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- 1、赵丽颖减肥方法（赵丽颖分享减肥方法）
- 2、赵丽颖早年博客日记曝光，记录了一路走来的心路历程，太不容易了
1、赵丽颖减肥方法（赵丽颖分享减肥方法）
迎减肥法(赵分享减肥方法)
赵，1987年出生，现年33岁。标准的娃娃脸，没有衰老的迹象。但是她脸上的肉一直是她心中的问题。她对自己要求很严格。毕竟她身高1.65米。2020年。只有110斤。而且镜头下的人的照片显示，比以前大了一倍。很多人说明星只有骨感。像这样的肉刚刚好。赵对还是不满意。
因为她喜欢吃零食，所以她的体重也有上有下。在各种场合，他看着自己带着各种零食下剧组，并不时与剧组的演员和导演分享，还有团体表演。
之前为了拍楚乔传，她体重88公斤，但是被林更新拒绝太多，不应该抱起来。你会这么说吗？虽然赵有一张可爱的小脸。我和林更新拍《楚乔传》的时候。的手和赵的脸比他的小一倍。
在电视剧《姗姗来迟》中，一开始人还比较瘦，但是到了大结局的时候，她的脸明显比原来的圈肉多了，网友说吃不下，也就不是吃货了。不过，这种赵丽也太可爱了，让人忍不住想捏一捏。这可能就是我们所说的可爱表情攻击。
虽然婚后的赵逐渐淡出了大众的视野，但她意外收获了自己的宝宝。去年，当她参加活动时，她在屏幕上的手臂、脸和腰都胖了很多。嗯，其实这是不可避免的，因为很多人在大家都有了孩子之后都会变胖一点，明星都是正常人，所以也不例外。当她在娱乐节目中占领餐厅时，赵又回到了上一个。
无论是正常人还是明星，减肥一直是很多人非常高的话题。每个人都想让自己的身材完美，每个人的减法都不一样。有人靠吃药，有人靠运动，有人靠健康饮食等等。我们来介绍一下他是如何减肥的。
赵说，调整饮食习惯和合理运动是分不开的。
赵说，无论是在外面吃饭还是在拍摄现场，她都会尽量吃得清淡一点。如果她吃油腻的食物，她会用一碗水清洗，这样会减少很多油。她吃饭的时候会选择喝一杯茶或者吃糖来增加饱腹感，然后吃素肉和主食。当然主食要以粗粮为主，每天的食物要合理搭配。它应该富含蛋白质和蔬菜。晚上，她不能吃肉，即使她吃了一些。
赵喜欢零食，所以她会在包里放一些水果或者坚果零食。
然后是锻炼。每次赵锻炼身体，他都会选择跳绳、长跑、仰卧起坐和拉伸...
运动后，赵会喝一杯咖啡来帮助燃烧脂肪，而且是黑咖啡，这也可以帮助减轻水肿。这个技巧被很多减肥者使用。特别注意的是，这里的黑咖啡是纯咖啡，味道苦。不要买速溶黑咖啡。里面有很多添加剂，但是会有一些副作用。
看了赵分享的减肥方法，哪一个比较省力，哪一个适合你的减肥。你可以试试。
2、赵丽颖早年博客日记曝光，记录了一路走来的心路历程，太不容易了
默默无闻跑龙套，到成为现在的顶流，赵丽颖的成名史可以说是圈内一大励志事件了。她不是科班出身，学历也不高，一脚踏进娱乐圈纯粹就是意外。
但就是这样一个，在当时看起来没什么出息，没什么出头机会的赵丽颖，成长成了现在的顶流明星，白玉兰最佳女主角。
很多人说赵丽颖一路走过来很不容易，但是究竟有多不容易，估计也只有赵丽颖的自己心里知道吧？最近，有网友在网上发现了赵丽颖早年间的一个博客，里面堆满了赵丽颖在没有成名前写下的日记，全是她一个人的心路历程。
赵丽颖早年博客曝光
看这个博客里的照片，显然就是赵丽颖本人了。里面都市赵丽颖年少时的旧照片，旧自拍。最早的一个，就是赵丽颖的06年写下的。当时的赵丽颖才19岁，还是一个小女孩，看上去十分青涩。
06年正好是赵丽颖出道的那一年，也就是那个时候，赵丽颖开始在圈内拍戏了。只不过由于赵丽颖当时没有什么人气，年纪又小，在剧组只能跑各种龙套。
博客里有很多赵丽颖的定妆照，以及自己的日常照。
在剧组拍戏时遇到什么事情，也会把自己的感受写在上面。其中有一条就写着，赵丽颖进了一个新的剧组后很不习惯，因为没有一个认识的朋友，还有点战战兢兢的感觉。不过后来慢慢和剧组的人认识，熟悉了之后，赵丽颖又觉得好多了，觉得拍戏开始好玩起来了。
真的是一个小女孩最正常不过的心理了。当年赵丽颖出道的时候毕竟年纪小，而且从来没接触过这些，有这种感觉肯定是很正常的。
之后，赵丽颖还自己的博客上写自己参加《天天向上》的事。当时正好是09年，赵丽颖已经出道三年，我们可以从赵丽颖的日记中看到赵丽颖明显成熟了一些。
赵丽颖朴实且真实
当时的《天天向上》还是一档收视率非常高的节目，能上这个节目，曝光率肯定会增加。不过赵丽颖却在自己的日记里写自己不太习惯上节目，因为她觉得自己会言多必失，所以她干脆就不说话了。
再加上当时的赵丽颖根本就不火，主持人也没有怎么问赵丽颖问题，所以赵丽颖干脆就不说话了。赵丽颖还在觉得，自己能来上《天天向上》就有已经很感激了，所以她甘愿做那一个不出彩的。
不得不说，赵丽颖真的很朴实啊，而且还真真实！
赵丽颖奋起
不过那个时候，可以看出赵丽颖想要出名的心还没有那么强烈。但是到了12年的时候，赵丽颖在自己最后一片日记里，目标就比较明确了。那时的赵丽颖，已经从之前一个默默无闻，甘愿跑龙套的赵丽颖，变成了一个力争上游的赵丽颖。
她在自己的日记里写到："一想到未来我会在哪里，是什么位置，是否笑得美丽又不羁，我就明白当下我该怎样取舍。"
看来那个时候，赵丽颖就已经对自己的以后的发展，有了确切的目标，并且为此在一点一点努力。也就是那个时候，赵丽颖的人生开始出现了转折，第二年的一部《陆贞传奇》，彻底把之前那个默默无闻的赵丽颖，带到了大家的面前。
然后就是连续好几部剧、《追鱼传奇》、《杉杉来了》、《花千骨》……
最后就是彻底的大爆发，赵丽颖大火之后，更是一部剧接着一部的，走上了现在顶流的位置。现在在回头看赵丽颖写下的那些日记，就会发现，赵丽颖的成功并不是那么偶然的。
她虽然看着是一个十分可爱软萌的女孩，可是她的内心却是无比强大的。早在七年前，她就知道自己要做什么了，并且成功的实现了自己的目标。
她走上了她想要的位置，变成了她理想中笑的美丽又不羁的样子！
真的太励志！
不知道你们怎么看呢？
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