柠檬绿茶的做法，柠檬绿茶的功效及做法（来一杯柠檬绿茶）

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1、来一杯柠檬绿茶 瘦身减脂又美肤

09:47:49 家庭医生在线 小字

很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬绿茶,目的在于有助于消化。然而,柠檬绿茶不仅仅有助于消化,对女人来说益处更是多多哦。那么,柠檬绿茶具体怎么做呢,柠檬绿茶还有什么其他功效呢?下面跟着小编一起来了解一下吧!

柠檬绿茶的功效

1、瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

2、防龋齿、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

3、美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。

柠檬绿茶——女人的美肤茶饮

女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。

柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

柠檬绿茶的做法

原料:柠檬半个,绿茶少许,蜂蜜1大勺。

做法:

1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉；

2、等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀；

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

2、柠檬绿茶的做法：柠檬绿茶的功效及做法

柠檬绿茶具有瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用、可改良消化不良情形等功用，注意在制造柠檬绿茶的时候两者不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会产生化学反响，使二者失去原有作用。

柠檬红茶大家应当都喝过，但不知道你是否喝过柠檬绿茶，听到柠檬绿茶的时候有点怪怪的，究竟从未想过这两者还可以联合，今天我们就来介绍下柠檬绿茶的功用及做法。

柠檬绿茶的功用

1.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此到达减肥功用。

2.防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以克制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻拦食物渣屑滋生细菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

绿茶对某些癌症有克制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的产生，多喝茶必定是有其正向的勉励作用。

4.美白及防紫外线作用

专家们在动物试验中发明，绿茶中的儿茶素类物资能抗uv-b所引发之皮肤癌。

5.可改良消化不良情形

近年的研讨报告显示，绿茶能够赞助改良消化不良的情形，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

柠檬绿茶的做法

主料：青柠檬500g ；辅料：蜂蜜适量、龙井茶适量。

步骤：

1.柠檬用盐搓洗清洁后用清水洗净；

2.晾干柠檬表面的水分后切成薄片；

3.预备无油无水清洁的瓶子和蜂蜜；

4.一层柠檬片一层蜂蜜至加满，蜂蜜要浸没柠檬为佳盖上进冰箱冷藏2天；

5.预备龙井茶；

6.先把茶叶放入壶中，倒入少量开水壶中茶与水轻轻动摇数次，立即倒去茶水；

7.再一次冲入开水待微凉；

8.杯子里参加柠檬片和柠檬汁；

9.等茶水微凉时候再冲入杯中。

注意：柠檬和绿茶不宜一起泡

因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会产生化学反响，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以参加蜂蜜。

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