猪蹄炖藕的做法，莲藕炖猪蹄（滋润养颜“贴秋膘”）

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• 1、滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤
• 2、猪蹄炖藕的做法：莲藕炖猪蹄（莲藕炖猪蹄什么时候放莲藕）
• 3、藕炖猪蹄汤的做法大全
• 4、猪蹄炖莲藕的做法是什么?
• 5、猪蹄和藕可以一起炖吗?

1、滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤

秋意袭来，盛夏渐远，此时饮食应当以养阴润肺，清热安神为主，“荷莲一身宝，秋藕最补人”，再配上富含胶原蛋白的鲜嫩大猪蹄，只叫你无时无刻不沉浸在美味回忆里。

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用料

• 猪蹄 600g
• 莲藕段 适量
• 姜片 少许
• 大葱段 少许
• 枸杞 少许
• 西洋参片 少许

做法步骤

1、 所需食材

2、预备猪蹄并水煮

3、 撇去浮沫

4、 捞出并备用

5、 预备清水

6、 放入猪蹄

7、 加入枸杞

8、 加入西洋参

9、 加入黄酒

10、 大火煮沸

11、 转小火慢煮1小时

12、 加入大葱段、姜片

13、加入莲藕

14、加盐

15、煮15分钟

16、 成品展示

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2、猪蹄炖藕的做法：莲藕炖猪蹄（莲藕炖猪蹄什么时候放莲藕）

　　莲藕炖猪蹄营养丰富，味道鲜美，而且具有养肾防寒、美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效，是一道适合秋冬季节食用的滋补佳品。
　　莲藕炖猪蹄的做法并不难，下面我给大家推荐两种不同的做法，供朋友们作为参考，希望大家都能轻松做出。

3、藕炖猪蹄汤的做法大全

　　莲藕炖猪蹄营养丰富，味道鲜美，而且具有养肾防寒、美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效，是一道适合秋冬季节食用的滋补佳品。
　　莲藕炖猪蹄的做法并不难，下面我给大家推荐两种不同的做法，供朋友们作为参考，希望大家都能轻松做出。

4、猪蹄炖莲藕的做法是什么?

　　猪蹄莲藕汤的做法：准备用料：猪蹄500g、莲藕500g、姜适量、盐适量、味精适量。
　　1、准备好所有材料。
　　2、猪蹄焯水备用，莲藕去皮切块备用。
　　3、将切好的莲藕和焯洗干净的猪蹄一起防如高压锅中，20分钟左右就好了。
　　4、最后加。

5、猪蹄和藕可以一起炖吗?

　　猪蹄和藕可以一起炖。
　　莲藕炖着吃最好选择红莲藕，口感比较粉糯，好吃。
　　压力锅煲汤，水分基本不会流失，吃多少加多少就可以了。
　　

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