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- 1、北京悠季瑜伽中心：北京悠季瑜伽怎么样（瑜伽的好处及作用）
- 2、来自印度的瑜伽“传教士”
1、北京悠季瑜伽中心：北京悠季瑜伽怎么样（瑜伽的好处及作用）
北京悠季瑜伽怎么样（瑜伽的好处及作用）
[ 紅豆blog ] 北大先发，一路飘舞经历北师大、天津南开大学、清华、四川大学，10月20日，“瑜伽健身的能量——向抑郁症SAY NO”战旗直播，如期飘至云南师范大学。随着着10月19日“瑜伽健身的能量”四川大学锦城学院公益行的取得成功举行，这另外也代表着这次由悠季瑜伽举办、瑜伽健身摘要承办的全年度较大 公益行的西北之旅，圆满结束。
北大先发，一路飘舞经历北师大、天津南开大学、清华、四川大学，10月20日，“瑜伽健身的能量——向抑郁症SAY NO”战旗直播，如期飘至云南师范大学。随着着10月19日“瑜伽健身的能量”四川大学锦城学院公益行的取得成功举行，这另外也代表着这次由悠季瑜伽举办、瑜伽健身摘要承办的全年度较大 公益行的西北之旅，圆满结束。
短短的1天的征募、当场数百老师学生的团体练习，悠季瑜伽“瑜伽健身的能量”云南师范大学站的激情意见反馈，预兆着这次始于于北京市的星火燎原，早已在云南贵州地域，渐成踵事增华！“太华巍峨，拔海千寻; 昆明滇池淼淼，万山为襟……勤奋求进，以作我民；勤奋求实，文明行为允臻。”在这里所被《不列颠百科全书》获评我国15所全球著名大学的云南师范大学内，在这里所四时爱读书、节候宜物复怡人的名牌大学中，悠季瑜伽“瑜伽健身的能量”公益行打动公映。
“我自己以前备受睡眠质量困惑，因此心态近乎无法控制。在十分无可奈何的状况下，经过盆友详细介绍，刚开始练习瑜伽健身。一直以来，我是瑜伽健身练习的既得利益者，因此 当从盆友处听闻悠季瑜伽公益行要走进校园时，便十分积极地促使这事。十分谢谢悠季瑜伽那样技术专业的组织为云南师范大学老师学生送去的褔利，也期待当场的老师学生借由此次共享，可以更溫暖自身的心身，达到內外的宏康与和睦。”在云南师范大学公益行当场，云南师范大学心里健康服务中心负责人滕燕教师，真心实意共享。一样高度重视瑜伽健身对在校大学生身体健康合理帮助的，也有四川大学锦城学院校长助理冯正广老先生。该学校宣布邀约悠季瑜伽成都学院落户口锦城学院院中，更为近距、进一步服务项目到学校老师学生的有识措施，皆源于学校领导干部对瑜伽健身帮助的衷心毫无疑问，“伴随着青年一代的工作压力越来越大，心态压力管理早已刚开始向更为低龄化的人群扩散。学校生活中，大家最重要的是解决好‘空’与‘满’的关联，而瑜伽健身就可以给你学好‘空’起來，与自身的人体、生命交往，去认知自身的人体和精神实质，这可能是与自身交往的最好是方法。”冯正广老先生在“瑜伽健身的能量”公益行启动式上，不乏真挚地感叹。
可以深得两家西北关键学校的毫无疑问，皆来源于悠季瑜伽发心公益性的纯碎的心。自9月19日，“瑜伽健身的能量——向抑郁症SAY NO”公益行起动至今，一面“向抑郁症SAY NO”的战旗直播，就遭受了网上、线下推广众多老师学生的欢迎。微博“瑜伽健身的能量”区域活动，数次卫冕热搜词榜前三甲；话题讨论阅读量已总计超五千万；悠季瑜伽课堂教学主管、国际性瑜伽大师默瀚教师为本次主题活动非常设计方案的心态压力管理视频课程，访问量已达到二百万；包含印尼时讯、china daily、腾讯公益、新浪网以内的众多新闻媒体，都对主题活动开展了采访报道与毫无疑问。“根据‘瑜伽健身的能量’校园内公益行，大家期待将更为行之有效的管理情绪工作压力的瑜伽知识共享给大伙儿，让大量的人可以获益、受益，享有性命本确实幸福快乐与友善。”悠季瑜伽创办人、“瑜伽健身的能量”公益行发起者尹岩女性，在现场与众多老师学生共享瑜伽健身感受时表明，在校大学生是社会发展将来的精锐群体，但是有数据信息显示信息，这群在生命中最应活力四射的骄子，确是被困于轻度抑郁的多发群体。“根据‘瑜伽健身的能量’走进校园，可以将管理情绪工作压力的各种知识分享给大量的年青莘莘学子，让大量的人免遭‘心苦’，它是大家本次主题活动的目地，也是悠季瑜伽责无旁贷的义务。”
据了解，公益行中后期，悠季瑜伽还会继续融合各高等院校所需，公益性出示长达一个学年的示范课，供两家高等院校的莘莘学子感受、共享。“会泽千家，至公天下”，“瑜伽健身的能量”盛装西北，预兆着大量公益行奖励活动，将不断进行中。潜心瑜伽健身13载，只求承传来源于印尼的纯碎瑜伽健身。守其小，见其大，做为我国瑜伽健身制造行业拔尖知名品牌，悠季瑜伽宣布入驻西部地区。2017年十月，悠季瑜伽成都学院将于四川大学锦城学院庄重打开，为云南贵州地域的伽大家出示更强、更技术专业的瑜伽健身教育服务。
2、来自印度的瑜伽“传教士”
莫汉，41岁，出生在印度北部喜马拉雅山下的Uttaranchal，这是一个在印度极富传奇色彩的地方。从他的儿童时代起，他就常常与到他家乡修行的瑜伽人为伴，接受喜玛拉雅瑜伽最精纯的知识。莫汉说：“年轻时我随B.K.S.艾扬格大师、瑜伽导师Brahmchari RudraDev学习瑜伽，之后又在最负盛名的印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院潜心学习，现在我在北京的悠季瑜伽工作。”
而莫汉来中国教授瑜伽是因为一个人——尹岩，尹岩是悠季瑜伽的创始人，也是莫汉的人生伴侣。“03年，尹岩来到印度度假，并在印度的卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院学习瑜伽，我刚好教了她几节课，之后尹岩就去印度其他的城市旅行。但是出于对瑜伽的热爱，回到中国后尹岩就再次联系了我，希望我能来中国教授瑜伽。03年我第一次来到北京，正赶上SARS，因为尹岩工作的原因我只能早晚教授瑜伽课程，一个月的课程结束后我就回到印度
“6个月后，尹岩再次联系我，告诉我她们在北京找好了瑜伽馆，希望我能再次来北京教授瑜伽，当时我想这次再去北京也许教几个月再回印度，不过谁想到来瑜伽馆学习瑜伽的人越来越多，我与尹岩也因瑜伽走到了一起，所以最后我选择留在了北京。”莫汉说。莫汉在悠季瑜伽担任教学总监一职，把控瑜伽馆所有的课程安排与教师培训工作。
莫汉每周的课都排的满满的，他说他很喜欢在中国教瑜伽，因为中国学生学习瑜伽时并不是机械的练习，而是带着很多很多主观感受在学。图为莫汉正在给学生讲解瑜伽理论。
莫汉正在给学生示范瑜伽体式。
在莫汉的指导下，至少有二三百人现在在中国各地教授瑜伽。莫汉说：“悠季瑜伽有着专业的瑜伽教师培训课，但我要做的不是教给他们怎么快速的成为一个瑜伽教师，而是怎么成为一个好教师。我不仅要教授他们各种体式，更重要的是我要教给他们瑜伽的理论。”图为莫汉在办公室整理相关资料。
没有课的时候，莫汉有时会到各个教室看看，看看各班的情况，以便调整课程。
莫汉对中国的太极和气功很感兴趣，“太极和气功在某些方面与瑜伽有类似之处，因为这三种都是帮助人控制自己身体里的能量，我相信学习太极和气功也会对瑜伽有所帮助。”莫汉说。
谈到北京的天气，莫汉笑着说：“不管这里天气怎样或好或坏，这都是我的家。北京冬季会有雾霾，但雾霾最多也就持续一星期就会转好，因为这是自然规律。”图为莫汉指导学生动作。
“我知道现在在中国压力对每个人有着或大或小的影响，我有时看新闻会看到有些人猝死在工作岗位上，我希望瑜伽能帮助人们缓解压力，这算是我的一个梦想吧。”
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