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- 1、芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃
- 2、我一周吃它3次，皮肤白嫩有光泽，40岁总被人问：是不是大学生
1、芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃
芒果和酸奶是一种很常见的食品，它含有丰富的营养和食用价值。那么，芒果可以和酸奶一起吃吗？不能和芒果同吃的食物有什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果可以和酸奶一起吃
酸奶和芒果中含有大量的营养物质，是一种很常见的食品，酸奶在发酵的时候会将其中的糖、蛋白质水解成小分子，同时也会将牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，这样就可以更好的消化和吸收，并且在发酵的时候，乳酸菌还会生产出多种维生素，对人体的身体有很大的帮助。芒果富含丰富的胡萝卜素、维生素、糖类等，具有很高的营养价值。食用芒果后，可以补充大量的营养，促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化和吸收，防止便秘。
不能和芒果同吃的食物
1、辛辣刺激的食物。芒果是一种比较湿热的食物，如果经常吃一些有热性的东西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都会引起上火。
2、海鲜。不能和海鲜搭配食用芒果。芒果富含维他命C，与海鲜中某些物质发生反应，对身体有害。
3、凤梨是一种类似于芒果的物质。如果同时服用，会增加病人的过敏的概率。
关于芒果可以和酸奶一起吃吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
2、我一周吃它3次，皮肤白嫩有光泽，40岁总被人问：是不是大学生
导语：皮肤的保养对于女性来说，是一件非常重要的大事，当代女性在保养肌肤上面可谓是下足了功夫。今天呢，小编就给大家分享一个对皮肤保养非常有好处的食材。
我一周吃它3次，皮肤白嫩有光泽，40岁总被人问：是不是大学生！它就是雪燕，不知道大家平时喜不喜欢吃雪燕呢？
作为一种滋补养品，它具有补水保湿、减肥排脂、紧实肌肤、提高人体免疫调节等功效。而且雪燕是一种天然的植物树脂，相比于添加了化学成分的护肤品来说，雪燕可谓是绿色又健康的黄金护肤品了。
接下来，我们就一起来学一学雪燕的美味做法吧！
蜜豆芒果奶昔雪燕
By 爱上厨房的肖
配料：
雪燕 5克、冰糖 适量、芒果 1个、酸奶 1小杯、蜜豆 适量
步骤1.将准备好的5克雪燕放在碗里
步骤2.泡发后的雪燕晶莹剔透，丝丝缕缕，让人心动不已。
步骤3.隔水雪燕入锅，加入适量冰糖，炖25至30分钟即可。
步骤4.炖好的雪燕岀锅放凉备用。
步骤5.芒果，蜜豆，酸奶备用，芒果削皮切丁，放入调理机，加入酸奶，一起打成泥。（这几个步骤忘记拍照了，敬请谅解）
步骤6.雪燕芒果酸奶昔各半，加入搅拌均匀即可！
步骤7.浓郁的芒果香味，丝滑的拉丝雪燕，最后再加些甜蜜蜜的小蜜豆，一道完美的芒果奶昔雪燕就搞定啦！
步骤8.你们想吃了吗？
烹饪小贴士：
1、雪燕：植物树脂，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。具有补水保湿，减脂润肠的功效。
2、雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。
3、雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
大家喜欢吃雪燕吗？
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