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- 1、体适能上什么内容
- 2、体适能教练资格证有什么用？
1、体适能上什么内容
体适能包括五个基本要素：
1、 心肺耐力。心肺耐力是指心肺及循环系统在身体进行长时间运动时，能够有效供给足够氧气和养分到参与运动的肌肉，并带走留在肌肉中的废物的能力。
2、 肌力。肌力是肌肉最大的收缩力量。
3、 肌耐力。肌耐力是指肌肉维持静态收缩或重复多次收缩一段时间的能力。
4、 身体组成。身体组成适指身体内脂肪与非脂肪部分的比例。
5、 柔软度。柔软度是指关节在正常最大活动范围内能够流畅的做全幅度的活动。
2、体适能教练资格证有什么用？
体适能教练资格证有什么用？
对于想要从事体适能教练的朋友来说，如果没有体适能教练资格证，那么就业的时候可能会遇到许多的阻碍。因为现在大部分的体能馆在招体适能教练的时候，主要还是看应聘人员的专业水平，只有经过专业的培训，熟练掌握各种教学技能，才是首要考虑的人才。
在招聘体适能教练的时候，往往都会要求应聘人员出示相关的教练资质证书，因为通过证书可以直观的了解到这个人的专业能力，并且没有持证上岗，体能馆也会受到惩罚的。
没有什么证书是白考的。虽然所有的工作看的都是能力，但是证书能起到“敲门砖”的作用，进门之前得敲门，不敲门你要怎么进去呢？体适能教练需要学习的东西是非常多的，专业的体适能教练资格证的考核内容正是这些基本的专业知识与技能，如果你能成功地考取下来，那就说明你是具备基本的体适能教练知识的。所以，体适能教练资格证对于想要进入体能体适能培训行业的朋友来说是挺重要的。
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