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- 1、玛珈片是怎么回事
- 2、玛咖在国外都卖疯了，为何在国内被忽视？玛咖的多种食用方法
1、玛珈片是怎么回事
首先玛珈片含有4种生物碱、芥子油苷，蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素和多种天然植物活性成分。
其次，这对人体的抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力、调节内分泌有关。而它含有两种独一无二的植物活性成分——玛咖酰胺和玛咖烯，而这两种物质恰恰是提高性功能的物质。
最后，他也很好的运用植物的雌激素来代替我们人身体里面自身的内分泌不足的难题，可以帮助使我们的内分泌系统达到一个平衡的状态。从而“由内而外、标本兼治”。
2、玛咖在国外都卖疯了，为何在国内被忽视？玛咖的多种食用方法
近年来玛咖的效果已经被普遍所传播，但是玛咖的认知度却已经不被大众所接受，据了解，玛咖在国外有很多人在食用玛咖，他们对于玛咖有着相当大的依赖性，玛咖的效果非常的强大， 对于我们的身体健康以及其他方面都有着好处。
近来研究，玛咖尚具有延缓退行性骨病、抑制肿瘤、调节免疫、调节血脂和血糖等生理作用，对抑郁症也有一定的保健作用。
近年来，随着植物药的开发和人民生活水平的提高，玛咖的营养保健功能受到极为广泛的关注。
一、健本益元玛咖小米粥
原料：玛咖干片30g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g。
做法：把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟。
二、玛咖红枣汤
原料：玛咖干片30g、红枣10枚。
做法：
1.将红枣去核，洗净待用。
把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛咖干片至粥熟
2.锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛咖干片，锅加盖煮30分钟即可。
三、健本益元玛咖汽锅鸡
原料：土鸡1只、玛咖50g、红枣1把、生姜1大块、香菇、盐巴、鸡精、胡椒粉
做法：
1.生姜切片、香菇用水发开去蒂。
2.土鸡剁成小块。
3.炒锅倒少量油，大火烧辣，下入姜片和鸡块爆至断生。
4.倒入汽锅中，加入刚好盖住鸡的水，放入玛咖、红枣、香菇，置于高压锅中，大火烧上汽后改小火，焖30分钟后加入适量的盐巴、鸡精、胡椒粉调味，小火蒸10分钟即可。
煲汤：取玛咖10～15克用温水洗净，与鸡、鸭、鱼、肉等500g左右一起煲汤
四、玛咖枸杞酒
原料：玛咖干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。
做法：
1.枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。
2.白酒装入坛内将玛咖、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡30日即可。每次15ml，1日2次。
五、玛咖炖
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天;
六.玛咖饮
将玛咖片用家用粉碎机粉成100-200目细粉，加70-80℃水、蜂蜜混匀饮用，3-5g/天。
七、玛咖茶
将玛咖片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。
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