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- 1、巴氏刷牙法如何操作
- 2、刷牙不到一分钟的你，来学一下巴氏刷牙法（图解）
1、巴氏刷牙法如何操作
巴氏刷牙法准确的握法是拇指前伸比“赞”的手势，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的处所，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触，牙刷定位后，开端作短距离的程度活动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。巴斯刷牙法是一种刷牙的办法，通过该办法刷牙可以将牙齿里所有的杂质全体的消除出来，可以让牙齿变得更白，防止更多的细菌滋长。但是很多的人们对于巴斯刷牙法不太懂得，下面我们就来给大家介绍一下巴斯刷牙法是如何操作的？
巴氏刷牙法如何操作
1.准确握法，拇指前伸比“赞”的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的处所，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作程度短距离的活动。）（刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。）
3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。（牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。）
4.牙刷定位后，开端作短距离的程度活动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开端，刷到左边；然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。（刷牙的次序有一口诀：右边开端，右边停止。）
6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的处所，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边，此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。）
9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与办法，刷下面的牙齿。
注意事项：
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙接壤区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的程度颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
前牙舌腭侧如牙弓狭小可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深刻点隙，作前后牙方向的颤动。
2、刷牙不到一分钟的你，来学一下巴氏刷牙法（图解）
图解巴氏刷牙法，
一目了然。
So，你真的刷对牙了么？
巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称贝式法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
巴斯刷牙法的具体方法与步骤如下：
1、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
2、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
3、上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
4、刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净，要用力些刷哦。
5、刷门牙的时候有点特殊，要把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，内外都要刷到。
6、只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。
一区：先刷左边上面
二区：再刷左边下面
三区 : 刷刷右边上面
四区 : 再刷右边下面
五区 : 单独刷上下门牙
7、刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
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