出现晕澡症状，洗澡后头晕是什么情况（讲讲我的故事）

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1、出现晕澡症状 防止洗澡晕堂方法

去澡堂洗澡是很多人的习惯。它能促进血液循环，加速新陈代谢，缓解身心疲惫。对于大多数人来说，这是一件令人愉快的事情，但有些人在进入澡堂时会感到头晕、恶心、四肢无力和短暂休克的“晕浴”的严重症状。晕澡堂怎么了？让我们跟随一探究竟吧！

浴室空空气不流通

洗澡时，澡堂里的蒸汽滞留，空气体不循环，容易导致呼吸困难。另外，洗澡时血液循环加快，容易造成大脑缺氧，导致头晕、乏力等晕浴现象。

空腹浴

洗澡需要消耗能量。如果进澡堂前没有补充一些能量，空在肚子里洗澡，身体能量供应不足，也容易出现恶心、头晕等症状。

长洗浴时间

洗澡时间过长，洗澡温度高，空空气循环不畅，且随着热水的刺激，全身毛细血管扩张，大脑供血会不足，从而会出现头晕、胸闷、恶心等头晕目眩的洗澡现象。

身体有低血糖等疾病

如果身体患有贫血、低血糖等疾病，洗澡时容易出现头晕、恶心、乏力等头晕目眩的洗澡现象。如果这类人洗澡时间过长，洗澡水温过高，空如果在腹部洗澡，除了出现头晕的洗澡情况外，还可能会晕倒或出现短暂性休克。

如何预防洗澡时的“头晕”

1。减少洗澡时间

很多像今天学长这样又瘦又身体不好的人，两个小时不需要洗澡。澡堂本身不通风，空里面的空气不流通，氧气很少。如果你坚持这么久，你肯定会缺氧。况且洗澡这么消耗体力，真的很危险，记得不要待太久！

2。少洗桑拿

桑拿房很小，但是人多，所以会聚在一起。空聚在一起，空气无法流通，呼吸困难。尤其是一些心脏病患者，一定不要洗桑拿，这样容易心脏病发作，有生命危险。

3。洗澡前吃一些含糖量高的食物

因为洗澡是一项非常体力的劳动，导致体内血糖含量较低，所以在洗澡前吃一些糖、水果、蛋糕等食物，提前补充体力，这样就不会出现“晕堂”现象。

4。练习

平时多运动，提高肺活量，增强心肺功能，这样在洗澡的时候消耗太多体力就能尽快适应，不会像学姐那样无意识的挺直腰板晕倒，还可以多去游泳。我认为游泳对提高你的心肺功能很有帮助！

5。又冷又湿的毛巾

在洗澡的过程中，经常用冷水洗毛巾，然后将毛巾包裹在头上，经常更换，有助于血液循环和氧气输送。感觉不舒服的时候，要马上出门，慢慢走到空空气清新的地方，再回去。当你恢复意识后，建议你回去后不要再洗，否则你可能会有危险和头晕。

注意:洗澡时间最好控制在20分钟左右。如果时间太长，你会因缺氧而晕倒。并且离开的时候注意不要滑倒，安全第一！

2、讲讲我的故事

心里有好多话不知道和谁说？借这里倾诉一下吧。

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先来讲讲我的故事吧

我，1989年出生在江苏泰州一个小县城，一个农村的普通家庭。家里有个妹妹。我父母特别恩爱，所以从小我是在一个良好的家庭氛围里长大的。记忆里妈妈身体不太好，大部分时间就在家照顾我们，爸爸一人挣钱养我们，供我们读书穿衣吃饭。妈妈虽然没上班，但是在家也很辛苦！操持里里外外的事！

因为家庭不富裕，妈妈特别会过日子！总是苦自己，尽自己所能给我和妹妹好的生活。那时候的生活条件是不可能达到每天都有鱼有肉吃的，每次有好吃的，妈妈总是先夹给我们吃，然后夹给爸爸吃，自己总说不喜欢吃！

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日子在平淡中一天一天过着，终于在我上小学三年级的时候，我们家盖楼房了，我再也不用假期睡午觉的时候偷偷跑到小伙伴家，只为了爬楼梯。每次都被妈妈抓回来。我们终于有了自己的房间。那时别提多开心了！房子建好没多久通了自来水，长辈们再也不用去河里挑水了。也顺其自然的用起了抽水马桶，生活开始越来越好。后来电话也通了。还记得小学六年级快毕业的时候，大家互留电话号码做同学录。

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小学毕业后爸妈原计划是打算把我转城里读初中的，为此我还兴奋了一个暑假，后来不知道什么原因又没转学。不过那年暑假挺开心的！因为没有作业！每天午觉过后，去屋后的小河里钓龙虾，自己捉泥鳅。还记得那时候，我爸在小河上架了一个木头桥，这样我们去对面菜地就方便多了。钓钓龙虾，闲来无事去菜地里摘西红柿，黄瓜，香瓜，妈妈种了很多瓜果，菜园里还有桃树，院子里还有葡萄藤，小时候的我们吃的几乎都是自给自足，都是无公害的。那时候田野，村里的小路都是我们玩耍的地方。

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上初中开始需要骑自行车了，因为离家有点距离。笨笨的我到小学六年级才会骑自行车，还是妈妈天天逼的，说来真惭愧！还好一个暑假就会了，假期过后我来到了新学校，认识了新的老师和同学，开始了每天骑自行车上学的日子。那时候每天几个小伙伴相约一起上下学，是一段挺难忘的回忆！上了初中的我越发觉得有种学不进的感觉，很多知识点不会，每次考试都不好，也就开始失去自信，甚至自暴自弃。初二那年我们班一个女同学说她下半学期不想来上学了，说她要去打工。我也想跟她一起去打工，回去我就鼓起勇气跟我妈讲，谁知被我妈狠狠的训了一顿。平复心情后的妈妈语重心长的跟我讲了很多，当时的我是不想妈妈难过决定继续上学！直到自己做了母亲后才真正明白了妈妈当时的良苦用心！初三毕业后的我上了职业学校，学了一个男孩子的专业，机电一体化，只是因为妈妈听说这种专业以后好找工作，可是我一点兴趣也没有，我想学环境艺术设计，但是那得五年，还得去外地。报名地点去了三次最终还是没报名成功，妈妈不同意。

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毕业后的我工作着实不好找，到处都是要有经验的！像我们初出茅庐的毕业生哪来的经验，没技术没门路，找工作处处碰壁。胆子又小，找工作不敢一个人去，都要爸爸或妈妈陪着。想来真的挺对不起爸爸妈妈的，陪我严寒酷暑到处奔波。毕业三个月终于找了一份学徒的工作，过了实习期签了合同，原本是想干三年的。谁知搬厂，搬到离家很远的地方，我一个小女孩子骑着小毛驴，我爸妈不放心。就这样我又失去了工作。那时候是2007年底，我记得比较清楚，那一年我们这下了很大的雪，雪积得很厚很厚。临近过年，我们就回来了。（因为我妹在那读高中，我之前工作的地方也在那，所以在那租了房子）。

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到家就看到我爷爷在平顶上扫雪。那时候爷爷身体还很健壮，扫完雪还去浴室洗了澡，可是回来后他跟我们说，他差点晕在澡堂，我们当时都没当回事，以为只是晕tang。因为爷爷身体一直很好，感冒都很少有。年初二，爷爷和往常一样又是通宵打牌，我就在楼下房间陪奶奶睡，可是睡着睡着半夜发现爷爷也来睡了，医生也来了，还给挂了水开了药，爷爷身体又不舒服了，以为只是劳累，休息休息就好的，等过完春节去医院检查。这一检查不得了，我阿姨在那个医院上班，她就给我妈妈打电话，说我爷爷得了很重的病，并且已经是晚期，要有心里准备。那天我跟妈妈在阳台上干活，听到这个消息瞬间崩溃了。千万不能让爷爷知道！后来敏感的爷爷还是知道了，他四处求医，一个人偷偷去住院，可是老天还是没放过他！爷爷被折磨的一天天消瘦，最后只剩个骨架，一点肉都没有。我的爷爷永远的留在了2008年。

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小时候别的小朋友都有零花钱，而我妈妈从不给我零花钱，只有买文具的钱，多一分都不给。家庭条件不好，妈妈才如此节俭，可是小时候不懂。爷爷心疼我，就偷偷给我零花钱从一毛两毛到五毛一块，到五块十块再到五十一百。从小学一年级一直给到我职业学校毕业。还没等到我回报他，他就匆匆走了。这是我一生的遗憾，对不起他！

后来来到家附近的工业园区上班结识了初恋……

这篇就先到这了，下篇讲恋爱生活。

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