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- 1、一日两餐正确吗
- 2、一日两餐是伪科学吗？
1、一日两餐正确吗
1、一日两餐是不正确的。其实，一天规律三餐，这是保证身体对于营养的正常需要。不规律饮食，会影响胃肠，肝胆等脏器功能异常。导致身体抵抗力逐渐下降状态。
2、所以，无论工作多忙，也不能破坏正常的饮食习惯。比如中午很忙，可以短时间喝一些奶，蛋糕等，也不会耽误多长时间。
3、一般情况下人体应该一日三餐正常规律饮食，饮食不规律容易引起胃部不适。
2、一日两餐是伪科学吗？
一日两餐是伪科学吗？
我专门回答你这个问题。第一，我们清早是678点钟起床，然后，去公园转三四里路以后，九点左右才吃早饭，这是不能和年轻人相比的时候，六七点钟起床，为啥？我们过的是慢生活！
我们过的是慢生活。中午两三点钟吃饭，为啥？早上吃饭晚，不饿怎么能吃？
所以说，下午在两三点钟吃饭，因为我们老年人，每天活动的时间只有十多个小时！
下午的时候，吃个苹果，吃一些水果哦喝一些奶粉，就早早的休息了
这是我个人总结的一些生活经验，好处有如下几点？
第一点，早餐不能过早，早餐不能简单，早餐不能对付。
有些人忙于工作，有些人忙于上班儿，早餐慌慌张张的，吃的很早，吃的很少
有些人早餐过于简单，很单调。
我对早餐是很重视的，早餐食的量在整个一天食量的40%多。早餐的品种不下于十个品种，有红薯，有南瓜，有玉米，有鸡蛋，有饺子，有肉丸子，还有馒头，还有一碗粥嗯嗯另外还有苹果，还有梨子，还有葡萄等等一些水果
我们的早餐是讲质量的，我们的早餐是讲分量的，如果我们早歺能吃进很多很多的东西，这一天，是最重要最重要的一个事情
因为早餐吃的多，到晚餐吃不进，那是另外一种事情了。
我们人的一天，总量，吃的总量是一定的。老年人，活动量少，到晚上的时候吃不了那么很多，也是很正常的一件事情！晚餐要吃的少，这是目前大家共同的认识！
午餐是一天中，需要量最大的一次，我的午餐吃的特别好
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