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- 1、坐月子可以吃面包吗：请问坐月子可以吃豆浆面包吗
- 2、产后那些事——坐月子
1、坐月子可以吃面包吗：请问坐月子可以吃豆浆面包吗
面包可以吃，最好是无添加的自然面包，同时不建议在产后开奶的阶段喝豆浆，因为会豆浆里的大豆异黄酮，会促进雌激素的合成，而干扰了泌乳素的合成。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。在北方大多给产妇吃小米粥、鸡蛋、挂面、面条，大米与其它食物都很少食用。
2、产后那些事——坐月子
出院后就开始经历传说中的坐月子了。
月嫂：元旦才去找的月嫂，干24小时的只有一人有档期，而且比同事找的贵了两千，需要8700（公司从我们这提900，从月嫂那提500），说一直这个价，没得选当天签了合同。出院当天晚上让月嫂来家里，开始了26天的相处。月嫂阿姨主要负责带宝宝，做饭，洗宝宝衣服和拖地，带孩子有经验有耐心有热情。
喂奶：最初几天宝宝还分不清日夜，甚至还有些日夜颠倒，一般每隔一两小时喂一次奶，每次半小时到一小时，有的晚上每隔一个小时起来一次。宝宝晚上开始睡得多后，吃奶就少了，有时连着睡五六个小时不吃，乳房会胀疼，奶水往外溢，因乳头皲裂太疼（ 月嫂推荐了蛋黄油，还可以用来预防宝宝红屁股），不敢用内衣捂着，睡衣天天湿一大片。也感受到了奶阵，奶阵一来奶水往外涌不需要下力气吸，一直吞咽就行，真神奇。
睡眠：本来睡眠质量就一般，如今两个小时喂一次，一次一个小时，宝宝吃一会儿睡一会儿然后再吃，一晚上睡不了多少，白天除了中午还很难睡着，每天困得不行不行的。
饮食：每天喝很多汤水，红豆水，鸽子汤、红糖水，黑米粥，豆浆、南瓜糊等，都是大碗，是之前的很多倍。后来因为奶水吃不完都不敢多喝了，因为容易堵奶肉汤也少喝了。孕期因为需要控血糖，吃了几个月的玉米面馒头，荞麦面条，粗粮面包，喜爱面食的我终于可以正常吃点面食了，月嫂有时间做了馄饨、水饺、葱油饼、馒头、花卷，蒸饺等美味面食。没有所谓的一天六餐，饭量也没长，一天就吃三顿，只不过再早上起来热个牛奶，下午吃点蒸水果，睡前喝点晚上剩的汤。
月子照：孕期在医院检查时有人推销拍月子照，交了29块9，等宝宝半个月时让过来拍了，体会到了满满的熟悉的套路，不应该听信一开始的便宜。就一套小老虎的衣服，其他三个场景都只是换个帽子或头饰，盖条丝巾，没有常见的包裹起来的那种，咔咔拍了四五十张，却只给6张照片。让选1499的套餐，或者500块打包把底片拿走，我都拒绝了，拍得一般，服装道具这么少，不需要那么多重复照片。删来删去最后只多要了10张，给了200块，算是俩女同志的辛苦钱吧。一个相册，一个摆台，两星期后做好去拿了回来。
宝宝：现在的宝宝营养好发育得好，一出生就会吃手，一周能抬头，会笑，蹬腿有力，感知力强。宝宝没黄疸省心了不少，月嫂说她看过的孩子大多有黄疸，得吃药照蓝光。月嫂每天让她趴一会儿练习抬头，开始挺担心太小会伤到脊椎，后来知道多加练习有利于宝宝发育。
产后复查：除了普遍的42天的产后复查，为了检查残留物，去医院复查两次，做了一次清宫。产后排恶露的药，医院开了桂枝茯苓胶囊，新生化颗粒，血府逐虚口服液，自己又买了益母草颗粒。因为贫血，吃了几个月的琥珀酸亚铁片，后来那个产后医生给换成了乳酸亚铁糖浆，一天一瓶20块钱，每次去都是几百块钱的药，这个开药真是太厉害了。
身体：生完孩子体重一般降10斤，都说月子会胖，而我的体重一路下跌到95斤了。很少出汗的我也容易出虚汗了，不想一直躺着，会简单收拾收拾做点家务。
心情：月嫂种过地，进过厂子，卖过盒饭，当过护工，看孩子也有十年了，经历相当丰富。没让婆婆来，白天除了宝宝就我俩在，每天聊很多，整体心情还不错。
作为新手妈妈，几乎啥也不懂，自己在坐月子期间充分感受到了月嫂的必要性，抱小孩，拍嗝，给宝宝洗头，洗澡，做抚触、练习抬头，做被动操等等。坐完月子还因为乳腺炎发烧请教过月嫂阿姨，她也挂念着我和宝宝，相识就是缘分，很感激她。
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