眼睛水肿怎么办，眼睛浮肿的原因（需要小心的是肾脏出问题）

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• 1、眼睛水肿怎么办：眼睛浮肿的原因 几大原因易导致眼睛浮肿
• 2、早起眼睛浮肿，影响形象不可怕，需要小心的是肾脏出问题

1、眼睛水肿怎么办：眼睛浮肿的原因 几大原因易导致眼睛浮肿

一大早起来照照镜子，我的天啊！你的眼睛为什么肿得这么高？怎么回事！其实眼睛浮肿的原因有很多，以下是其中的一些！

睡前有这个习惯，小心眼睛肿

无论什么时候喜欢喝水，睡前都不要喝水，这样会导致第二天眼睛浮肿。因为晚上喝大量的水，身体会因为水分堆积过多而无法排出体内的水分，使得眼睛显得浮肿，同时脸部和身体也会变得浮肿。

眼睛水肿也与枕头有关

枕头与眼睛浮肿有关，很多人不相信，但这是事实。当人们使用不适合自己的枕头时，也就是枕头的高度不合适。对于枕头太低，水容易流到脸上，同时对颈椎的影响也很大，会引起眼睛水肿。

不要选择太低或太高的枕头

最好不要选择太低的枕头，这样会导致眼睛浮肿。如果选择太高，会对颈椎造成很大的伤害。尽量选择适中的枕头。

长时间坐着也容易导致眼睛水肿

长时间坐着会导致下肢浮肿，这其实是眼睛浮肿的主要原因。因为久坐不动必然会导致血液循环不畅，无论是下肢还是上半身，体内的水分都无法排出体外，这就必然会导致全身水肿，但是脸部没有腿部水肿那么明显。

哭泣是眼睛水肿的主要原因

感动会导致眼泪流出来，悲伤会导致眼泪掉下来，而眼泪一旦流出来，眼睛就会肿。如果流泪的时间是晚上，那么第二天早上起床的时候，眼睛的浮肿更加明显。

眼睛水肿怎么办

按摩眼睛；用食指按摩眼睛周围的穴位可以促进血液循环，从而消肿。按摩时间控制在3分钟左右。

用冷水洗脸；早上起床最好用冷水洗脸，因为冷水可以刺激眼睛，促进血液循环。或者用干毛巾把冰块包起来敷在眼睛周围，也可以起到同样的作用。如果没有冰，直接把毛巾弄湿，去掉水分后敷在眼睛上就可以了。

眼睛浮肿的原因有很多，比如上面提到的几点。因此，为了防止水肿，建议您改掉上述习惯。另外上面有一些关于如何缓解眼部水肿的解释，大家可以参考一下！

2、早起眼睛浮肿，影响形象不可怕，需要小心的是肾脏出问题

眼睛是很脆弱的一个部位，稍不注意就被病菌入侵，从而出现各种病症。生活中，有很多人早上起床的时候，发现自己的眼睛出现水肿的现象，严重影响个人形象，为什么眼睛会出现浮肿的症状？是细菌入侵吗？造成的原因有很多，但大多数情况下是跟日常护理不到位有关。

首先考虑的是先天因素，有些人生来就如此，由于遗传，天生皮下脂肪较多，看起来就像肿的样子，这种对身体是没有任何影响的，但想要改变的话，可能只能通过手术或者化妆的方法。

睡前喝太多水也可能导致出现早上起床眼睛浮肿的症状，在晚上11点后，人体代谢会变得更加缓慢，肾脏吸收和排泄功能下降，如果这时间喝太多水，就很容易出现眼睛水肿，而且，喝的水越多越严重，同时，还可能出现四肢变肿的情况。除此之外，也可能是肾脏出现问题，电解质失衡，水分无法正常排出，脸部变得紧绷，眼睛浮肿沉重等症状。建议尽快到医院做一些相关的检查，解决肾脏问题，眼睛浮肿症状自然治愈。

一些不良的生活习惯，也可能导致出现眼睛浮肿的症状，例如经常熬夜，睡眠不足，眼睛不仅有重重的黑眼圈，还可能出现眼睛浮肿，本身熬夜百害无一利，改善睡眠习惯，保持睡眠充足，眼睛症状就能有效的缓解。眼睛浮肿也可能是睡姿所造成，不同的睡姿，对人体也会产生不同的影响，如果喜欢侧睡，或者趴着睡，这样的睡姿有可能出现早上起床眼睛浮肿的情况，对于这种人群，只要改善睡姿，正睡一般不会出现这种情况。日常饮食吃太多的盐，盐中含有大量的钠，钠会阻碍身体排出水分，所以如果前一天吃太多的盐，也可能导致第2天早起出现眼睛浮肿的现象，而且吃太多盐也对身体不好，所以要尽快改善，调整饮食结构，保持低盐饮食，症状自然会缓解。

对于轻微过敏体质的人，平常如果经常出现眼睛浮肿，可考虑是过敏所造成的，常见的过敏源有花粉和食物等，过敏体质的人接触到过敏源，脸部经常会出现红点，甚至还可能出现眼睛浮肿的症状，想要预防这种类情况，建议远离过敏源。

以上说的这些是早起眼睛浮肿的一些诱因，只做参考，但长期如果无法得到缓解，还需及时到医院做进一步的检查，在日常中好好保护自己的眼睛，改善不良习惯，避免损害身体，损伤眼睛。

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