蔬菜水果简笔画，50种蔬菜简笔画带颜色 蔬菜水果（简笔画水果蔬菜教程）

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• 1、简笔画水果蔬菜教程，儿童绘画素材
• 2、蔬菜水果简笔画：50种蔬菜简笔画带颜色 蔬菜水果，100种蔬菜简笔画带颜色
• 3、一般的青菜都是含有哪些维生素？
• 4、蔬菜有哪些形状 味道 颜色
• 5、蔬菜及水果按颜色分的种类，比如红色的蔬菜：西红柿，红椒，草莓……
• 6、怎么煮牛肉好吃？

1、简笔画水果蔬菜教程，儿童绘画素材

蔬菜水果简笔画

教小朋友认识水果蔬菜并学会画出来

图片来自化学工业出版社《5天学会铅笔画》-王蔷

2、蔬菜水果简笔画：50种蔬菜简笔画带颜色 蔬菜水果，100种蔬菜简笔画带颜色

不同颜色蔬菜的营养价值
1、绿色：大家都知道叶酸对孕妇和胎儿的好处，绿色的蔬菜就含有非常丰富的叶酸，除此之外还有钙用来强健骨骼。硒这种微量元素也是很丰富的。代表蔬菜有生菜、菠菜、蒿子秆、油麦菜等。

2、黄色：此类蔬菜最大的营养价值就是胡萝卜素和维C、维A。对于食欲不振的人来说可以增加食欲、还可以滋润皮肤。黄色代表蔬菜有胡萝卜、黄椒;
3、红色：红色蔬菜也富含上述黄色蔬菜的营养价值，代表蔬菜有辣椒、西红柿、圣女果等。

4、紫色：最大的特点就是有传说中的抗氧化神器--花青素，可以预防心脑血管病。代表蔬菜紫甘蓝、茄子等。
5、白色：白色蔬果含膳食纤维和钾、镁等，不仅可以增强视力、降血压，还对心脏病患者有很大益处。代表蔬菜山药、马蹄、藕等。
6、黑色：调解人体内分泌，对女性很有好处，同时对血液病患者也很好，可以提高造血系统功能。研究表明，黑木耳的活性物质可以抑制肿瘤细胞，降低癌症发病率。

3、一般的青菜都是含有哪些维生素？

青菜都是含有维生素K和维生素D。
青菜供应大量钾、钙和镁，无疑是理想的健骨食品，何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。按照同样食用量，绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品。，只要有充足的阳光照射，得到足够的维生素D，其中的钙就可以充分实现营养价值。



扩展资料：
青菜的选购技巧
1、鲜，即新鲜度要高。青菜很嫩，最易失水萎缩。一旦失水再去喷水，壮龄叶叶片尖端萎缩的也不能恢复。所以凡是叶尖萎蔫的不要买，刀口有水珠的表示新鲜度最高。
2、嫩，即长相老的不要买，颜色深的老，淡的嫩。生长期长的叶柄也长，一般说来短的好（长度不应超过15厘米）。
参考资料来源：人民网——青菜的营养价值有哪些？教你3种吃法最健康

4、蔬菜有哪些形状 味道 颜色

1.瓜类 　　2.绿叶类 　　3.茄果类 　　4.白菜类 　　5.块茎类 　　6.真根类 　　7.葱蒜类 　　8.甘蓝类 　　9.豆荚类 　　10.多年生菜类 　　11.水生菜类 　　12 菌类 　　13 其他类。 　　包括根菜类；茎菜类；叶菜类；花菜类；果菜类。形状正常的蔬菜，一般是常规栽培、未用激素等化学品处理过的，可以放心地食用。“异常”蔬菜则可能用激素处理过，如韭菜，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽叶韭菜还要宽1倍时，就可能在栽培过程中用过激素。未用过激素的韭菜叶较窄，吃时香味浓郁。按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质；浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。有的蔬菜颜色不正常，要提高注意，如菜叶失去平常的绿色而呈墨绿色，毛豆碧绿异常等，它们在采收前可能喷洒或浸泡过甲胺磷农药，不宜选购。

5、蔬菜及水果按颜色分的种类，比如红色的蔬菜：西红柿，红椒，草莓……

绿色的蔬菜：青菜、芹菜、香菜、西兰花，黄瓜、西瓜。 白色的蔬菜：莲菜、蘑菇、萝卜、莲藕、山药、冬瓜、花椰菜 红色的蔬菜：西红柿，红椒，草莓、苹果、胡萝卜 黄色的蔬菜：黄花菜、芒果、杨桃、梨、橘子、南瓜 紫色的蔬菜：葡萄，紫甘蓝、苋菜、茄子、芋头 黑色的蔬菜：木耳，香菇

6、怎么煮牛肉好吃？

陈皮卤牛肉的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 清爽凉菜 清爽凉菜
陈皮卤牛肉的制作材料：主料：牛腱肉500克。
调料：盐,陈皮,花椒,干辣椒,酒酿汁,葱,姜,黄酒,香油,清水各适量。 教您陈皮卤牛肉怎么做，如何做陈皮卤牛肉才好吃牛腱肉洗净，加盐、黄酒腌渍，加其他调料焖熟，凉透后切片装盘，浇汁即成。 陈皮卤牛肉的制作要诀：陈皮用量要多。阿根廷桃梨烩牛肉的做法详细介绍 菜系及功效：其他国家 家常菜谱
口味：酸甜味 工艺：焖 阿根廷桃梨烩牛肉的制作材料：主料：牛肉1500克。
辅料：土豆250克。
调料：鲜甜桃750克,甜梨750克（约5个）,葡萄干100克,鲜番茄500克,洋葱250克,精盐15克,胡椒粉1克,清鸡汤750克（见本鲜味型）,植物油适量。 阿根廷桃梨烩牛肉的特色：甜酸清纯，咸鲜爽口。 教您阿根廷桃梨烩牛肉怎么做，如何做阿根廷桃梨烩牛肉才好吃 1.将牛肉切成1.5厘米的方丁；土豆去皮洗净，切1厘米的方丁；桃、梨去皮，竖切开去核；葡萄干去蒂洗净；番茄去皮、籽，切碎；洋葱去根、皮，切末。2.锅炙好，下入油烧至七成热，下牛肉丁炸上色，下入漏勺；锅回火上，入植物油，烧至五成热，下入洋葱末炒香（勿上色），下入番茄碎炒透，下入牛肉丁，下入鸡清汤烧开，盖上盖，改用文火炆（焖）至八成熟，下入土豆丁、桃、梨、盐、胡椒粉焖至牛肉丁熟透，下入葡萄干，将汁收浓。将菜盛入汤盘中，将桃、梨斜切成片排在牛肉丁上，淋入余汁即成。格瓦斯焖牛肉的做法详细介绍 菜系及功效：其他国家 家常菜谱
工艺：焖 格瓦斯焖牛肉的制作材料：主料：牛后腿肉1750克。
辅料：西式煮土豆条1250克。
调料：格瓦斯1500克,小茴香末50克,精盐15克,植物油适量,洋葱150克,胡萝卜100克,芹菜100克,黄油面粉50克（见乳香味型）。 格瓦斯焖牛肉的特色：酒香浓郁，咸鲜醉厚，略有回甜，乳香清纯。 教您格瓦斯焖牛肉怎么做，如何做格瓦斯焖牛肉才好吃 1.将牛肉切成500克左右的大块，下入格瓦斯中，加入精盐5克，浸泡24小时，取出搌干表面。将洋葱、胡萝卜、芹菜去根洗净，洋葱、胡萝卜切片，芹菜切段拍松。2.锅炙好，下入植物油烧至七成热，下入牛肉块炸上色，下入漏勺。锅回火上，下入泡肉用的格瓦斯，下入洋葱片、胡萝卜片、芹菜段，下入炸好的牛肉，以旺火烧开，打去浮沫，盖上盖，改用文火炆（焖）至牛肉熟透耙软。将牛肉取出切片，排入汤盘内。将焖牛肉原汁加入黄油面粉，调剂浓度，过滤后调入精盐，烧至微开成少司汁，淋入盘中牛肉上，撒上茴香末。将煮土豆条盛入小碟与之一同上桌。 比利时式啤酒烩牛肉的做法详细介绍 菜系及功效：其他国家 家常菜谱
工艺：焖 比利时式啤酒烩牛肉的制作材料：主料：牛肉1750克。
辅料：洋葱250克,去皮面包150克,西式煮土豆条1000克（见该菜制作）。
调料：啤酒1.5瓶,香叶2片,精盐15克,胡椒粉1克,植物油适量。 比利时式啤酒烩牛肉的特色：酒香浓郁，咸鲜醇厚。 教您比利时式啤酒烩牛肉怎么做，如何做比利时式啤酒烩牛肉才好吃 1.将洋葱去根皮，洗净切丝；牛肉顶刀切1厘米厚的片，用刀拍薄，撒上精盐5克、胡椒粉0.5克，腌30分钟。面包撕碎入碗，加入啤酒150克泡软搓碎。2.锅炙好，下入植物油烧至七成热，撒入牛肉片拉油至上色，下入漏勺沥油。锅回火上，下入洋葱丝、香叶翻炒爆香至微黄，下入1/2啤酒，下入拉好油的牛肉片，烧开后，盖上盖，改用文火炆（焖）至熟，下入另外1/2啤酒，调入精盐、胡椒粉，下入搓碎的面包烧至微沸，盛入汤盘中。将土豆条盛入小碟与之一同上桌。 牛肉炖柿子的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：咖喱味 工艺：炖 牛肉炖柿子的制作材料：主料：牛肉300g,西红柿200g
辅料：香菜,少许啤酒
调料：鸡精,盐,花椒,大料,桂皮,草果,葱,姜,蒜,料酒,酱油,适量热水。 教您牛肉炖柿子怎么做，如何做牛肉炖柿子才好吃 做法：1、用刀背把牛肉拍松后，将牛肉切块，西红柿去皮后切块，葱、姜、蒜切片。　　2、牛肉入沸水锅中氽烫，加一点儿牛奶，控干水备用。　　3、炒锅放油，入花椒、大料、桂皮、草果、葱、姜、蒜爆锅，然后放入牛肉，煸炒变色，放入料酒、酱油，适量热水、少许啤酒。　　4、水开15分钟后，转小火炖1个小时，　　5、放入切好的西红柿，15分钟左右，炖至西红柿几乎都融入汤中。　　6、放入鸡精、盐，大火收汤，这样汤比较入味，出锅，放香菜。牛肉炖柿子的制作要诀：让牛肉熟烂的3个窍门　　一、在做之前用刀背把牛肉拍松。　　二、氽水的时候加一点儿牛奶同煮。　　三、炖的时候加少许啤酒或红酒，还可以放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶。山药枸杞炖牛肉的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味 工艺：隔水炖 山药枸杞炖牛肉的制作材料：主料：牛肉(后腿)250克
辅料：山药10克,枸杞子20克,桂圆肉6克
调料：花生油25克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜5克,料酒5克 教您山药枸杞炖牛肉怎么做，如何做山药枸杞炖牛肉才好吃1. 将山药、枸杞洗净，放入盅内；
2. 将牛肉在开水锅中氽约3分钟后捞起；
3. 洗净后切成较厚的片备用；
4. 将炒锅烧热，用花生油将牛肉片爆炒片刻；
5. 烹调料酒，炒匀后放进盅内；
6. 并将葱、姜放在上面；
7. 另加适量白开水、盐、料酒于盅内，隔水蒸2个小时；
8. 待牛肉熟烂时，点入味精调味即成。
小帖士-健康提示：
本品具有补肾益气、强壮筋骨之功效，适用于肝肾不足、腰膝酸软的骨质疏松者。

小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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