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吃什么粥养胃，怎么做养胃粥（胃痛总是反反复复好不了）

百科 2025-12-27 11:31:43 投稿阅读：1260次

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　　1、糯米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能，对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想。

　　2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热极。南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　3、红枣莲子粥，具有益气、健脾、补虚健肾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用。

　　4、山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩儿效果最好。

胃痛总是反反复复好不了，这款养胃粥，暖胃又香甜，胃病被赶跑！现代人由于工作繁忙，作息饮食不规律，绝大多数的人都有被胃痛困扰的问题，是一种很常见的疾病，所以也常常被大家忽视，也有一句说：”胃痛不是病，痛起来真要命。“所以大家不要忽视这个胃痛问题，多喝这款粥就可以帮助你养胃，解决胃痛问题！

其实这个粥的做法很简单，食材也只需要去就近的超市就可以买到，价格也很便宜，买一点点就可以吃很长一阵子啦~小编就非常喜欢吃这道红枣花生粥，我就给大家说我最常用的做法吧，简单有快捷哦~

首先将大米淘洗干净，再放入红枣与花生，红枣可以先用水浸泡一会，这样煮出来会熟一点，味道也会更甜一点，如果喜欢吃粉一点的花生，也可以将花生也用清水浸泡。

然后再将泡好的花生和红枣放入锅里，与大米搅匀，放入清水，注意，水要多放一点，比平常煮饭的水多个三分之二就够了，米不用放太多，只需要一点点就好了，按下煮饭键1个小时左右，粥就好啦！

有些人还会在里面加上一点枸杞，小编通常是只会加上红枣与花生这两样，朋友们可以根据自己的喜好加上自己喜欢的其他食材，但是放之前要先查清有哪些食物是相克的，不可以一起食用哦！今天的美食也就介绍完啦

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