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- 1、嗓子哑了怎么办
- 2、孩子总是声音嘶哑，声带这样省着用
1、嗓子哑了怎么办
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
2、孩子总是声音嘶哑，声带这样省着用
四岁的轩轩是个“大嗓门”，遇到不顺心的事，也是大喊大叫或放声大哭，常常声音嘶哑。但最近一次感冒之后，妈妈发现轩轩声嘶的情况持续一个多月仍不见好转。去医院检查后发现，竟是声带小结引起的。
广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师邹宇指出，儿童声嘶在生活中很常见，造成儿童声嘶的原因，除了先天的疾病，大声喊叫、哭闹等用声过度也是常见的后天影响因素。长期过度用声，可造成声带的局部损伤、声带小结、声带息肉等，发声也会受到不同程度的影响。
“声带是我们发声的核心。”邹宇介绍，一旦声带受损，发声也会受到不同程度的影响。儿童因情绪的自我控制能力还相对比较差，在遇到不如意的事情时，容易通过大声嚷嚷来发泄内心的情绪，长期过度用声，可因声带受到强烈的气流冲击发生摩擦而致损伤，从而出现声音嘶哑。
如何保护声带，尽量避免声带受伤？邹宇建议，家长要以身作则，教育小孩从小养成冷静从容的生活习惯，不大喊大叫，做到有控制地发声。
正处变声期的孩子尤须注意避免大喊大叫。这个阶段孩子的声带也是比较容易受损的，如果不注意维护好，有可能会影响到孩子一生的嗓音健康。因此这个阶段应注意避免大喊大叫，不要刻意飙高音调的歌曲，同时避免吸烟等不良外界因素的刺激。
避免长时间过度用声。讲话多喉咙干时多喝点水休息下，不宜做干咳或清嗓子咳痰动作，以免用力清嗓子的时候，气流猛烈地振动声带而造成声带的损伤。
平时少吃辛辣刺激的食物，在感冒声嘶阶段尽量减少发声，从而减少由于生病引起的声带充血水肿。（全媒体记者王婧 通讯员林惠芳）
来源： 广州日报
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