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- 2、美白精华应该白天用还是晚上用？
1、百科全说 美白：百科全说美白（身体美白不能盲目，你需知道这些美白知识）
百科全说美白（身体美白不能盲目，你需知道这些美白知识）
所谓“一白遮三丑”，只要皮肤白皙就显得年轻漂亮。
国人在美白这方面可谓煞费苦心，花多少钱都愿意。
不过，很多人用了很多美白的方法，
要么没有效果，要么只有短期作用，有些还会有副作用。
今天给大家普及一下身体美白，供大家参考。
【黑色素的形成】
在黑色素合成的过程中，有三种酶发挥着重要作用，分别是酪氨酸酶、多巴色素异构酶和DHICA氧化酶。其中，酪氨酸酶是黑色素生物合成过程中的限速酶。目前市场上的美白产品，大部分是通过抑制酪氨酸酶的活性，达到美白的效果。
【不要嫌弃黑色素】
黑素细胞每个人都有，当人的皮肤在紫外线暴露时，黑色素在黑素细胞内生成后，会沿黑素细胞的树枝状突起运输到周围的角质细胞中，影响皮肤颜色。进入角质细胞的黑素小体再被转运至细胞核上方，形成“保护伞”样结构。
所以，我们皮肤中的黑色素其实是发挥防止紫外线对皮肤产生损伤的重要作用。
【选用合适的美白产品】
虽然市场上的美白产品琳琅满目，但我始终认为，做好防晒、减少黑色素生成，也是非常重要的。下面，我们来看看目前市场上的美白产品都有哪些种类，都是通过什么原理来美白的？
（1）降低黑色素转运的阻碍剂
这类美白产品主要是通过降低黑素小体向角质细胞的传递速度，从而减少各表皮细胞层的黑素含量。说白了，就是通过不让黑素细胞把黑色素交给角质细胞来美白。如烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等，可以通过让黑色素重新回到细胞内而使皮肤变白。
使用烟酰胺这类美白成分的产品也很多，算是比较火的功效成分了，产品也是比较成熟的。但部分使用者会反馈有长毛现象，具体参考我之前发表的《用了烟酰胺会长毛，是真的吗？》
（2）加速角质细胞死亡的剥脱剂
此类产品通过软化角质层，加速角质层死亡细胞脱落，促进表皮新陈代谢，使进入表皮中的黑素小体在代谢过程中随表皮的更新而脱落，达到美白的效果，如果酸、木瓜蛋白酶等。其中果酸化学性的剥脱作用刺激性较强，长期使用这类产品，尤其是敏感脆弱，角质层比较薄的皮肤，容易破坏皮肤屏障，严重的会引发过敏反应。
（3）抑制黑色素生成的美白剂
这类美白产品是可抑制酪氨酸酶的活性，从源头抑制黑色素的生成，目前市场上常见的的这类美白剂主要有氢醌、熊果苷、曲酸、维生素C及其衍生物、苯乙基间苯二酚、丁基间苯二酚、内皮素拮抗剂、甘草黄酮，以及杜鹃花、葡萄籽、鞣花酸等植物提取物。
氢醌因为作用太强，可导致不可逆的色素脱失，目前已禁用于美白祛斑类化妆品。
熊果苷是氢醌的衍生物，毒性明显降低，但高浓度同样会让皮肤脱色，另外其光稳定性很差，所以只能晚上使用。
曲酸、维生素C也是常用的美白成分。尤其是维生素C，许多美白产品都是使用高浓度VC来美白的，如修丽可、资生堂、兰蔻、倩碧等品牌。
熊果苷、曲酸、维生素C，这些美白成分功效明确，但是需要达到理想的美白效果，需要较高的浓度，相应的刺激性也比较强。如果皮肤敏感，最好小面积试用，或者选择其他成分的美白产品。
相比而言，近来越来越多人关注红石榴提取物的美白成分，里面富含鞣花酸和石榴多酚，同样可以有效抑制酪氨酸酶，从源头抑制黑色素的生成，对抗黑色素加深，淡化减少色斑，刺激性小。
如加拿大DELON红石榴身体乳，同时含有鞣花酸、石榴多酚和花青素，抗氧化能力是绿茶的3倍，维生素C的20倍，可以从多条途径发挥抑制黑色素、抗氧化的作用，且温和无刺激，敏感肌也可使用。另外还含有牛油果提取物——肉桂酸酯，也可防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。
总结一下，皮肤白皙并不代表皮肤健康。想美白，最好能了解市场上美白产品的作用原理，挑选适合自己的。我个人不太推荐猛药，猛药效果强，副作用也大，尽量选择温和的，刺激性小的产品。另外，一定要做好防晒，保证充足的睡眠。
最后提醒大家，美白并不容易，需要长期坚持擦才会有效哦！
希望爱美的女性都能保养好自己的皮肤，让干燥、敏感、色斑远离自己！
参考文献：
1.Rana J, Diwakar G, Saito L, et al. Inhibition of melanin content by Punicalagins in the super fruit pomegranate (Punica granatum)[J]. J Cosmet Sci, 2013, 64(6): 445-453.
2. 叶希韵, 朱萍亚. 黑色素的合成与美白产品的研究进展[J]. 华东师范大学学报(自然科学版), 2016, No.186(02):7-14.
2、美白精华应该白天用还是晚上用？
根据功效成分而定。
含有以下几类成分，白天用或者晚上用都可以：
抗氧化成分：如虾青素、依克多因、艾地苯等；
具有协助防晒功效的成分：如甘草提取物、红景天苷等；
协助抗光老化的成分：如烟酰胺、维生素C 及其衍生物等。
含有这类成分，建议晚上使用：主要是一些在黑色素生成链路起效的成分，如熊果苷、 377 、曲酸等。
图片来源：图虫创意
美白是一个多通路的作用结果。根据皮肤的昼夜规律：白天的重点是防御。上面提到的几类对应成分，在白天使用可以辅助皮肤抵抗紫外线的损伤，晚上使用可以辅助皮肤的修护。
晚上的重点是修护。在晚上使用上面提到的对应成分，可以让护肤品的功效成分更好地透皮吸收；此外，晚上细胞增殖快，这些功效成分可以在各自的靶点上更好地发挥效果。
所以，美白精华白天使用还是晚上使用，要根据功效成分是什么而定。
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