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1、逻辑思维训练（四个方法，锻炼你的逻辑思维）
逻辑思维训练(锻炼你逻辑思维的四种方法)
众所周知，说话是否清晰有条理，与我们的逻辑思维能力有关。
问题是很多人在日常生活中很少刻意锻炼自己说话的逻辑能力，以为自己思维有逻辑，说话也会一样有逻辑。
其实说话中的逻辑思维和我们思维中的逻辑思维，虽然底层机制是相通的，但是调动的是大脑两个不同的区域。
我们想说的话和思维一样具有逻辑性，所以需要在说话中不断锻炼自己的逻辑能力，从而形成熟练的表达习惯。
那么怎么锻炼呢？
开口练习表达，结合以下四种方式，坚持一段时间，自然就能感受到自己说话的逻辑变化。
方法一:复述关键词。
复述这个方法可以锻炼你的口才。我过去写过很多文章。但是，如何利用复述来锻炼我们在表达上的逻辑思维呢？
很简单，就是当你把一篇文章大声朗读几遍，然后提取关键词作为文章的表达语境。最后，根据这些关键词，用自己的话复述文章的大致内容。
例如，以下文章:
人与人之间有心理距离。两个人吵架，心理距离挺远的；两个人谈恋爱，心理距离挺近的。人远了，会不由自主地喊；靠近了，自然会小声说话。
那么心理距离是近还是远呢？这个不能一概而论，要区别对待。比如对于普通人来说，心理距离要合适。因为每个人都有自己的“心理领地”，如果你靠得太近，他们会觉得受到威胁；但是距离远了，你的人际关系又会变得陌生。
我们可以从一则寓言中深化我们的经验。天冷时，一群刺猬想靠得很近取暖，但靠得太近，身上的刺就扎起来，弄得自己和对方都疼；太远了，也不暖和。只有找到合适的距离，才不会太远影响加热，也不会太近刺痛对方。这就是所谓的“刺猬距离法则”。
人际交往也是如此。适度的心理距离能产生吸引效应，太近会产生排斥，太远会导致冷漠。所以你和别人相处的时候，一定要懂得把握对方的距离和交往尺度。
看到这里，先大声读几遍。为什么？
因为这样做可以让你的大脑对这篇文章有一个大概的印象，同时也可以为该类型文章的表达积累丰富的语感。
之后，你可以为这篇文章的每一段提取一个关键词来帮助“唤醒记忆”。比如第一段可以提取“心理距离”，第二段可以提取“心理领地”，第三段是“刺猬故事”，第四段是“距离控制”。
你可以根据自己对文章的理解，提炼出能够帮助你唤醒文章内容记忆的关键词。
当然，关键词也不必太死板。比如第一段，可以提取“心理距离的不同情况”等关键短语。
有了这些关键词或关键短语后，你可以对照它们复述。如果重复的不好，就重复第二遍，以此类推。
当你能流利地复述文章时，你就能掌握这篇文章的逻辑框架。同时可以锻炼自己的说话能力。
方法二:学习已有的逻辑表达式框架。
如果第一种方法是让你自己提取一些文章的逻辑表达式框架，那么第二种方法就是让你使用现有的逻辑表达式框架。
那么现有的逻辑表达式框架或结构有哪些呢？我们熟悉的是金字塔原理的表达结构。
金字塔原则的表达核心是“结论优先”。直截了当地给出你的结论，然后和别人讨论是什么原因让你得出这个结论。
比如你是老板，给一个工作态度有问题的同事提建议，你可以这么说:
“小张，你知道你的做事方式很讨厌吗？身边的同事都投诉过你。这个同事答应联系客户，另一个去做自己的副业，导致大家都给你收拾烂摊子。
更重要的是，你必须把一个下午能完成的事情推迟一两天。你是要上班还是打发时间？然后其他同事给你建议，你从来不听。如果你再这样做，你就得收拾行李走人。"
这个例子是金字塔原理的应用。首先给个结论:小张很讨厌，同事都很抱怨他。接下来我就单独解释一下，是什么让小张这么有评价。
说完，小张自然就知道是什么事，要面对什么样的结果。
除此之外，在职场中，我们也可以使用一些固定的语言结构来帮助自己表达的更有逻辑性。常用的包括:
SCQA结构
s(情境)情境:本次事件的背景和情境；
c(复杂性)冲突:它带来了哪些矛盾、冲突和影响？
q(问题)问题:这个问题应该怎么解决；
答(答)答:解决方法是什么？
星形结构
s(情境)情境:这个事件/任务的背景或情境是什么；
T(Task)任务:要完成的任务目标是什么；
a(行动):为实现任务目标采取了哪些行动；
r(结果)结果:最后的结果是什么。
准备结构
p(观点)观点:陈述你的观点是什么；
R(Reason)原因:为什么你认为是这样；
e(例)例:有哪些例子可以证明你的观点；
p(点)观点:重新强调观点的内容。
黄金圈法则
Why(目的，想法):这是什么目的？
How(方法、措施):你会用什么方法来完成这件事；
什么(现象，结果):你会得到什么样的结果。
每个表达式结构都有特定的用途。你可以根据不同的叙述内容，用不同的表达结构来组织你的语言。
如果你想深入学习这些表达，可以在网上搜索很多相关信息。只要平时好好学习，好好锻炼，一定能游刃有余的表达自己。
方法:通过逻辑思维题进行练习和表达。
对于很多人来说，逻辑思维没有太大问题。
唯一困扰他们的是，他们无法清晰地表达自己的想法。
比如下面这个推理问题，你通过思考得到答案后，你能通过语言说出思考的结果吗？这就涉及到语言组织的过程。
我的语言组织过程是这样的:
从前两个正方体的图解中，我们可以知道有两个字母D和C与a相邻，从第三个正方体的图解中也可以知道字母D和C相邻。也就是说，与C相邻的字母有A和d。
那么根据这些条件就可以推断出第一个立方图F的相对位置是C，因为只是C，所以符合C与字母A和d相邻的情况，否则如果放在其他地方就不符合这种情况。
根据这个结果，现在已知A的四个相邻字母中的三个，即F、D和C，所以还剩一个，通过第二个立方体的图解只知道B。那么就可以从第一个立方体的图中推断出D的对面字母是b。
现在所有的字母都有了对应的位置，最后一个不对应的就是A的相对位置，只有E符合条件。得到所有的最终结果。
当你能通过口头语言表达出你思考的结果时，不仅能锻炼你的逻辑思维，还能锻炼你的语言组织表达能力。
试试下面的逻辑推理题:
有五个人:A、B、C、D、e，其中两个从来不说假话，另外三个有时说真话，有时撒谎。从下面的对话中，请找出从不说谎的人。
甲:“乙不是骗子。”
乙:“丙是骗子。”
丙:“丁是个骗子。”
丁:“鄂是骗子。”
e:“B是骗子。”
答:“E不是骗子。”
e:“C是骗子。”
你能想出答案，然后口头表达你思考的结果吗？
不管你有没有刻意用这种方式锻炼自己的表达能力，经常用自己思考的结果张嘴做一些组织语言的练习。自然你的表达会很有逻辑。
方法四:学习一些逻辑思维的知识。
你想说的是逻辑，你缺乏逻辑的相关知识。你或多或少会有说话的欠缺。
所以，学习一些相关的逻辑知识，知道什么样的言论是有缺陷的，什么样的论证是合理的，那么在你表达的时候，你心里自然就能有个谱了。
下面推荐几本书:
逻辑与口才技巧，吴英
简洁的逻辑梁光耀
我的第一本逻辑学入门书，提高我的思维能力，蒋巍巍
“你跟我讲道理，我跟你讲逻辑”孟
逻辑教你不要犯错，蒋万荣
当你掌握了这些逻辑知识，就需要结合自己的表达，在日常生活中运用。
而要让你的演讲更有逻辑性，你至少要做到:
1、说话的形式要符合逻辑。
在表达之前，要想清楚自己的内容，需要用哪种形式来组织语言。
比如，对于有不同分论点的整段，用并列或递进的方式列出分论点；再比如先叙述再评论，或者先评论再叙述再评论。在叙述的过程中，尽量不要携带过多无关的词语，这样会使表达变得支离破碎。
2、演讲的内容要有逻辑性；
说话之前要知道自己说话的目的和想要表达的结果，这样才能对整个表达语境有更好的把握。
当你能为了解释结论而组织好自己的语言，而不是说到哪里就说到哪里的时候，你就不会在讲述的过程中夹杂太多不相关的词语，从而让表达更清晰，更有逻辑性。
3.用适当的方式说话；
表达时，不要试图一下子用长句表达自己的想法。虽然用复杂的长句来表达可以让你看起来更有逻辑，但是别人会很难理解。
最好用短句的形式，然后围绕故事主题逐句阐述自己的想法。别人不理解的时候，会用另一种形式表达出来。
久而久之，你的逻辑表达能力会越来越好！
2、心理学：思维的外延代表着你的心智，五种方法提升你的思维等级
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
思维的内涵与外延
词语是对事物、现象、人的一种定义。定义清楚，概念内涵才会清楚，才会准确辨识外界事物。所以，思维的定义和概念内涵是什么呢？
首先可以明确的是，思维属于人体感知系统，是人类具备的一种高级认知活动。
思：考虑，动脑筋；比如思想（ａ．客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果；ｂ．想法）
维 ：维系，连结；串联。
一般而言，我们对整体词汇的理解，会比单个汉字来得更具体深入一些。所以，对于“思维”这个词汇的含义，通常有两种含义。
①与“感性认识”相对。特指理性认识，即思想；或指理性认识的过程，即思考。通俗地说，就是人脑对客观事物间接的、概括的反映。它包括逻辑思维和形象思维，通常指逻辑思维。
②与“存在”相对。特指意识、精神。
显然，思维以感知为基础，却又超越感知界限。通常意义上的思维，包含了人类大脑所有的认知和智力活动。它是对事物内部本质联系和规律性的探索与发现，堪称人类认识过程的高级阶段。
在这个高级阶段，思维的特征是：
人脑通过其他媒介的作用，间接反映客观事物，认识到客观事物；
人脑会借助已有的知识和经验，以及已知条件来推测未知事物；
人脑能通过摒弃一类事物的非本质属性，从而概括反映出同类事物的共同的、本质的特征。
随着认知科学对思维研究的深入，人们还发现，人的思维除了逻辑思维之外，还存在有形象思维、直觉思维、顿悟思维等等形式。而按照现代信息论的观点，思维是对新输入大脑的信息，与脑内储存知识经验，进行一系列复杂心智操作的过程。
人的思维是如何产生的？
现代脑科学研究发现，人的思维是大脑活动的结果。人类大脑分为左右半球，不同半球的脑区，有着不同的特异功能。正是这些不同脑区特异功能的相互协调、合作、共同参与，才使得大脑神经系统整合运行出一系列的认知结果。
从生理学上讲，思维还是一种高级生理现象，思维这种脑内生化反应过程，是产生第二信号系统的源泉。所谓第二信号系统，是以语言为刺激的一套反应系统，与第一信号系统——电、声、光等被感官直接接收的信号不太一样。
更为深入细致地分解下来，我们还能了解到：
1. 建构大脑视觉的神经机制，是有主动性的。因为对信息进行阐释，是人体感知的一个重要功能；所以，在人的感官感知中，本身就带有思维成分。
2. 人的思维过程离不开情绪、动机、意志等各种心理因素的参与，尤其是儿童的思维，比成年人更具整合性特征。
3. 思维这一高级认知过程，具有全息心理特征，能够体现人全部的心力。所以，一个人的思维能力，就是个体能力的核心和代表，反映出个体在意识上、心理上的所有特点。
思维分为哪些种类？
作为人类高级认知活动，人类思维可以被细分为26种之多，而划分维度分别是：抽象、目的、智力品质、思维技巧。
从抽象性来区分，思维可以分为以下三种：1.直观思维2.具体形象思维3.抽象逻辑思维。
从目的性来区分，思维可以分为这三种：1.上升性思维2.求解性思维3.决断性思维。
从智力品质的角度区分，则可以分为以下两种：1. 再现思维2.创造思维。
从思维技巧方向区分，则可以分为以下26种：
1.归纳思维、2.演绎思维、3.批判思维、4.集中思维、5.侧向思维、6.求异思维、7.求证思维、8.逆向思维、9.横向思维、10.递进思维、11.想象思维、12.分解思维、13.推理思维、14.对比思维、15.交叉思维、16.转化思维、17.跳跃思维、18.直觉思维、19.渗透思维、20.统摄思维、21.幻象思维、22.灵感思维、23.平行思维、24.组合思维、25.辩证思维、26.综合思维
如何提升自己的思维能力？
一个典型的思维过程，通常必须包括以下五大方面：
- 01.准备
- 02.立题
- 03.搜索
- 04.捕获
- 05.解释
人在认知外界的过程中，需要多种思维方式才能准确判断和解决问题。而生活中大多数人被知识结构、个人生活经验、天赋脑力所限，往往深陷于一种或几种单一的思维方式中，从而不能全面而准确地认清事物的全貌，甚至陷入到偏见中，做出错误结论和选择。
所以，一个人如果想要彻底扭转或改变自己的生活状态和现状，就必须学会用多种思维方式去看待和解决问题。简单说，就是要提升自己的思维能力。
思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。
思维能力的训练，不是盲目的，而是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。那么，如何知道自己的思维处于何种水平，又如何训练自己的思维能力呢？
【训练思维能力的方法】
（一） 尊重自身创造性
1、 独立学习，并保持应有的好奇
2、 增强问题意识，无论何时都要注意去发现问题，提出问题
3、注重拓展思维的发散，在客观系那是种多练习多个解法、解法多变
（二）强化思维系统性
系统性指能够抓住问题的每一个方面，但也不忽视重要细节的思维水平。如果你能训练自己考虑问题，总是从整体出发，并能够很好地处理整体与局部的关系。
那么，你的思维就是系统性思维，它会让你变得非常理智理性，并且极大地提高统筹能力和预见能力。可以说，系统化思维，是想要当领导的人，不可或缺的一种能力。
所以，在进行自我思维训练时，应着重训练自己站在系统高度看问题，注重全局的整体结构，并经常进行知识总结。
（三）着重挖掘深刻性
深刻性是指，人思维活动的抽象及逻辑推理水平，表现为能够深刻理解概念，分析问题周密，并善于抓住事物的本质和规律。
所以，一是要鼓励自己对事物追根究底，凡事都要去问问为什么。同时，还要坚决摈弃死记硬背，做到“知其然”，更“知其所以然”。二是养成积极开展问题研究，深钻细研的习惯。
一旦遇到问题时，就尽可能地寻求其规律性，并能够从不同角度、方向去变换观察同一问题，避免被假象和片面所得所迷惑。
（四）增强思维过程的敏捷性
敏捷性是指思维活动的反应速度和熟练程度，一句话，在掌握了基本的方式方法之后，就要着重训练自己的敏捷反应速度。
（五）最大限度地增强灵活性
“灵活性”包括四个方面：
一是思维起点灵活：即从不同角度、方向、方面，按照不同方法解决问题；
二是思维过程灵活：即做到从分析到综合，从综合到分析，灵活进行综合分析；
三是概括和迁移水平灵活：充分运用规律，快速触类旁通；
四是思维结果灵活：反观获得的答案是否合理；
综合分析思维的灵活性，其实就是注重知识、经验之间的相互渗透和迁移。只有当一个人的知识形成体系后，才能真正在实战中百战不殆。
有了以上的了解，我们就能知道，自己的思维处在什么阶段或何种程度了。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Behavioral & brain sciences》
[1] Moreland, R; Beach, S. (1992). Exposure effects in the classroom: The development of affinity among students. Journal of Experimental Social Psychology Volume 28, Issue 3, May 1992, Pages 255-276.
[2]Sarner, M. (2018, December 12). Still Have Your Childhood Teddy? The Psychological Power of The Toys We Keep. The Guardian.
本文关键词：逻辑思维训练，逻辑思维训练500题，逻辑思维训练1200题，逻辑思维训练的好处，逻辑思维训练题及答案。这就是关于《逻辑思维训练，逻辑思维训练500题（思维的外延代表着你的心智）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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