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- 1、怎样给皮肤补水（学会正确的补水方法）
- 2、3个方法给皮肤有效补水
1、怎样给皮肤补水（学会正确的补水方法）
如何给皮肤补水(学习正确的补水方法)。
俗话说，女人是水做的，女人的脸没有开水保护不了。一旦他们缺水，就会有很多问题。现在是秋天，天气干燥，红豆博客干燥，皮肤容易缺水。那么我们应该如何判断自己的脸缺水呢？
1.皮肤紧绷，出油严重。
当你感觉皮肤紧绷，出油还严重的时候，大红豆博客的概率很高，说明你的皮肤已经缺水了。这个时候，补水是最重要的事情。皮肤紧绷是因为脸上的皮肤得不到足够的水分。如果不及时补充水分，脸上的皮肤会变得更加干燥，脸上的水油平衡会逐渐失衡，出油量会大大增加，容易导致其他皮肤问题。
2.毛孔变粗了。
皮肤变粗的原因是皮肤缺水，不能正常维持毛孔的代谢功能，导致脸上的角质不能正常代谢，大量角质堆积在毛囊和皮脂腺口，使皮肤逐渐粗糙，造成毛孔堵塞，毛孔逐渐变粗。
3.脸上有刺痛感。
当我们在脸上敷面膜或护肤时，我们有时会感到脸上有些刺痛吗？这其实是因为皮肤缺水太多，接触到含有高营养成分的护肤品引起的刺痛。如果出现这种刺痛，很有可能是皮肤缺水，要引起重视。
皮肤缺水怎么办？学会正确的补水方法，你的皮肤就会水润光滑有光泽。
说到补水，我们首先想到的是面膜和爽肤水，而面膜是一种高营养的护肤品。如果我们在皮肤极度缺水的时候贸然敷面膜，皮肤可能会有很大的刺痛感，所以可以先用温和的爽肤水对脸部做一个基础护理。那么我们在选择爽肤水的时候也要选择最适合我们皮肤的温和爽肤水。
2、3个方法给皮肤有效补水
适度补水护肤 过度补水毁肤
当皮肤角质层含水量达到20%-35%的时候，皮肤看起来就会水润有弹性，，大干皮的皮脂腺分泌功能不够强，角质层存不住水，此时外源性的补水可以让皮肤瞬间从紧绷的状态变得滋润有弹性；然而过度给皮肤补水，反而可能导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发水合皮炎、敏感等皮肤问题
内外部共同补水
内外部共同作用，才能更好地补水，首先多喝水，这是补水最直接、也最方便的方法，推荐正常成年人每天喝水1500-1700mL，撒尿时尿液呈透明或淡黄色的状态最好，包括其他器官组织，都能保证充足的水分，其次，身处气候较干的地区或长时间呆在干燥的空调房中，可以考虑为自己买一台空气加湿器，增加空气湿度，减少皮肤表面水分的蒸发，是皮肤不至于太干燥，进而产生紧绷、发红、起皮、刺痛的反应
使用合适的补水保湿产品
不同肤质需要选择对应肤质的产品，对于油性耐受性皮肤，可以选择具有控油成分的产品，例如：少量添加乙醇、或者具有吸附油脂成分的爽肤水，能帮助减少日常油脂的分泌，缓解油皮的油腻感；干性皮肤或者敏感性皮肤使用单纯的水喷雾或者添加了功效型保湿成分的水、精华，或者偶尔使用面膜，都能很好地补水，但不管是干性皮肤还是油性皮肤，在使用完补水产品后，都应当使用适合自己的保湿产品，比如各类保湿啫喱、保湿乳或者保湿霜，才能将水分锁住，对于敏感性皮肤来说，，还要尽量选择成分单纯、不添加香精的产品，不仅可以避免涂抹后对皮肤的刺激，还可以对舒缓皮肤敏感状态起到辅助作用
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