百科生活 投稿
关于【水果美容知识大盘点】:水果美容知识大盘点（水果美容护肤知识大全），今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、哪些水果美容养颜？你认可这10种水果吗？
- 2、水果美容知识大盘点（水果美容护肤知识大全）
1、哪些水果美容养颜？你认可这10种水果吗？
美容和护肤是许多女性朋友们比较关心的话题，今天就给大家带来一个十大美容养颜的水果排行榜，告诉大家哪些的水果是具有美容功效，为什么食用水果就会有美容养颜的功效。
第一名 番茄
番茄原产于南美洲的安第斯山地带，现中国的南北方和世界各地均有广泛栽培。番茄中含有丰富的番茄素、有机酸和糖类及多种维生素和微量元素，并且，番茄不仅可以作为水果生吃，还能煮熟或做成菜食用，生吃能够补充维生素C，煮熟食用能够补充抗氧化剂。
第二名 柚子
柚子的原产自中国、印度和马来西亚三国，现主要在中国的长江以南和东南亚各国栽培。柚子不仅含有丰富的营养元素它做含有的热量也是极低的，长期食用的话能够达到食疗和减肥美体的功效，并且柚子中含有的大量维生素P能够帮助我们快速的修复受损的皮肤组织和强化皮肤细化毛孔。
第三名 樱桃
樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，现主要分布在美国、澳洲、欧洲和中国的吉林、安徽、浙江、甘肃等地。先不说樱桃中含有常规的多种维生素、微量元素和胡萝卜素等营养元素，樱桃中的铁元素含量就是目前已知水果中含量最高的，常吃樱桃有助于缓解贫血。
第四名 苹果
苹果原产欧洲的中部、东南部和中亚西亚以及中国的新疆，现主要在北半球的温带地区生长。苹果中的可溶性营养成分大且容易被人体吸收，苹果中含有的热量也是极低的，在保证营养能够被人体吸收的前提下还能减肥，并且还有美容的功效。
第五名 猕猴桃
猕猴桃原产于中国湖北省的宜昌市，现主要分布在智利、意大利、法国、日本和中国的陕西、湖南、湖北等地。猕猴桃中除了含有极为丰富的维生素C、A、E和多种个微量元素之外，还含有比较少见的叶酸、黄体素和天然肌醇等营养元素，是一种强效的抗氧化剂。
第六名 柠檬
柠檬原产于东南亚地区，现主要分布于中国的长江以南和美国、意大利和西班牙等地。柠檬中除了含有一般水果中常有的营养元素之外，柠檬中含有的额维生素B1、B2、C和其他的有机酸及果酸使得柠檬成为了高度的强碱性水果，具有很强的抗氧化功效并抑制色素沉着和延缓衰老。
第七名 桃子
桃子原产于中国，并且全国各省均有广泛的栽培，现在世界各地均有栽植。桃子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种维生素和有机酸及充足的水分，长期食用能够促进人体的血液循环并帮助人体清除毛孔中的污垢，防止色素沉着和皱纹的产生。
第八名 葡萄
葡萄作为世界上最古老的果树树种之一原产于亚洲的西部，现在在世界各地均有栽培，但主要分布在北半球。葡萄中含有大量的白藜芦醇、鞣酸、花青素等有益物质，白藜芦醇能够帮助人体增强免疫力，鞣酸具有抗过敏和延缓衰老的功效，花青素是一种强效的抗氧化剂，能够帮助人体清除自由基。
第九名 香蕉
香蕉原产于亚洲的东南部地区，现主要分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带和亚热带地区。香蕉中含有丰富的蛋白质、核黄素和多种微量元素，具有能够平衡血清素和褪黑素的作用之外，其中含有的特殊的镁元素有镇静的作用，能够使人放松。
第十名 草莓
草莓原产于南美洲地区，现主要分布在欧洲和中国的部分地区。草莓中含有多种维生素、有机酸和微量元素，具有能够增强皮肤弹性、美白润肤、滋养保湿的功效，其中含有的维生素A具有很强的美白和护肤的功效。
水果中含有的营养成分不仅能够安全的被人体吸收，还能从人体内部改善肌肤的问题，是治标的健康美容方法，因此建议大家每天最少摄入一次水果，或是制作一份水果拼盘作为代餐也未必不是一种极好的选择呢！
2、水果美容知识大盘点（水果美容护肤知识大全）
水果美容知识大盘点（水果美容护肤知识大全）
对于肌肤的保养我们也要讲究天然和绿色。接下来给你介绍的水果美容护肤知识可是既环保又可以省下不少美容护肤的钱，用水果美容护肤，可以使你的面部皮肤细嫩、清爽、水嫩。
水果美容护肤知识之水梨篇
水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是水果美容之中的美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。
水果美容护肤知识之菠萝（凤梨）篇
菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
水果美容护肤知识之香蕉篇
用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
水果美容护肤知识之橙子篇
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
水果美容护肤知识之西瓜篇
西瓜妙用多。西瓜美容知识，效果不错，今天拿出来和大家分享。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
水果美容护肤知识之柠檬篇
柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素Ｃ及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
水果美容护肤知识之苹果美容知识
苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
水果美容护肤知识之红枣篇
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。
水果美容护肤知识之核桃篇
核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
水果美容护肤知识都是很温和、无刺激的，很多人认为水果护肤是指任何水果都可以敷在自己的脸上，这是很严重的错误护肤知识，像含有维生素C的水果，是不能直接敷在脸上的，维生素 c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。所以在进行水果美容护肤的时候一定要谨慎选择。
本文关键词：具有美容效果的水果，水果美容知识大盘点图片，水果美容，美容效果最好的水果是什么，哪些水果美容养颜。这就是关于《水果美容知识大盘点，具有美容效果的水果（你认可这10种水果吗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
- 最近发表