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- 1、人的遗忘曲线（人类记忆遗忘曲线）
- 2、艾宾浩斯遗忘曲线详解，让你记东西更长久
1、人的遗忘曲线（人类记忆遗忘曲线）
人的遗忘曲线(人的记忆遗忘曲线)。
今天是养成良好记忆习惯的第12天。今天，让大家知道我们人类记忆中被遗忘的曲线:这条曲线非常重要。请收集它。
用艾宾浩斯遗忘曲线法增强记忆；
从中我们可以发现，遗忘速度最快的片段分别是20分钟、1小时、24小时和分钟。
42%、56%、66%;2-6天后，遗忘率稳定在72个和79%之间。遗忘的速度。
1-24小时，最迟不超过2天，这一节稍微复习一下就能恢复记忆。我们复习功课的时候，有时候会觉得很感动，这是因为复习间隔太长了。我们应该对未来感兴趣。
醒来后——记忆的黄金时间。
睡前这段时间主要可以用来复习白天或者之前学过的内容，持续24小时。
根据艾宾浩斯的遗忘规则，它可以保持34%的记忆。此时的记忆量只是20分钟后100%，1小时后58.2%，8-9小时后44.2%，1天后35.8%，2天后33.7%，6天后27.8%，1个月后25.4%，21.1%。
由于不受后摄抑制的影响，记忆材料容易储存，会被短时记忆储存。
此外，根据研究，记忆在睡眠时不会停止，大脑(海马体)会处理和加工刚刚收到的信息。
因为不会受到主动抑制的影响，记住新内容或者再复习一遍。
整个上午都会被记住。所以睡觉醒来后不要浪费这个时间。
-古老而实用的记忆技巧。
这些词我们都很熟悉，比如“温故而知新”，“百读一书，见其义”。
那么保留在大脑中的痕迹就会逐渐消失，而复习就是重新审视大脑中的痕迹。
及时复习是第一个痕迹还没有完全消失后的第二次和第三次重复。
保留这张表格，帮助你记忆。
2、艾宾浩斯遗忘曲线详解，让你记东西更长久
孩子学习成绩不如意，打骂是最不可取的，帮孩子提供学习方法和监督使用，才是提升孩子成绩的正确路子。
不管做什么事情，心态的好坏，是成功的关键点。一旦内心产生动摇，手上做的事极可能会失败。成年人工作上如此，孩子们学习上更为如此，信心一旦崩坏就很难树立。
一次又一次的失败，会让内心产生一种挫败感。会产生一种自己不是做这种事的料的假象，并且深信不疑。孩子成绩差，并不能完全证明孩子不适合读书，极有可能是缺乏学习方法。
俗话说得好，磨刀不误砍柴工。要想学习好，首先要做的事情就是找到好的方法，并且确定这种方法是适合自己使用的。在这个前提下。去努力必定能够收获成功。
今天不说别的，主要把已经抄写的内容，最核心的知识点总结一下。知识保存的长久与遗忘速度的关系，有一个明确的公式，掌握了这个公式，再学习定能事半功倍。
详解艾宾浩斯遗忘曲线，助你突破记忆力的极限。
① 20分钟，记忆会遗忘42%，记得58%。预习内容，对应成年人学东西记住内容。
② 小时后，记忆会遗忘56%，记得44%。课堂学习，对应成年人学东西是1小时后复习。
③ 1天后，记忆会遗忘74%，记得26%。回家后复习，对应成年人学东西是一天后复习。
④ 1周后，记忆会遗忘77%，记得23%。一周后复习，不管学什么都应如此。
⑤ 1月后，记忆会遗忘79%，记得21%。一个月后复习，一定要记得复习。
要想牢记住知识点必须，要按照数据分析时间点，反复学习4至5次，这样学到的东西才长久保存在脑海中。
加油吧，一起努力一把，做孩子的榜样，带动孩子一起好好学习，天天向上。
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