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- 1、2022年末伏的别称 末伏天忌什么
- 2、2022年“加长版”三伏天来了，哪天入伏？哪天出伏？入伏下雨好吗
1、2022年末伏的别称 末伏天忌什么
三伏天一到，一年中最煎熬的时候就到了。这个时候家家户户都喜欢在家里开着空调过日子，特别是中午的时候，更是少不了吹空调。对于南方的家庭来说，这个时候空调简直就是必须品，没有空调的日子，就像鱼儿离开了水，十分难受。
2022年末伏的别称
末伏的时候，是到了三伏天最后的一段时间。今年的三伏天具体时间如下：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。这个时候，末伏天又称之为三伏天的最后一段时间。
末伏天忌过量吃肉
最热的时候，更要多多注意。忌过量吃肉。很多人喜欢吃肉，甚至每顿饭都要肉，没有肉就吃不下。虽然说适当吃肉是可以帮助身体补充蛋白质等物质，但是吃多了可不好，尤其是油腻腻的肥肉。如果每天吃肉过多的话，人们会变得非常容易生气，而且整个人还会变得非常暴躁。还有一点就是，肥肉吃多了，会导致体内血脂偏高，从而造成血管出现斑块、硬化等情况，进而影响血管的健康。另外，我们在白天出门的时候，一定要补足水分。
末伏天忌过量吃燥烈的食物
不同的季节我们有不同的禁忌。三伏天非常热，这是大家都感受到了的。因为气温高，很多人在这个时候会大量出汗。要知道汗液排出量过多的话，很容易耗气伤阴的。属于气虚或阴虚体质的人，若是平常不注意的话，就容易出现身体乏力、头晕情况。为了避免不良情况出现，人们在三伏天的时候，要记住少吃燥烈的食物，以免损耗体内更多的阴液。比如说羊肉、辣椒、韭菜、胡椒等等。同时为了弥补身体因为出汗多而损耗的阴液，应该多吃一些莲藕、山药等益气养阴的食物。末伏天的禁忌，也要知道，并且熟记于心。
2、2022年“加长版”三伏天来了，哪天入伏？哪天出伏？入伏下雨好吗
“冷在三九，热在三伏”这句老话大家都听过，三伏天是一年中最热的时候，由于每年的入伏时间不固定，再加上中伏的长短也有变化，导致每年三伏天的时间都有不同。而不少朋友比较关心入伏和出伏的时间，所以，本篇内容，就详细说说今年（2022年）三伏天的相关内容，比如哪天入伏？哪天出伏？总共多少天？大家看完后就有答案了。
首先大家先了解下，入伏是从什么时候开始的，按照古代的历法来说，用“夏至三庚”来表示入伏的时间，也就是夏至节气过后的第三个“庚” 日。“庚”又如何理解呢？属于古代的“干支纪日法”，和现在的日历不同，以前是用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
10个天干是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”， 十二地支是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的总称”，相配的情况下，带有“庚”字的日子就是庚日，每10天可以重复一次庚日。
了解完这些，从夏至节气开始计算，第3个庚日就是入伏的时候。而2022年夏至节气是6月21日，是丙午月、乙巳日，往后的第3个庚日时间来到了7月16日。因此，可以得出今年入伏的时间为2022年7月16日。
再来看另外一个问题，中伏的时间长短不一样，有些年份是10天，有些年份是20天，怎么判断的？上面提到过，每个庚日是10天重复一次，头伏的10天是固定的，也就是说，第4个庚日开始进入中伏，而末伏的时间是按照立秋后第1个庚日来计算，末伏的时间也是固定的，天数为10天。
所以，查询夏至和立秋之间有几个“庚日”，就能判断出中伏的天数了，如果包含4个庚日，那么中伏的天数就是10天（第3个庚日才进入头伏），如果如果包含5个庚日，那么中伏的天数就是20天。查询2022年日历得知，夏至和立秋之间有5个“庚日”，所以，今年的中伏天数为20天。看到这，2022年三伏天的时间就很清晰了。
头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
2022年三伏天从2022年7月16日开始，到2022年8月24日截止，一共40天，又是一个长伏天，如果对三伏天感兴趣的朋友，可能会有这样一个感觉，最近几年三伏天的时间都是40天，很少有30天的情况。
事实也的确如此，翻看日历，从2015年开始，往后一直到2024年，这10年的时间里，三伏天的时间都是40天，到了2025年三伏天的时间才会再次出现30天，这也是不少朋友，感觉近几年来，夏天炎热时间比较长的原因。
看到这，再补充一点，关于头伏当天的天气问题。有人说下雨好，有人说晴天好。如果按照民间的说法，如果入伏当天就下雨，当年三伏天可能出现“漏伏”现象，也就是雨天角度，甚至可能发生涝害，不论从日常生活还是农业种植角度来说，都不是很好的结果。
如果入伏当天是晴天，按照俗语“初伏晴一日，天旱到处暑”的说法，从进入伏天开始，一直到处暑节气，也就是包含了整个三伏天，都比较干旱，说明降雨少，本来三伏天温度就高，当田间出现干旱后，农作物的生长受到抑制，也是不利的。
既然晴天也不好，雨天也不好，那么就说明了一个问题，入伏当天的天气是晴天还是雨天，和后续天气的好坏并没有关系，晴天或雨天都无所谓，后续还是要根据当地的天气预报为准。
综合上述内容，2022年依然是“加长版”的三伏天，从7月16日到8月24日，一共40天，在炎热的天气下，大家要多注意防暑，同时，也要做好农作物的灌溉浇水工作。
对于今年的三伏天，大家怎么看呢？
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