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- 1、胃酸过多怎么办
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1、胃酸过多怎么办
1、按时吃饭想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。
2、日常饮食以面食为主面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
3、多吃一些含碱成分的食物含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
4、适量的多吃低脂低糖食物研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
2、胃酸过多怎么办
现在的人们工作都非常的繁忙，有的时候就会不按时吃饭。平时饮食没有规律，睡觉也不按时睡觉，很容易导致胃病的发生。有的时候就会经常的胃酸，还会出现吐酸水的现象，在现在胃酸是非常常见的一种情况。那么胃酸过多怎么办？
胃酸过多怎么办
香蕉是对抗胃酸的一个很好的选择。当大家出现胃酸的时候，不妨吃一个香蕉，就可以缓解好多呢，希望大家能够注意。
口香糖是一种很常见的食品，很多人用口香糖来作为口气清新剂，口香糖还可以对胃酸有一定的作用，因为口香糖可以增加唾液的分泌。
因为苏打水是呈现碱性的，所以对于胃酸有着很好的中和作用，能够有效的缓解胃酸的情况，但是平时最好少喝苏打水。
怎样预防胃酸
不要贪杯，过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
不要穿紧身衣，穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
不要暴饮暴食或三餐不定，暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
减肥并维持体重，体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
大家平时不管工作怎么忙，都要按时的吃饭，养成一个好的饮食习惯。要好好保护自己的胃，要不然时间长了会引发胃部别的病症，胃疼的厉害了有的时候连饭都会吃不下。为了自己的身体健康，饮食上，休息上一定要有规律，不要想吃才吃，想睡才睡。
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