脑脊液充满在囊腔中起到了托浮作用，避免脑神经受到震荡。大脑每天产生约500毫升脑脊液，同时也吸收500毫升，使得这个囊腔中液体总量保持基本恒定。一旦脊髓部位的囊腔（硬脊膜）发生破口导致脑脊液渗漏，脑脊液容量减少，就会导致低颅压。
低颅压最常见的表现是：坐位或站立时头痛，躺下头痛缓解，医学专业术语称为直立位头痛，有时也表现为直立位头晕，伴恶心呕吐耳鸣。直立位头痛头晕严重时无法忍受，卧位时症状基本缓解。但部分患者可发生颅内出血、静脉窦血栓、脑子下沉（脑疝）等严重并发症，其中颅内出血发生率高达20%，不及时处理可威胁生命。
越来越多的脑脊液外漏是脊柱骨关节退变所致
国内外的文献报道显示，脊髓脑脊液渗漏最常见的原因是先天性脊膜发育薄弱、脊膜撕裂导致脑脊液外漏。但是，近几年发现，越来越多的患者并没有先天发育异常，而是因为脊柱骨关节退化增生，久而久之形成骨刺，骨刺刺穿硬脊髓膜，最后导致脑脊液外漏。据欧美相关报道，近三分之一的低颅压脑脊液漏患者由骨刺造成。
浙江大学医学院附属邵逸夫医院自2008年开展自发性颅内低压规范化诊治，最近2年的数据表明，有近50%的低颅压患者检查发现脑脊液漏与脊柱骨刺形成相关，这些患者以年轻人居多，患者平均年龄在39岁。
长期“低头含胸”，越来越多年轻人开始脊柱退变
脊柱退变与年龄、生活习惯相关，一般以中老年患者居多。慢性脊柱退变严重时造成颈椎病、腰椎病。除表现为颈肩腰部疼痛，颈椎病还可以出现肢体麻木无力、行走不稳及大小便失禁等不同类型神经压迫症状。
近年来，脊柱退变患者明显年轻化，20到30岁患者也出现多节段椎间盘突出伴骨刺形成。病例资料显示，与中老年脊柱退变常累及颈腰椎不同，年轻患者多以颈椎、上胸椎退变为主，这种现象更加提示其病因与平时的生活状态相关——“低头族”长时间屏幕操作造成人体脊柱长期处于“低头含胸”状态。
改变手机不离手的习惯
患者后续必须改变生活习惯，减少低头时间，改变手机不离手的习惯，并在医师指导下练习颈椎操，避免再次复发。
对于普通人群，如果需要长时间低头伏案工作，建议适当调整姿势，比如用手机支架或把电脑抬高。如果不得不低头工作，建议要在低头半小时后，起来适当活动。平时养成规律锻炼的习惯，每周2至3次有氧运动能够舒缓肌肉疲劳改善代谢，增加脊柱肌群抗压能力，从而延缓脊柱的劳损退变。
（原标题：春节期间接诊量排第一，身体出现这些症状，是危险信号！）
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