睡觉吐口水到底是不是病，睡觉吐口水就真的吐了（俗语：“晨不吐口水）

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• 1、俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，有啥科学依据？
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1、俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，有啥科学依据？

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俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，有啥科学依据？

【晨不吐口水】

按照字面理解的话，就是早上起床后不能吐口水，多数人对于这样的回答可能觉得比较搞笑，古人之所以会有这样的说法，是因为人在夜半子夜的时候，肾阳气是处于极度上升的状态，一生二、二生三、三生万物，等到清晨起床后，肾气已经处于非常饱满的状态，这个时间段人体大多精力充足，神清气爽。

如果这个时候将口水随便吐出的话，或许有损阳气，但如果将口水咽下去，则有助于滋补肾气，改善肾虚阴虚的症状。

古人觉得：人体口腔中的唾液是治病救人的良药，唾液具有杀菌消毒的效果，随意将口水吐出有损健康，虽然听不起来有些故弄玄虚，但毋庸置疑的是，口水对人体健康而言还是非常重要的。

人体的口水中除了有80%以上的水分之外，其中还含有较多的唾液酶、消化酶、蛋白质，将口水咽下，更有助于肠胃消化和蠕动，也能有效排出宿便，缓解便秘的困扰。

【午不泄精水】

从字面理解午不泄精水的意思就是说，中午是不能进行房事的，男性不能随意将精液留出。

正午在刚刚吃完饭的情况下，身体内的血液会加速运行，大量血液进入消化系统中加速肠胃蠕动和消化食物的能力，这一时间段进行房事的话，会加重对身体的损伤，影响肠胃消化食物的能力，导致大脑缺血缺氧容易困倦。

古代由于科技不发达的原因，当时的人们对于血液循环的正常路径并不熟悉，认为正午进行房事，有损健康，也会加大肾虚阴虚的症状，故而使机体无精打采，心生困倦，有了这样的理解，自然就出现了午不泄精水的说法，虽然听上去非常无厘头，但却有一定的科学依据。

中午吃完饭后，不建议立即行房事，也不要立即睡觉，否则会影响肠胃消化能力。

【晚不流汗水】

晚不流汗水非常好理解，就是晚上睡觉的时候是不能流汗的，如果是在秋冬季节晚上不出汗是非常正常的现象，但如果是在闷热的夏季晚上，很难不出汗，除非长时间待在空调房中。

古人认为汗液就是精液，汗液流出过多就会导致身体乏力，加重对肾脏的损伤，夜晚是身体各个器官排毒解毒的时间段，身体基础代谢率会处于比较缓慢的状态，这个时间段流汗说明身体较为虚弱，也是体虚和肾虚的表现，长期以往下去还会导致机体失衡之气加重，诱发身体亚健康。

夜晚流汗也会导致被褥湿到容易滋生螨虫和大量细菌，床单被褥也会因为汗水的浸润变成细菌培养基地，滋生大量的细菌和毒物影响健康。

综上所述：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，虽然听起来毫无科学依据，但如果仔细观察的话，还是有一定道理的，毕竟，这些谚语也是古人文化和智慧的传承，应该值得现代人的关注和尊重。

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身体不同部位出汗，分别代表着什么？

手心脚心出汗--体内湿热过重

在没有运动的情况下，频繁手心脚心出汗的话，很有可能是体内湿热过重，气血循环不足导致的，这类人群往往会出现冬季手脚冰凉、浑身酸软无力的异常表现。

想要缓解这类症状平时的生活中尽量少吃生冷食物，每天坚持喝一点红豆薏米粥，能够有效排出体内的湿寒之气，保证身体健康。

鼻头出汗--肺气不足

鼻头出汗是非常正常的表现，在剧烈运动和从事重体力劳动时，就会出现鼻头冒小汗珠的表现，在排除是外界因素影响的原因下，鼻头经常大汗淋漓的话，可能是肺气不足导致的。

这类人群在日常生活中可以多吃一些清肺润肺的食物，尽早戒烟，多做深呼吸运动，提高肺活量，缓解肺部的压力。

脑门出汗--肝火旺盛

不少人吃饭时脑门会不停地冒汗，脑门出汗是肝火旺盛的表现。

肝脏作为身体中无比重要的器官，也是五脏之一，一旦肝脏病变后，就会导致其他器官如无头苍蝇一般失去首领，逐渐崩溃瓦解，想要缓解肝火旺盛的问题，一定要及时调整饮食，少抽烟，少喝酒，坚持运动锻炼，少吃油腻食物，尽早将肝脏养护到最佳状态，避免肝损伤。

胸口出汗--脾胃亏虚

如果你仔细观察的话，会发现很多人经常莫名地胸口出汗，胸口出汗的人往往是脾胃亏虚导致的，这类人群在日常生活中一定要及时调整饮食，少吃油腻辛辣的食物，改掉抽烟喝酒的坏毛病。

如果任由不良的坏习惯继续发展下去的话，只会加重脾胃的负担，也会影响肠胃正常消化和蠕动的能力。

2、睡觉吐口水到底是不是病？

很多人都出现过睡觉流口水的问题，尤其是趴着睡觉的时候，经常会流口水。那么睡觉流口水是一种疾病还是什么？这个问题应该治疗还是不治疗？其实，睡觉流口水也是一种疾病，是一个人自身身体状况的表现，尤其是口腔健康的表现，这一点特别清楚，所以我们要治疗他睡觉流口水。

最近晚上总是吐槽(不是流口水)。时间大概是凌晨4点或5点。虽然我还在睡觉，但我有意识。当我吐完之后，我会在床头柜上摸索一张餐巾纸擦干净，然后继续睡觉，就像从来没有发生过一样。这是怎么回事？

由于神经官能症或其他引起自主神经功能障碍的疾病，副交感神经活动相对亢奋，胃肠蠕动加强，唾液等消化液分泌增多，入睡后吞咽动作有粘膜溃疡、舌炎等疾病。，这也可以增加唾液的分泌由于慢性炎症的。还有，睡觉的时候，因为姿势的原因，侧身睡觉，头歪向一边的时候很容易流口水。当然，这种情况下唾液流量较少。祖国医学认为，成人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱，水湿潴留，脾胃湿热或胃藏食物减少，胃热上蒸，即所谓“胃不和则不安”。

成年人流口水的问题:首先不要有精神负担，去正规医院检查，治疗流口水的原发病，如神经症、口腔炎症等。其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即睡觉，晚餐不要吃太多或过多油腻、粘稠等不易消化的食物。第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症的发生。此外，睡前不要做剧烈运动或过度使用大脑。睡觉时流口水可能是睡姿不当引起的，比如睡在桌子上或者侧睡，容易引起流口水。但是如果长时间出现这种情况，可能是一些身体疾病引起的，需要大家注意。

通常导致睡眠时流口水的因素有四个:一是口腔卫生不良:口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖，食物残渣或糖类物质在牙齿和牙齿表面的堆积容易导致龋齿和牙周病。口腔炎症可以促进唾液分泌。如果口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水会自动消失。睡觉时流口水，咸咸的，枕巾呈淡黄色，可能是口腔卫生不好，食物残渣堆积，久而久之牙垢较多，导致牙龈发炎甚至少量出血。所以睡觉的时候口水是咸的，淡黄色的。

原因:前牙畸形:牙齿畸形是睡眠时流口水的第三大原因。特别是对于凸牙畸形的患者，门牙向前突出更明显，经常有开唇、露齿的情况。睡觉时嘴唇很难完全覆盖前牙面，上下嘴唇往往自然分开，容易流口水。这类患者尽快矫正牙齿。

原因:神经调节障碍:除了上述口腔问题，一些全身性疾病也可能引起睡眠时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射。所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件性唾液分泌的一个例子。因此，神经调节障碍也会引起睡眠时流口水。部分神经官能症或其他可能引起自主神经紊乱的全身性疾病患者，在睡眠时可能出现副交感神经异常兴奋，可能导致大脑发出错误的信号，增加唾液分泌。

4.药物因素:此外，像服用一些抗癫痫药物的副作用之一是流口水，所以在选择药物时需要注意。

睡觉流口水是一个必须要治疗的问题，因为它是一种疾病，所以如果我们想要治疗它，那么我们就要选择最正确的解决，这样我们就可以在解决问题的同时保证我们的身体不受其他事物的伤害，这样解决问题才是真正的解决，而不是拆东墙补西墙，那么这些就是我告诉你睡觉流口水的原因，每个人都可以根据自己的原因开出正确的药。

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