柠檬的正确吃法和禁忌，柠檬的食用禁忌（夏日养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水）

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• 1、夏日养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水
• 2、柠檬的正确吃法和禁忌（柠檬的食用禁忌）
• 3、吃柠檬有什么食用禁忌呢?
• 4、新鲜柠檬可以怎么吃,比较简单的吃法都有哪些?
• 5、吃柠檬的禁忌

1、夏日养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水

柠檬的功效与作用：美白、减肥、降血脂、提高免疫力、降胆固醇、消脂、吸脂、燃烧脂肪、溶脂、消炎、祛斑。 柠檬的适用人群：一般人均可食用柠檬。暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用。柠檬的适宜体质：血瘀质,痰湿质,气虚质。 柠檬的禁忌人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。 蓝莓的功效与作用：保护眼睛、增强视力，增强免疫力、减缓衰老，增强记忆力。 蓝莓的适用人群：一般人群均可食用。 蓝莓的禁忌人群：肾脏或胆囊未治愈的患者少食。 好了科普完毕哈哈哈。 养颜瘦身水好像很火的样子，自己试着做了一下，还不错。喜欢有甜味的可以添加蜂蜜哦。

By Amy

用料

• 蓝莓
• 柠檬
• 气泡水（雪碧、纯净水都可以）
• 薄荷叶（装饰）
• 冰块

做法步骤

1、蓝莓压破，切柠檬片。

2、我用的是气泡水。

3、杯子里放多点冰块，放入蓝莓和柠檬片。

4、倒入气泡水。

5、搞定，养颜瘦身又漂亮的蓝莓柠檬水。

小贴士

蓝莓需要压破哦。

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2、柠檬的正确吃法和禁忌（柠檬的食用禁忌）

　　但也不能空腹喝，早上起床空腹喝一杯柠檬水是错误的，这样会很伤害胃的，只有柠檬的正确吃法才能起到它的作用。
　　柠檬的正确吃法：1、生食。
　　将柠檬鲜果洗净，直接食用。
　　2、糖渍。
　　将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1。

3、吃柠檬有什么食用禁忌呢?

　　柠檬是生活中常见的食物了，对于青柠檬来说，人们最常见的吃法有哪些呢?今天小编给大家讲讲青柠檬怎么吃、柠檬的禁忌搭配有哪些以及柠檬的妙用有哪些。
　　一起了解一下吧。
　　青柠檬怎么吃 1、食用 柠檬因其酸涩，很少被作为直接。

4、新鲜柠檬可以怎么吃,比较简单的吃法都有哪些?

　　由天然食物中摄取维生素C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素 C片。
　　另外，金属类容易累积在海产的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。
　　柠檬水的功效与禁忌 1、美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁。

5、吃柠檬的禁忌

　　吃柠檬的禁忌柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。
　　柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
　　用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的。

本文关键词：喝柠檬水的最佳时间，柠檬水的正确泡法减肥，柠檬泡水喝的9大禁忌，柠檬泡水喝有什么作用与功效，柠檬泡水喝竟有6个害处。这就是关于《柠檬的正确吃法和禁忌，柠檬的食用禁忌（夏日养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

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