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- 1、红豆薏米茶怎么做：自己在家怎么制作红豆薏米茶
- 2、红豆加“它”泡水喝，呵护脾胃，排出湿气消水肿，体重蹭蹭降！
1、红豆薏米茶怎么做：自己在家怎么制作红豆薏米茶
在家制作红豆薏米茶，准备红豆50克，薏米50克。红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中。倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
2、红豆加“它”泡水喝，呵护脾胃，排出湿气消水肿，体重蹭蹭降！
春天已经来了，这是一个富有生机的季节，冬天的雪会逐渐的融化，气温也变得越来越高了，同时也会迎来一阵阵降雨，春天的雨水是很多的，经常是会下雨的，当下雨的时候就会导致空气中的湿气很重，很多朋友也就是在这个时候出现湿气重的情况，这就是被湿气入侵了，然后开始影响到了身体的健康，首先就是会增加脾胃的压力，这就能很难排出湿气，红豆加“它”泡水喝，呵护脾胃，排出湿气消水肿，体重蹭蹭降。
当体内湿气重的时候，是会导致身体出现水肿的情况，看上去整个人显得很臃肿，体重也是会不断上升，但这不是肥胖，不是脂肪的堆积，而是湿气带来了水肿，这严重影响到了个人形象，红豆可以很好的呵护脾胃，能够增强脾胃的排湿能力，这就能帮助身体排出湿气，当湿气慢慢被排出了之后，就能消除身体中的水肿情况，若是加上薏米和芡实一起泡水喝，就能让体重蹭蹭下降。
薏米的营养是很丰富，它的薏米仁是最有价值的，因为它是呵护脾胃的关键，当用它泡水喝的时候，消除身体中的水肿，同时能够促进排泄，这就能帮助身体排出湿气，而芡实也是排湿高手，它也能呵护脾胃，同时是能补充营养到身体中，让身体变得更加健康，同时能让水肿消失，这就能让体重蹭蹭下降。
当红豆和薏米、芡实一起泡水喝的时候，是会有更好的功效的，脾胃就会变得更加健康，脾胃是排湿的器官吗，所以排湿的速度也会变得更快，湿气不见了，水肿就自然消失了，这时候就会发现体重蹭蹭降，身材也慢慢变好了，每天都会感觉到身体更加轻松，不会有负重感，每天工作的时候也会更有精神，整个人的气质也会被改变。
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