生菜的做法大全家常菜，生菜的做法大全家常菜图片（正宗快手家常小炒蚝油生菜自己在家做）

关于【生菜的做法大全家常菜】:生菜的做法大全家常菜，生菜的做法大全家常菜图片，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

• 内容导航：
• 1、秒杀餐厅大厨，正宗快手家常小炒蚝油生菜自己在家做
• 2、生菜的做法大全家常菜，生菜的做法大全家常菜图片
• 3、生菜的吃法有哪些
• 4、生菜的做法大全家常菜生菜的烹饪方法
• 5、生菜怎么做好吃 生菜的做法
• 6、生菜怎么做好吃?

1、秒杀餐厅大厨，正宗快手家常小炒蚝油生菜自己在家做

家常小炒，生菜好吃快手的做法，无需放盐，快速大火猛炒，爽脆开胃，鲜香味美

By 阳春白雪小食光

用料

• 生菜 2颗
• 大蒜 3瓣
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 白糖 5克

做法步骤

1、准备生菜两颗，大蒜3瓣切碎备用

2、调个料汁：碗中放味极鲜酱油1勺

3、蚝油1勺

4、混合均匀备用

5、锅中放适量的油，放入蒜末炸出香味

6、倒入生菜快速翻炒变软

7、倒入调制好的料汁

8、翻炒混合，出锅前加一丁点糖调味，关火

9、蚝油生菜制作完成，鲜香味美，口感爽脆

小贴士

1.本菜无需放盐 2.蚝油生菜需要大火快速翻炒

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

2、生菜的做法大全家常菜，生菜的做法大全家常菜图片

　　耗油生菜，生呛生菜，油煮生菜，油淋生菜，鲍汁生菜，凉拌生菜，蒜蓉生菜，水煮生菜，生菜鱼肉粥，茄子生菜包

　　【.蚝油生菜】

　　食材：生菜1个、食用油1小勺、蚝油1汤匙、蒜1瓣、干辣椒1个、白细糖1茶匙、鸡精1/4茶匙。做法：1.准备所需材料。2.把生菜掰开，然后洗净。3.蒜和干辣椒洗净剁碎。4.蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。5.锅内加入清水烧开。6.把生菜放入锅内焯烫。7.焯烫至熟后，捞起装盘。8.重新起油锅，把油烧热。9.放入蒜和辣椒碎炒出香味。10.再倒入调好蚝油。11.把它煮沸。12.最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。
　　

　　【.生菜鱼片粥】
　　食材：草鱼1条、生菜1把、大米1把、芹菜1根、姜适量。做法：1.草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。给小宝贝吃的话，一定要保证没有鱼刺，片鱼片的时候就要检查清楚。2.生菜洗净，切丝。3.芹菜去叶，洗净切碎。4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。6.最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。

3、生菜的吃法有哪些

　　生菜香菇肉碎

　　用料

　　主料；猪肉200克、香菇10多朵、生菜1棵

　　调料；蒜两瓣、生抽适量、蚝油适量、红椒1个植物、油适量

　　做法

　　1.生菜一片片洗干净过凉开水备用

　　2.肉切成比较小的肉丁，轻剁几下，不用剁得太碎

　　3.香菇切小丁、鲜红椒切米、大蒜切米

　　4.锅热油烧至五成热，小火爆香蒜末，然后放入肉末后改中火略炒

　　5.加入香菇丁、红椒末再改大火一起翻炒，放少许盐、生抽、蚝油翻炒均匀即可

　　6.碗中垫上生菜叶，将炒好的香菇肉碎盛入其中

　　香菇蚝油生菜

　　用料

　　主料；生菜150克、香菇50克

　　辅料；水适量、盐5克、耗油7克、淀粉2克

　　做法

　　1.生菜清洗干净

　　3.然后加入生菜烫至变色

　　4.锅里加入油加入葱炒香

　　5.然后加入香菇炒

　　6.大火炒出香味

　　7.然后加入水煮开

　　8.在加入耗油

　　9.煮至入味

　　10.然后加入湿淀粉

　　11.煮至收汁

　　12.收好汁泼在生菜上

　　蒜蓉圆生菜

　　用料

　　主料；圆生菜400克

　　调料；食盐3克、蚝油6克、大蒜15克、植物油适量

　　做法

　　1.圆生菜洗净，大蒜去皮洗净备用

　　2.圆生菜撕成大块

　　3.大蒜切成蓉

　　4.锅内热油

　　5.爆香蒜蓉

　　6.放入生菜大火快炒，出锅前调入适量盐和蚝油即可

4、生菜的做法大全家常菜生菜的烹饪方法

　　1、蚝油生菜。材料：生菜200克、大蒜2个。调料：蚝油2大匙、清水2大匙。做法：生菜洗净后用清水泡一会儿，大蒜切碎；开中火，上蒸锅，开锅后，把生菜放入蒸锅内，盖上锅盖焖3分钟；取出后沥干水分，码放在盘内；炒锅倒底油，放蒜末炒香；加蚝油和清水，拌匀后淋到生菜上即可。
　　2、凉拌生菜。原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。做法：将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。
　　3、炒生菜。材料：生菜600克，蚝油30克，清油60克，酱油10克，白糖10克，料酒20克，胡椒面1克，盐1克，水淀粉10克，味精3克，香油5克，汤适量，蒜末3克。做法：把生菜老叶去掉，清洗干净。坐锅放水，加盐、糖、油，开后放生菜，翻个倒出，压干水分倒盘里；坐勺放油，加蒜炒一炒，加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤，开后勾芡，淋香油，浇在生菜上即可。

5、生菜怎么做好吃 生菜的做法

　　生菜沙拉

　　用料

　　坚果仁少许；综合生菜适量；圣女果干/或鲜果少许；盐少许；黑醋适量；橄榄油适量；黑胡椒少许

　　做法

6、生菜怎么做好吃?

　　蚝油蒜蓉生菜
　　材料：生菜、蚝油、蒜、生油。
　　做法：1.首先将新鲜的生菜清洗干净以后，放入到盐水中浸泡30分钟后取出沥干水分。
　　2.将蒜切成蒜末后备用。
　　3.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将生菜放入到锅内烫2分钟后取出沥干水分。
　　4.锅内加入适量的油，油热了以后加入蒜末、蚝油炒香。
　　5.将炒好的蒜末淋在生菜上就可以了。
　　生菜粥
　　材料：大米、生菜、葱末、盐、油、清水。
　　做法：1.首先将生菜和大米都清洗干净。分别用清水浸泡30分钟。
　　2.将浸泡好的大米放入到锅内，加入适量的清水，大火煮开以后，转小火慢煮成粥。
　　3.然后将生菜放入到锅内再继续煮2分钟。
　　4.最后加入适量的白胡椒搅拌均匀后就可以取出食用了。

本文关键词：炒生菜的家常做法，凉拌生菜的最简单做法，清炒生菜的做法，生菜怎么炒好吃又简单的做法，医生为为什么建议不吃生菜。这就是关于《生菜的做法大全家常菜，生菜的做法大全家常菜图片（正宗快手家常小炒蚝油生菜自己在家做）》的所有内容，希望对您能有所帮助！

本文链接：https://bk.89qw.com/a-391561