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- 1、小孩吓着了怎么办：小孩吓住了怎么办
- 2、宝宝被“吓”到了，别盲目叫醒孩子，家长这样“消惊”让宝宝睡好
1、小孩吓着了怎么办：小孩吓住了怎么办
1、如果孩子被吓着，家长朋友先不要着急，妈妈可以先用语言安抚孩子或者触摸孩子，轻拍背部。 亲人的声音和肢体接触能很快让孩子得到安全感，最大程度地起到安抚作用。
2、也可以转移注意力，当孩子被别的事物吸引，专心做一件事的时候，会把害怕的事情忘掉。也可以带孩子出去走走看看，让孩子了解事物的发展变化，世界有很多突发状况，也有很多有趣的事，孩子了解后，胆子会越来越大，就不会被吓到了。 如果没有好转，可以到医院进一步检查治疗。
2、宝宝被“吓”到了，别盲目叫醒孩子，家长这样“消惊”让宝宝睡好
大家好，我是二胎妈妈小燕。
二宝出生后，最幸福的时刻就是他香甜睡觉的时刻。有时候，他会睡觉中笑出声，让人好奇他做了美梦。有时候，他会突然大哭，让我们心疼。
尤其是宝宝五个多月后，夜晚睡得正香，他突然大哭，喂奶也不吃，横抱也哭，竖抱也哭，怎么哄都不行。后来，我和母婴群里的妈妈们聊天说起夜惊的事。很多妈妈都告诉我，很正常，老人们都觉得是有脏东西，会叫一叫，说一说。有些确实有效，有些就没用。
我带娃去医院体检时问医生，反应了宝宝夜惊的症状。医生给娃检查后，说孩子挺好的，不是肠绞痛，有可能是夜惊，并告诉了我们一些注意事项。
什么是夜惊，宝宝夜惊后有什么表现，家长应该怎么做？我把医生分享的经验与各位家长共享，以免盲目的做法，影响孩子的睡眠。
夜惊有什么症状
夜惊大多是因为宝宝的中枢神经过度兴奋引起的，因为控制宝宝睡眠觉醒的大脑皮质发育得不成熟。尤其是在他们睡眠不足，白天过于兴奋或者经历过一些有压力的事情后，就会发生夜惊。
夜惊并不是精神疾病，也不是癫痫，并不意味着孩子的大脑功能受损，是正常的生理发育的自然现象。随着孩子的神经发育，他们的夜惊症状就会消失。
贝里布雷泽尔顿在《让宝宝睡得好》书中讲到，夜惊时，宝宝会有下面这些表现：大声尖叫、扑打着四肢、无法被安抚、突然翻身、坐起，即使睁着眼睛，眼神也不聚焦，对大人的话没反应，看上去很恐惧，大人的安抚没有用，宝宝醒来后，对夜惊的经历没有记忆……
和我家二宝夜惊时反应一模一样，每次看到二宝夜惊，我都心惊肉跳，怎么安抚都没用。即使被叫醒了，宝宝会哭泣地更大声。
其实，夜惊看着吓人，对孩子而言没什么影响。但父母可以这样做，来帮助他们“消惊”。
宝宝被“吓”到了，家长这样“消惊”
贝里布雷泽尔顿在《让宝宝睡得好》书中讲到，夜惊不是噩梦，夜惊通常发生在前半夜，在深睡眠过程发生。噩梦发生在后半夜，在快速眼动睡眠或者浅睡眠阶段发生。
所以，夜惊时我们的呼唤和安抚不起作用。那么，家长应该如何做，帮助孩子度过夜惊？
1、不要试图叫醒夜惊的宝宝：因为夜惊时，他们处在深度睡眠阶段，我们的叫醒会中断他们的睡眠，让他们更烦躁，挣扎得更厉害。
2、守护在宝宝身边，确保他们的安全：因为夜惊时，他们会剧烈挣扎，突然坐起、翻身或者站起，我们要守护在孩子身边，确保他们的安全。同时，我们要清理掉床周围的玩具、被褥，以免捂住宝宝。
3、守护在宝宝身边，轻轻地耳语：“别担心，妈妈在身边，妈妈陪着你……”给宝宝心理安慰。如果宝宝哭闹不止，可以轻轻地抱起他们，边耳语边走动，直到他们平静地重新入睡。
4、白天尽量不要和孩子谈论夜惊的事：孩子们是无法控制自己，我们的谈论会增加他们的焦虑和心理压力。
5、给宝宝养成良好的睡眠作息规律：规律的作息可以给宝宝的安全感，不规律的作息会影响孩子的睡眠和精神状态。
有时候，二宝白天睡眠时间锐减，以为他晚上会好好睡觉。没想到，晚上他虽然睡得早，但是夜惊了好几次，特别让我崩溃。
所以，我们要确保宝宝睡眠充足，让他们的大脑得到充足的休息，夜惊就会减少很多。
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