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- 1、孕妇可以吃茯苓饼吗？（孕妇能吃茯苓饼吗）
- 2、这几款常见的药材，是中药亦是零食！常吃的人都说好
1、孕妇可以吃茯苓饼吗？（孕妇能吃茯苓饼吗）
孕妇可以吃茯苓饼吗？（孕妇能吃茯苓饼吗）
在各种各样生活中常见的美食中，茯苓饼就是一种在生活中极易受到吃货们青睐的食品，但对于孕妇来说，其在日常生活中为了避免饮食错误而对腹中胎儿和自己的健康产生影响，其对于自己是否适合吃茯苓饼，就需要进行了解。
茯苓饼，又名茯苓夹饼，其的外皮是用高级淀粉烙制的，其薄如纸，白似雪，而夹心则精选多种果仁，辅以桂花、蜂蜜、白糖和纯正云贵茯苓粉，甜香味美，入口即化，清爽适口，且其价格低廉，可作为经常食用的保健食品。那么，孕妇能吃茯苓饼吗?妈网百科为大家解答。
孕妇是可以吃茯苓饼的，适量的食用，对于孕妇本身及胎儿均有很好的功效。一般而言，茯苓饼可分为三种类型，孕妈在选购的时候呢，可以选购多种类型的茯苓饼，这样既不会觉得腻，也可在享受各种各样的口感同时，身体能吸收更多不同的营养。
茯苓饼的营养价值极高，食疗功效也很是不错，加上其风味独特，口感特别，一直以来，就备受大众的喜爱。然而，对于特殊人群孕妇而言，她们能吃茯苓饼吗?毕竟孕妇的饮食是要十分注意的并也要很讲究的，她们不能像普通人群一样想吃就吃。
传统型茯苓饼是由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等制成，具有补脑、健脑的功效;果仁型茯苓饼是在传统型茯苓饼的基础上，加入杏仁、核桃、花生、松仁等果仁所制成，特别适合喜欢果仁的朋友食用;营养型茯苓饼也是在传统型茯苓夹饼基础上，加入胡萝卜、南瓜、芋头、山药、西红柿等制成，这款饼干特别适合上班族补充维生素和微量元素。这就是茯苓饼的三种类型，孕妈在选购的时候，可以三种类型搭配购买哦，这样能摄入更多的营养，对身体的好处多多。
孕妇吃茯苓饼的好处：
1、其具有凝神安胎的功效。在很多孕妇的安胎药中都含有茯苓这一味药，而专家也指出了茯苓饼确实有凝神安胎的作用。
2、其有治疗气虚体弱的功效。很多孕妇在怀孕期间总会有心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等症状，且在怀孕期间会显得气虚体弱，这时适当的吃一些茯苓饼能有效的缓解或治疗这些症状。
3、其还有健脾补中的功效。孕妇吃茯苓饼并不会对孕妇们产生副作用，反而能陪伴孕妈妈们走过等待的十月怀胎的时光哦，对于孕妇而言，这是一款很好的食品哦，但是不可过量食用哦，适当的食用即可。
以上就是孕妇吃茯苓饼的好处了，建议孕妇可适当的食用，其不失为一款很好的保健食品，适当的食用，能强身健体，无论是对于孕妇本身，还是胎儿均有很好的作用。
从文中介绍可知，孕妇是可以吃茯苓饼的，而孕妇常吃茯苓饼也是有一定的好处的，通常来讲，孕妇吃茯苓饼是有着凝神安胎、健脾补中和治疗气虚体弱的好处的，而孕妇朋友在对吃茯苓饼的好处有所了解后，也可在平时多吃上述食物。
2、这几款常见的药材，是中药亦是零食！常吃的人都说好
生活水平提高使人们越来越注重保健养生，并且中医文化也越来越被重视和普及，人们在食用零食的时候不仅要求填饱肚子，还希望零食具有适当的保健功效，比如常见的阿胶枣、姜糖等，适当的食用确对身体有益，但是，是不是所有重要对能当零食呢？下面我们一起探讨一下吧！
你知道中药零食的食用禁忌吗？
1.阿胶枣
功效：阿胶枣含有阿胶和红枣的成分，具有补血以及养血的功效，同时兼具一定的益气安神的作用。常食用阿胶枣可以改善贫血问题，使肌肤换发血色，并改善四肢无力或犯困没精神的症状。
注意事项：阿胶枣属温性食物，所以湿热温性体质、容易上火或者消化不良的人要少吃，避免引发消化不良或胃火旺盛等不适。
2.龟苓膏
功效：市面上销售的龟苓膏的主要成分为土茯苓和龟板，一般还会添加金银花、生地黄等成分，具有解毒清热、祛除湿气的功效，常食用可以消除皮肤暗疮，且有效润肠通便。
注意事项：龟苓膏中的龟板属于寒性中草药，所以脾胃虚弱或胃寒患者要少吃，避免加重肠胃不适，另外龟板还会促进血循环并兴奋子宫，所以经期女性和孕妇最好慎食。
3.凉茶
功效：“怕上火喝凉茶“这个口头禅已深入民心，通常凉茶含有金银花、菊花和甘草等中药成分，具有清热解毒与滋阴去火的功效，可以缓解上火引起的牙龈肿痛、咽喉不适、面红目赤等不适症状。
注意事项：凉茶是凉性食物，过量饮用会损耗阳气，尤其寒性体质的人要慎饮凉茶；另外脾胃虚弱或大便稀烂的人不宜饮用凉茶。
4.茯苓
功效：茯苓饼富含茯苓且具有和胃、利水和安神的功效，偶尔食之可以提高食欲，增强自身的抵抗力，并有效预防感冒咳嗽的不适，亦可缓解四肢水肿或小便不畅的症状。
注意事项：茯苓饼在制作过程中会添加白糖或蜂蜜等辅料，所以茯苓饼属于含糖量高的小零食，血糖过高或糖尿病患者最好避免食用茯苓饼。
5.酸梅汁
功效：酸梅汤主要成分为乌梅，具有生津止咳、止泻痢和促进消化等功效，在夏季饮用可以快速补充身体所需水分盐分，酸甜的口感可以刺激胃口并促进消化。
注意事项：乌梅的收敛功效会妨碍汗液的挥发而不适合感冒人士食用，另外儿童和糖尿病患者要慎饮酸梅汤，而胃溃疡或正在服药的患者饮用酸梅汤会加重病情或影响药效。
6.姜糖
功效：姜糖中的生姜具有驱寒暖胃的功效，风寒感冒患者可以适当的食用姜糖；另外姜糖可缓解晕车的不适感。
注意事项：姜糖属于温热性食物，如果有流鼻血、咽喉疼痛等上火症状最好不要吃姜糖。
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